<p class="ql-block">夏天的减脂餐一定少不了鸡肉，今天我们来做一个无油低脂的蒸鸡腿肉。</p><p class="ql-block">食材:三个去骨鸡腿肉，生姜5片，一勺生抽，半勺老抽，耗油半勺，玉米淀粉半勺，料酒半勺（我用的小汤勺）盐2克</p><p class="ql-block">做法:所有食材放入碗中拌匀，腌制两个小时，蒸的时候沥干水分放入碗中，做一锅三菜的时候一起蒸20分钟就好了，省时省力又可以减肥😄</p><p class="ql-block"><br></p> 蒸鸡腿肉