阔步太极健康路夯实小康健康基——吕梁市太极拳协会参加“8•8全民健身日”启动仪式展演精彩片断

阳光灿烂

没有全民健康，就没有全面小康。全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。 ——习近平 吕梁市主会场 “旱云飞火燎长空，白日浑如堕甑中。”盛夏的8月8日，我们迎来了我国第十四个全民健身日。按照省体育厅的统一安排，8点30分，吕梁市体育局在市体育场准时举行了盛大而隆重的全民健身启动仪式和健身运动展演活动。体育场上，彩旗猎猎，红旗招展，“喜迎二十大奋进新征程——2022年全民健身日吕梁主会场”鲜艳的主题屏与“紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围为实现中华民族的伟大复兴中国梦努力奋斗 ”大红横幅交相辉映，庄严而不失活泼。 活动由市体育局副局长李兆基主持 参加活动的领导有吕梁市政府副市长任磊、副秘书长高博、市体育局长马小军、市太极拳协会主席张保福、市老年体协主席张国彪等 天公青睐善行人。一场即将来临的甘霖削弱了酷暑的锐力，渐阴的天空遮住了骄阳的威风。8月8日清晨，热爱健身运动的吕梁人，上至8、90岁的耄耋老人，下到6、7岁的无邪儿童，身着运动盛装，兴高采烈，齐聚吕梁市体育场，庆祝体育健身人自己的节日——全民健身日的到来！绛红的跑道与深浅相间的绿色足球场格外醒目，白黑赤橙黄绿青蓝紫的服装像跳动的彩色音符，把整个体育场装点成了色彩的摇篮。伴随着雄壮的国歌和任磊副市长嘹亮的“2022年全民健身日启动仪式暨全民健身活动展演开幕”的口令声，体育场上空，同一时刻，放飞2000只和平鸽，腾空而起的几千个彩球，垂挂着大红标语、盘旋翱翔的无人机、直升机模型，与人们的欢呼声、惊叫声交汇成欢乐的海洋，庆祝活动正式拉开帷幕。 体育场周围，观众驻足观看市体育局和各体育协会（俱乐部）全民健身活动十年回顾展。展板内容详实丰富，图文并茂，一个个数字、一张张图片，记录了吕梁人民十年来参与全民健身运动的历程和成果，展现了吕梁人民日益增长的健身意识和日益高涨的健身热情。 参加展演的健身活动，项目多样，特色鲜明。既有浓郁乡土气息的秧歌，又有充满现代风格的广场舞；既有传统哲思的武术、太极拳、气功，又有现代律动明快的健身操、广播操；既有来自国外的跆拳道，又有集古今之萃的柔力球……健身运动在吕梁大地蔚然成风，蓬勃发展。新时代的吕梁人，继续发扬吕梁精神，追求健康、追求幸福，依然是新时代的革命先锋。 作为本次活动的压轴戏，吕梁市太极拳协会组织255人的八法五步太极拳展演队，参加2022年吕梁市全民健身启动仪式及展演活动 八法五步太极拳是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳运动，弘扬中国优秀传统文化，将太极拳中共性的、核心的技术内容进行整理规范，围绕着太极拳“拥、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八种劲法，和“进、退、顾、盼、定”五种步法，以及站桩和行进两种锻炼形式，梳理提炼，形成了一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。它动作结构简单、数量合理，内涵丰富，易学易练，是太极拳初学者较为理想的入门套路。 　马彦春老师精心设计的队形方阵图 全民健身日是每一个珍爱生命、追求健康的人的节日。作为倡导科学健身、弘扬中华传统太极拳文化的吕梁市太极拳协会，非常重视一年一度的全民健身日庆祝活动。今年，协会一经接到市体育局“关于参加2022年全民健身日活动启动仪式暨全民健身展演活动的通知”，就立即召开了协会主席联席专题会议，研究方案，明确责任，分工合作，从确定展演项目、选人用人、编排队列图案到组织训练，都做了周密部署。