学在蒹葭，爱在一方 ——记心理健康教育培训的心灵感悟

成晓君

稍做休整，打开笔记，重读、梳理、总结，让我写下自己的学习感悟吧。 　　2022年8月5日到11日，非常荣幸能够参加中央彩票公益金资助、市教育局承办的乡村心理健康教师培训。本次培训的地址是临汾市安泽县蒹葭乡居，不由想起《诗经》里“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。” 　　8月6日，晴。 　　今天的我是一个“逃兵”。 　　8月5日下午，坐着大巴车来到荀子园，大家拾阶而上，吸收着来自山间荀子故里的文化底蕴。一个电话，二难命题，家与工作，恰似鱼与熊掌，心里的牵挂促使我乘车返回。几多忐忑与不安，也抛在脑后。 　　回家后，一边处理事情，一边关注群动态。看着大家开班，我急；分组，我急；扑面而来的专业知识，我急；来自教科局领导的催促电话，我也急。我是心理人呀，我得疏导自己，静心，规划。尽管没有参加第一天的活动，我也感受到了来自大家的讯息，旗开得胜！ 　　8月7日，晴。 　　早晨5:30，孩子爸爸开车送我去安泽。他问我，你这样做值吗？我说，心理富足，一切都值得。感恩，我的家人。同行的两位王老师，接二连三的关心信息，感恩，我的朋友。 　　因为堵车，9:00到达。大家都在认真上课，我偷偷坐在了最后一排，心里翻腾了千百万个理由。中场休息，我获得了来自贺老师的抱抱，感受到了来自心理人的力量和爱。我不想解释了，大家心照不宣，只是不想让你错失。热心的李老师安排我进了四组，找见了家人。 　　冯力导师，语笑嫣然，博学温良，被大家称为神仙姐姐。 　　一个家庭中，父母是原件，孩子是复印件，复印过程中最清晰的就是家长的陋习，我们要用爱去唤醒孩子。在生命的传承体系中，我们唤醒的不是一个孩子，而是一个孩子的家族。我们要为孩子学会匹配、倾听、镜映，最终达到赋能。 　　晚上，《绽放的生命》，我从没有做过这么深入的沙龙活动。我感受到了生老病死，感知到生而为人的不易。我想家了，我更想我的父母，成长经历压垮的就是那根直不起来的腰杆，他们的不易是我心头重重的枷锁。同伴们哭了，我告诉自己：不能哭，你要为家人撑起一片天！ 　　8月8日，晴。 　　夏日清晨，朝晕透过窗棂。阵阵蝉鸣声婉转轻唱，交织成一阀颂歌，不止惊梦，这该是唤起万物的灵啊！ 　　今天是技术爆棚的一天。 　　人生就像客栈，情绪就像客人。当他们来时，邀请他们进来，因为他们每个人都是远到而来的客人。拥抱情绪，寻找正确的方法疏导情绪。 　　情绪处理的技巧：呼吸放松法，混合法，生理平衡法，海灵格法，现场抽离法，逐步抽离法。 　　放轻松，每个人都是自己的导演。每个人都拥有自己的时区，一切都非常准时。生命就是在等待正确的时机行动。静待花开，花开四季。 　　8月9日，阵雨。 　　这一天，余粤老师接过了话筒，开启了团队辅导的技能培训。团队辅导的形式有：教育类，成长类，治疗类。 　　今天我们我们通过人际力课程体验与设计讲解学习团队心理辅导课程的设计原则和方法。 　　《你是我的眼》的热身游戏，让我们告知信任的重要性。最厉害的就是信任圈、向上托举和安心摇篮，因为我身高体重，从没有想过让大家托举，害怕造成负担。当段老师把我推在中间，被大家旋转起来，就像一个不倒翁；被大家托举，摇摆，就像一个婴儿宝宝。我想信任的力量真是无穷大，团结的力量更是无穷大。感恩我的家人！ 　　8月10日，阴，蒙蒙细雨。 　　今天的任务是：我的幸福曼陀罗。 　　野花，与山水田园深深融合为一体，俯身草叶，看一滴悬而未落的雨滴，深知，那藏在烟火里的不可捉摸又随处可采的，便是浪漫了。 　　今天的我便是采花大盗，享受大自然的鬼斧神工。 　　今天我们要通过幸福力课程体验与设计讲解体验团队带领的辅导技术。《如果感到幸福你就拍拍手》，《时光穿梭机》，《我的生命曲线》，《制作幸福曼陀罗》，《走幸福大道》，环环相扣，设计打动人心。最后老师着重讲了倾听的四只耳朵和反馈的六根舌头，不由惊觉，原来我耳朵和舌头都丢失了许多。 　　8月11日，晴。 　　归程。 　　今天老师通过自信力课程的设计和讲解分享团队辅导在青少年成长过程中的作用。 　　这几天，找到了几位房树人分解大师，油然而生的钦佩。今天，我们画的是《我的自画像》。别人眼中的你，不一定是你，你眼中的你，也未必是你，只有在接纳不完美的我，你才可以真正认识到你。画出我们的生命之树，当经历岁月，环境，心境的变化后，我们又能为它做些什么。 　　赋能，你把力量给我，我把力量给你。让我们像生命一样怒放！ 　　六天的学习生活结束了，收获了知识，收获了友谊。我们要把所学传播出去，用爱去感动爱，用爱去传播爱！学在蒹葭，爱在一方！