<p class="ql-block"> 在保证疫情防控安全的情况下,四局小学三年4班的同学们根据自己的兴趣爱好及学校的合理推荐,选择合适的运动方式,积极开展形式多样的居家体育锻炼活动！</p> <p class="ql-block"> 下面，让我们一起走进小运动员的体育世界吧。</p> <p class="ql-block"> 这个假期是运动的假期，是流汗的假期，是多姿多彩的假期。我们的小运动员们积极的参与暑期运动，每天坚持运动打卡。“运动每一天，健康伴我行”的理念已经深入孩子和家长们的心中。运动是辛苦的，但是小运动员们没有叫苦叫累，而是坚持不懈，运动的热情始终是高涨的。</p> <p class="ql-block"> 跳绳、仰卧起坐是体质检测里的重要部分，能够有效提高人体的肌肉力量、敏捷性、爆发力以及核心肌群的力量，下面让我们通过几组视频来领略一下永和小运动员们的风采吧。</p> <p class="ql-block"> 这个暑假注定是百花齐放，每个孩子超额完成假期的任务！我们的运动员们除了完成体育打卡之外，还进行了各式各样的体育运动，羽毛球、篮球、足球...种类繁多，遍地开花。</p> <p class="ql-block"> 运动小健将杨小沐兄妹俩选择了向上引力运动，它可以使手部力量增加，锻炼手部肌肉，也会对人体的整个背部进行塑造，让人的整个背部看起来更为美观，最后会整体锻炼人的心肺功能，人的整体身体素质上升。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 俯卧撑也是居家的常见运动方式之一，它的好处是可以锻炼上肢的肌肉力量，锻炼腰部肌肉力量，锻炼背部力量，锻炼的是身体的平衡力和支撑能力。</p> <p class="ql-block"> 多姿多彩的假期必定是会给我们带来多姿多彩的快乐，这快乐中肯定少不了户外活动，在保证安全措施做到位的情况下，孩子们也起上了自己心爱的小车车，去室外一展自己高超的车技！</p> <p class="ql-block"> 孩子的快乐多种多样，练练自己最爱的舞蹈动作是快乐；绕自家小院跑一圈儿也是快乐，让我们一起坚持体育运动，迈向健康向上的生活！</p> <p class="ql-block"> 热爱运动的孩子们利用一切机会来锻炼身体，跑步、滑旱冰、打拳等等做起来也是像模像样，这些运动项目不仅有助于缓解同学们久坐的疲劳，还可以磨练他们的意志。</p> <p class="ql-block">“生命在于运动”，没有运动的生活会充满乏味，缺少风趣。让我们一起动起来，让自己的假期生活充满运动的色彩，一起度过一个阳光、平安、健康、充实的假期！</p>