酷暑烈日下，自由落体的汗珠顺着通红的脸颊直线坠落，离石城区十三个辅导站站长、教练员、拳友们顾不上去擦。教练员悉心指导，耐心辅导；拳友们刻苦训练、仔细揣摩，反复习练；在“不让一个拳友落下，不让一个动作不到位”的共同心愿引领下，经过十多天的艰辛付出，拳友们的动作日渐规范，队形队列日益整齐划一，拳技日渐明显提升，太极拳刚柔并济的特色日益彰显。全体拳友满怀信心，卯足了劲，期待接受时空和观众的检阅，一展吕梁太极人的健硕风采。突如其来的倾盆暴雨，终止了展演活动。我们在叹息声中，带着深深的遗憾，离开了刚才还激情四射的体育场。好在8月7日的彩排，我们已收到了令人满意的效果。在悠扬曼妙的《我和我的祖国》音乐声中，255名拳友利用服装颜色组成太极图，阵容弘大，深情专注，一招一式与队形方阵浑然天成。棚捋挤按规范自如，进退顾盼整齐划一，舒展大方，连绵圆活，上下相随，内外一体，呈现了太极拳松柔意劲之美。音乐休止，掌声骤响。我们成功了！虽然没有一个人欢呼雀跃，但每个人心里都明白：我们的汗水没白流，辛苦没白付，观众们由衷的掌声和市体育局领导的一致好评就是最好的回应。我们通过十多天的刻苦训练，懂得了八法五步太极拳简单动作中蕴含的深刻拳理，拳技拳艺都得到了明显提升，这就是我们的收获！遗憾之中聊有些许慰籍。 重在参与重在推广 吕梁市太极拳协会离石城区第一辅导站参演人员 市协会副主席、国家级社会体育指导员马彦春，烈日下，给一站的拳友们讲解八法五步太极拳动作要领 一站的拳友们冒着酷暑，坚持习练八法五步太极拳 吕梁市太极拳协会离石城区第二辅导站参演人员 协会副主席、国家级社会体育指导员刘继平耐心辅导二站拳友八法五步太极拳 吕梁市太极拳协会离石城区第三辅导站参演人员 市协会副主席、国家级社会体育指导员马彦春，给三站拳友们讲解八法五步太极拳动作要领 三站拳友们在生态公园反复习练八法五步太极拳 吕梁市太极拳协会离石城区第四辅导站参演人员 市协会副主席、国家级社会体育指导员高玉荣老师，和四站的拳友们在体育场反复习练八法五步太极拳 吕梁市太极拳协会离石城区第五辅导站参演人员 吕梁市太极拳协会离石城区第六辅导站参演人员 吕梁市太极拳协会离石城区第七辅导站参演人员 七站拳友利用傍晚休息时间继续习练八法五步太极拳 吕梁市太极拳协会离石城区第八辅导站参演人员 吕梁市太极拳协会离石城区第九辅导站参演人员 九站的拳友们在为展演反复习练八法五步太极拳 九站的拳友们，展演前还在抓紧时间习练八法五步太极拳 吕梁市太极拳协会离石城区第十辅导站参演人员 吕梁市太极拳协会离石城区第十一辅导站参演人员 吕梁市太极拳协会离石城区第十二辅导站参演人员 十二站的拳友们在八法五步太极拳零基础的状况下，不顾白天烈日灼，不顾夜晚蚊虫叮，以视频教学为师，以勤练悟道为本，反复习练，十天后，在八法五步太极拳展演的队伍中，他们绽放出最美丽的笑容 吕梁市太极拳协会离石城区第十三辅导站参演人员 国家级社会体育指导员薛秀敏老师，认真引领十三站的拳友们习练八法五步太极拳 吕梁分会场 “喜迎二十大，初心永向党”。孝义市太极拳分会在会长任明胜的领导下，太极拳运动健身活动开展的如火如荼，拳类全，参与会员多，2020年被评为第一批全国老年太极拳之乡。今年全民健身活动从8月6日～8月8日连续三天，通过展演太极拳、健身气功、太极剑、太极扇、太极棍等一系列丰富多样、贴近群众、方便参与、注重实效的全民健身活动，充分展示了孝义市健身事业取得的新成就，吸引更多的人走出家门，参与健身，守望健康，以饱满的热情为党的二十大胜利召开，献上一份孝河儿女浓浓的厚礼。我运动，我健康，我快乐！ 喜迎二十大，奋进新征程！汾阳市太极拳全民健身活动方兴未艾，历久弥盛。汾阳市太极拳分会在协会主席赵琦的领导下，2014年第一次将太极拳表演带上中央电视台春晚的舞台。