明心见性，为所当为

千千

当我写下这个名字的时候，我其实是有点吃惊的。因为，这两个词于我，曾经都太深奥太遥远了，而且似乎，也从来没有看到过把这两个词放在一起这样的组合。但这一刻，当我静下心来想要写感悟的时候，我的脑中出现了这样两个词，而且，我确定，它就是我要表达的感觉，所以，我顺从这样一种灵感的乍现，把它记录下来。

在心理学的路上成长了近十年了，培训参加多了，积累多了，渐渐迟钝和麻木。没有初接触心理学的学员的那么大的震动和那么多感触，反而在内心里多了一些评判和比较，挑剔和难满足。所谓空杯心态，其实很难做到。所以，在很多的培训里，其实是有一些痛苦纠结和计较的。痛苦付出和收获不成正比，纠结对于形形色色的学习和培训怎么取舍，计较时间花的值不值得。

当然，作为一个心理学学习者，觉察到了，一定不会任自己在负面情绪里泛滥的。也会积极调整，努力投入，说服自己，降低期待。尽量让自己的每一次学习培训呆的舒服，又有所收获。

这一次也一样。因为前一天晚上值夜班，第二天早上才到，加上没睡好身体状况不佳，开始上课不出所料的课程内容又不是喜欢的，于是一整天兴趣寡寡，行动懒懒。直到第二天早上，才开始认真调整，积极投入。

其实我忘了，变化是在具体哪一刻开始发生的。也许是小组活动中无意识的帮到了别人，听到了小组伙伴们的积极反馈和感谢的时候，也许是班级有伙伴一次次谦虚求教的时候，也许是获得大家越来越多认可赋能的时候，也许是看到同组的小伙伴无私付出的时候，我融进了学习，融进了小组，融进了班级。不再无聊，不再难熬，不再觉得无意义。

觉察反思的时候，我突然想起开班典礼上贺老师说的一句话“想一想，在这几天里，你能为这个班贡献什么”，听的时候也曾认真思考并在笔记上写下“陪伴，支持”等字眼，但那真的是常规意义上的作为班级一员，组内一员所该提供的陪伴和支持，而不是作为自己，基于自己所拥有优于他人的资源和经验所提供的帮助性质的陪伴和支持。而也许，我情绪的转变，意义感的产生，其实是因为我在后一个层面，基于我自己的优势陪伴，支持，帮助到了别人，从而让我获得了价值感。

而这份价值感，让我快乐，让我满足。

让我不再执着于去找培训的“收获”和“价值”，不再计较课程带给我的“价值”，老师带给我的“价值”，小组成员带给我的“价值”。

转而去付出我的“价值”，去利用我的“价值”，去享受我的“价值”带给我的满足。

当我想到这里，我明白了我在这次学习活动中又一次照见了自己，我更加了解自己，也找到了一条以前从未尝试过的路。

它可以用在我下一次的培训学习中，也可以用在我的工作中，更可以用在我的生活中:不要执着于寻找“价值”，如果不能获得“价值”，就去付出“价值”！

由此我想到了我小组的伙伴们，他们的责任，担当和每个人的默默付出。尤其是“父亲”的一颗“公心”，让人感动。

而我，竟然为我无意躲过了当组长而暗自庆幸。我一直说自己不擅长做这类工作，不喜欢抛头露面，我一直当这是懦弱和不自信，原来还有自私和不愿付出。

原来一直我是那个执着于索取的人！

原来我一直是一个不愿意付出的人！

多么痛的领悟！

写到这里，我也明白，此乃“明心见性”。

同时，我接纳那个不完美的自己，接纳那些不好的情绪，不好的心态和不好的表现。

我不强迫自己，因为在每一刻，我都做了那一刻能做的。行动永远不可能走在领悟之前。

在后来课堂里，在情境的感召下，我做出了改变，去积极付出，支持，陪伴，赋能，帮助需要的小伙伴，并从中获得了快乐，甚至种下新的信念:付出价值。

在结束阶段，在一点点情感和力量的累积中，我升起了要去积极输出的信心和决心。

最后在老师的鼓励和感召下，我迈出了勇敢的一步，代表小组分享自己的收获感悟。

结束后，在情感的引导下，特意回去拥抱了贺老师，感恩她的大爱和相似的心路历程。

接下来，去践行分享中说到的在学校的“责任”和“该做的”“能做的”；践行“付出自己的价值”的新信念。

我想，这是“为所当为”。