人到中年最好的状态：三不过，四不懂，五不可

忠仁

心灵之光（钢琴） 林语堂先生曾说：“生活的智慧在于逐渐澄清，滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。”岁月的年轮，不仅是时间的流逝，也是饱含智慧的沉淀。时间的利刃，在我们身体留下皱纹的同时，也刻下了人生的大智慧。漫漫人生，一路进取，一路坚守。人到中年，越过越明白，越活越通透，也就明白了这三不过，四不懂，五不可。 三不过01：劳不过累有数据显示，在中国主流城市中，约60%的人处于过劳状态。过度劳累，已成为每一位中年人不得不面对的社会性问题。余秋雨曾说：“一个人过度劳累，会损伤元气。”元气是生命的根本，通于天地，如果元气不足，人很容易生病。气聚则生，气散则亡，元气没了，人也就不在了。中年人越过越好的状态，绝不是透支身体，拼命赚钱，而是健康地活着。 02话不过满孔子有言：“君子欲讷于言而敏于行”很多时侯，你以为自己见多识广，就随意评论他人，殊不知，你不过是略知一二。话不说尽，是对未知保持敬畏，是对生活保持谦逊，说话留余地，是一种修养。曾国藩也说过：“话不说尽有余地。”成年人要对自己的话负责，逞一时之快，说话过满，是一种情商低下的表现。人到中年，说话要讲究分寸，话不能说得过满，给别人留退路，也是给自己留余地。 03怒不过度“气大伤身”绝不是一句空话。一项研究发现：人在发怒2小时内，发生脑卒的风险是平时的3倍。发怒时，人体内会分泌大量肾上腺激素，出现心率加快，血压升高等症状。对于中老年群体，强烈的情绪冲动，更容易诱发一系列心脑血管疾病。人到中年，保持一个好心态，从容地面对生活，是长寿的秘诀。不要因为别人的错误，惩罚自己；也不要因为自己的愤怒，伤害了身边的人。 四不懂01不懂知足，再富有也不会快乐快乐是什么？儿时的快乐是夏天的棒冰，是一元几角的零花钱，也是玩伴间谈天说地。随着年龄的增长，快乐好像离我们越来越远，大抵是因为追求的事物越来越多，很难得到满足。就像海伦·凯勒所说：“人总是不满足，有的东西不知道欣赏，没有的东西又一味追求。”人最大的痛苦，就是不懂知足，盲目地追求外物，而忽略了本身拥有。知足者常乐，快乐与财富无关，快乐在于内在需求的满足感。减少内心的欲望，降低心中的预期，会收获更快乐的人生。 02不懂感恩，再优秀也不会成功雨果曾说过：“忘恩负义是卑鄙的一部分。”不懂感恩的人，只知索取，不知付出，为了一己私利，甚至可能恩将仇报。人可以没有钱，但不能没有德，不懂感恩，是人性最大的恶。感恩和人品是一个中年人立足于社会的基础。如果不懂感恩，再优秀也没人愿意帮助你。 03不懂取舍，再努力也不会幸福有人说：“不懂取舍，是成年人最不自知的毛病。”家里的老人，一般喜欢留着各种没用的瓶瓶罐罐，舍不得丢掉。总以为这些东西会用得上，丢掉可惜，实际却占用了大部分空间，把家里堆得满满当当，影响了生活体验。人到中年，生活本来就很累，如果再一味地获取，人生就会失衡。有舍，才有得。看淡了得与失，是一种境界；参悟了舍与得，是一种幸福。 04不懂拒绝，再拼命也不会轻松毕淑敏说过：“拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。”中年人之间的交往，舒适感是最重要的。没必要讨好任何人，也不用不好意思拒绝任何人。懂得拒绝，人才活得不纠结；学会拒绝，余生才会过得不辛苦。 五不可01为人不可轻狂人到中年，要收敛自傲的性格，不能像年少一样轻狂无知。不要因为一点能力就不可一世，人外有人，山外有山。保持谦逊的态度，积极地向别人学习请教，努力提升自己的能力。老子说：“满齿不存，舌头犹在。”意思是牙齿虽硬，但并不长久，舌头虽软，但寿命长久。人到中年，轻狂是无知的表现，成熟是柔软地活着。 02遇事不可慌张墨菲定律中提到：“人越担心出错，越可能出错。”人如果过于看重结果，把过多的精力放在未知的结果上，容易产生焦虑。到中年，在社会上摸爬滚打多年，有一定的社会经验和人生阅历。看明白了一些人，也想明白了一些事，心性趋于平和。中年人的成熟，有时就在一瞬间，有些事经历过了，也就看淡了。遇事不慌，处事不乱，是一个中年人成熟稳重的重要表现。 03病痛不可拖延中年人的身体，犹如一台年久失修的机器，可能会存在一些小问题。这些小问题如果不能及时解决，小病拖成大病，追悔莫及。中年人拖延病痛，有常见的两种心理。第一种：不碍事的小病，挺一挺就过去了；第二种：不肯及时就医检查，逃避不可预期的结果。人到中年，身体各方面机能出现下滑趋势，要定期身体体检，防患于未然。中年人，出现病痛问题，一定要及时询医问诊，切忌拖延。 04钱财不可外露有句俗语：“不要贼偷，就怕贼惦记。”害人之心不可有，防人之心不可无。不要因为钱财问题，招惹不必要的麻烦。人到中年，开始向内求,关注内在需求和家庭幸福。安稳地过日子，遇事不张扬，钱财不外露，才是中年人最大的智慧。 05情绪不可失控中年人，父母、子女、社会的压力集于一身，情绪最容易失控。如果得不到有效控制，任凭情绪发泄，会伤害到我们身边最亲近的人。发泄情绪是一种本能，控制情绪才是一种本事。作家刘娜曾说过：“情绪是一把枪，当我们扣动扳机的时候，枪口其实是对准了自己。”情绪上的失控，其实是内心的失控，最后受伤的还是自己。人到中年，一定要做好情绪管理。因为只有能控制住自己情绪的人，才能控制人生。 人生过半，经历过风雨，欣赏过彩虹，世事多半是苦乐交织、悲欣交集。 最有意义的事，不是得到全世界，而是保持个性，及时放下，知足常乐。