今年8月8日全民健身日之际，由太极拳协会组成表演队200余人展演了26式杨氏太极拳和太极功夫扇，伴随着舒缓的音乐，队员们精神抖擞，动作时而如行云流水，时而刚劲有力，一柔一刚中演绎出太极的精妙，一招一式中舞动出太极的魅力，展示了太极的精髓和习练者良好的精神风貌。现场喝彩声、鼓掌声此起彼伏。体育是社会发展和人类文明进步的重要标志，全民健身更是一件利国、利民、利家、利己的大好事。积极投身到全民健身行列，牢固树立“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念，享受体育健身带来的健康与快乐。 “拳”力奋进新征程——中阳县太极拳分会在会长郭建新的领导下坚持习练，坚守健康！拳友们纷纷表示：与太极结缘，是件幸运而幸福的事。太极拳运动不仅强壮了体魄，更是心灵的栖息地。在匀手中体会太极的神韵，在单鞭中领悟太极的情怀，在一开一合中领悟太极的神奇。让我们在太极拳运动中享受健康自信，乐观向上的精神风貌。愿广大喜欢太极的朋友们加入我们的行列，拥有别样的运动魅力和幸福人生！ 喜迎二十大，奋进新征程！兴县太极拳协会在田会长的领导下，经过多年的不懈努力，2021年代表山西省参加十四届全运会太极拳决赛，一举获得团体第一名的好成绩。他常常深情地对拳友们说，全民健身活动的中心是要落实在行动上。我们就是弘扬太极，科学健身的宣传者、习练者、推广者、服务者，传播积极健康生活方式，让广大人民群众树立“体育就是生活，健身就是健康”的理念，走出家门，走向运动场，养成科学、文明、健康的生活习惯，让体育健身成为生活的一部分，让“我运动、我健康、我快乐”成为一种风尚，增强人民体质、提高全民健康水平，大力推进全民健身与全民健康深度融合，共同迎接党的二十大胜利召开，共享幸福新生活！ “喜迎二十大奋进新征程”石楼县全民健身群众文化活动先后在县体育场、县沁园春广场举行。过去石楼县是贫困县，现在正和全国人民一起，行进在奔小康的道路上，文化精神生活蓬勃发展。8月8日隆重的全民健身活动，形式多样，气氛热烈。石楼县太极拳协会在会长的领导下，营造出了全民健身浓厚氛围，让全民健身理念深入人心，让全民健身成为社会大众的生活方式，构建起我县更高水平的全民健身公共服务体系，推动我县全民健身活动蓬勃发展。 传承太极文化拥抱健康幸福 1952年6月，毛泽东主席题词：“发展体育运动，增强人民体质。”并提倡：做体操、打球类、跑步、爬山、游泳、打太极拳。为新中国体育事业的发展指明了方向，太极拳运动在全国得到了广泛开展。1978年邓小平同志“太极拳好”的题词，给民间传统武术的发展带来了生机，中国武术从此进入了一个蓬勃发展的时代。2009年，为了满足广大人民群众日益增长的体育需求和纪念北京奥运会成功举办，国务院批准每年8月8日为公共性节日——全民健身日。从此体育人第一次有了自己的节日。2001年，国际武术联合会把每年5月定为“世界太极拳月”，太极拳爱好者、追随者遍及全球150多个国家，习练太极拳的人数超过数亿人。2020年12月17日，这个值得每一个太极人记住的日子，太极拳终于正式列入《人类非物质文化遗产代表作名录》，成为人类非物质文化遗产。太极拳这一人类最好的修身养性的运动之一，成为中国文化献给人类的宝贵财富，也是中国文化在国际上的一张亮丽名片。“没有全民健康就没有全面小康”党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视健康中国建设，把人民健康放在优先发展的战略地位，推动全民健身和全民健康深度融合，以全民健康夯实全面小康社会根基，为实现中华民族伟大复兴注入磅礴伟力。动起来，走出家门，投身健身运动，每天坚持锻炼一小时，拥抱健康，共享太极之魅，共赢美好未来！　　 编辑：刘英姿审核：陈金虎高玉荣 吕梁市太极拳协会宣传部 2022年8月11日

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