<p class="ql-block">亲爱的家长、亲爱的宝贝们：</p><p class="ql-block"> 轻松愉快的假期即将结束了，家长和孩子的烦心事也随之而来——入园焦虑！休息了一个暑假和第一次入园的孩子习惯了轻松玩乐的生活，开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？</p><p class="ql-block"> 下面，介绍入园收心的有效方法，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园！</p> 恢复孩子饮食习惯 <p class="ql-block"> 假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> 调整孩子作息时间 <p class="ql-block"> 家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学时的状态。</p> 培养孩子独立自主 <p class="ql-block"> 假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> 给予孩子心理暗示 <p class="ql-block"> 家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p> 回忆入学快乐时光 <p class="ql-block"> 在提醒孩子的时，也要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步以及获得表扬的事情等等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> 一起整理开学用品 <p class="ql-block"> 要开学了，孩子的小书包整理好了吗？被褥及园服准备好了吗？</p><p class="ql-block"> 关于开学所需的学习用品和生活用品，家长可和孩子列一个清单，一起采购和整理。孩子参与过程中不仅为自己挑选了心仪的物品，情绪高涨，也明白了假期即将结束，心理上提前有了准备。</p> <p class="ql-block"> 对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反，期待与孩子们在幼儿园相见。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的小朋友们，老师们想你们啦！期待我们不久后的相见！期待我们一起分享寒假中的精彩故事！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">童蒙成长热线：</b></p><p class="ql-block"> 0917-3206256</p><p class="ql-block"> 15691526992</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍀🍀🍀</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">普得童蒙星幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">期待与您一起</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">呵护宝贝健康成长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“育”见孩子美好未来</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span>快扫码关注我们哦🤗🤗🤗</b></p>