退休生活，活好当下，活出自己的精彩

海阔天空（刘佳）

　　退休卸任黄昏至，福寿安康乐晚年。顺应自然心畅快，彩霞夕照半边天。退休生活是无形的，但是在不同的人眼里，它却有了不同的形态。

退休生活，有人把它看做沼泽，有人把它看成高山，有人把它看做花园，有人把它看成沙漠……其实，在我看来，退休生活之所以奥妙无穷，千姿百态，就是因为，它就是我们自己本身。

我就是生活，生活就是我，而每个人都是不同的焰火，都有不同的花开。余生不长且珍贵，有人活得肆意潇洒，有人活得不情不愿，还有人活得优雅从容。退休后的我们，最好的生活状态，就是活好当下，活出自己，活出自己想要的模样，活出自己的精彩。

　　退休乐趣自寻求，随遇而安度春秋。年老童心朝气在，古稀耄耋可风流。人生百年只是瞬间，年过花甲就要一切放开，不能给自己的思想再找负担，看淡身外事物，一切都顺其自然。

退休生活，只是人生的另一个阶段。走进老年大学，琴棋书画任我学，摄影舞蹈由我选，刀剑扇拳凭我练，跟着老师认真地领会每一个动作，举手投足之间仿佛回到了青春年少时代，笑容在脸上像花儿绽放，欢悦在心中像蜜水流淌。

退休以后，虽没有了年轻人的浪漫，但应有自己的兴趣爱好。常言道，书画能延年益寿。我的体会在写字画画时，把一切杂念和烦恼都抛到九宵云外去了，心神凝聚于笔端，随着运笔的抑﹑扬﹑顿﹑挫﹑疾﹑缓﹑逆﹑转，笔在宣纸上富有节奏的划出墨痕线条，既优美又韵味十足，水与墨互相浸染变化无穷，给人带来奇妙无比的感觉，然后把画挂起来边欣赏边品味，自我陶醉心情自然轻松愉快。既动脑又动手，还用眼和心，这种脑﹑手﹑心﹑眼结合的劳动能调理精﹑气﹑神，达到心中愉悦。

因此，生活本身就是一块调色板，调出你自己喜欢的色彩，你的生活就必然充实和快乐。

　　宋代诗人陆游曾道：“齿发衰残久退休，衡茅荒寂更禁秋。”退休生活，是一杯香浓的绿茶，需要慢慢品味，才能品出精彩。有人说得好：“人生六十第二春”，我们可以重新选择个人奋斗目标，发挥余热继续奋斗，再展宏图，让生命之树长青常绿。

退休生活不能无光无彩，那岂不是白走一趟；不管是平凡还是精彩，都应该要有所作为。悠悠南山之中，陶渊明采下几许菊花，远眺前方，想起自己人生的历程“自己没有为五斗米而折煞了腰，更没有和贪官污吏同流合污，虽然自己隐居在山林可能会被后人所耻笑，但这又有什么大不了的，自己是为了诗的意境而活的又不是为了后人的是非评价而活的，只要现在活的快乐，现在可以为懂诗意的人写诗，足矣，足矣。

是的，陶渊明是为活出自己的精彩而活而不是为了后人的指指点点而活的，故，他醉在了“结庐人间”悠然吟出了“问君何能尔，心远地自偏”。

　　信步山林怡野趣，神游云南享悠闲。欣然一曲晚晴美，景致如画天地间。退休之后，游遍祖国名胜山川，甚至畅游世界各地，饱览风光。活好当下，让眼前的柴米油盐过成内心的诗与远方。

人生漫漫，光阴易逝，岁月流年，芳华短暂。匆忙间还没有享受过年轻的滋味，却要退休闲赋在家安享余生。近期，我与朋友走进了云南。云南是美丽的地方，好山好水好风景，一年四季如春，有雪山，有小桥流水人家，茶马古道，令人流连忘返。七彩云南的旅途总是快乐的。

石林风景区，是中国八大地质公园之一，有“天下第一奇观”之美称。这儿的地貌属于典型的喀斯特地貌，在全世界也是非常罕见，这里也是阿诗玛的故乡。我们在导游的带领下进入景区。一进入景区，眼前的美景马上就把我们吸引住了。奇峰怪石，纵横交错，绿树红花，相互映衬，构成了一道如诗如画的风景线，沉醉其中，途中疲惫感全无。

走进大理古城，古城分成四个城门，每个城门都有近六百年历史，仿佛显示着曾经的大理王朝是那么地辉煌壮观。我虔诚地扶摸着墙面上的青砖，脚踏着古老的方砖，心中油然而生一种敬慕之感。来到古城内，到处街街巷巷，街上随处可见白族人说说笑笑。大理古城还是电视剧《天龙八部》的拍摄地，电影《五朵金花》的故事可谓家喻户晓。走进古城，满街都是古色古香的建筑和琳琅满目的当地美食和商品，像穿越了古代的大理国，意犹未尽。

　　杨绛说：“人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧虑。”退了休的生活，过得惬意自在。知足常乐，我有一个美满的家庭，孩子们事业有成，我和老伴身体健康。更重要的是，我们正处在一个太平盛世，衣食无忧，生活美满。

在退休生活中，依旧保持着旺盛的精力，积极参与到各个方面的社会活动中。这种生活状态并不是为了打发时间，而是为了活出晚年的自我。退休后的我们会参加社区或者社会团体的健身活动，也有人积极主动去老年大学学练“本领”，充裕自己的退休时光。随着接触的各色人群，慢慢地会选择适合自己的，退出不适合的群体。

退休只不过是一次角色的转换和场景的变更。从工作岗位退下来， 说明告别了无数个“昨天”，迎来了 “明天”。珍惜每一个“今天”，晚年生活就会更充实精彩。

　　清代诗人郑板桥云：“新竹高于旧竹枝，全凭老干为扶持。下年再有新生者，十丈龙孙绕凤池。”退休生活中， 中老年人除了尽量去适应，也还得保持一点耐心，让我们的心慢下来，让我们的生活节奏慢下来。

“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。” 人每天都在往黄泉路上赶，再慢都觉得快了。而从容的生活，可以多看人生旅途的风景，也会给人生增添一份平安。

退休了就要活在当下，别为子女瞎操心，也别为没有发生的事情焦虑烦躁，活好自己的就行，至于子女的事情，我们在力所能及的范围内帮扶一把后，就得体退出他们的日子，既保护自己晚年的底线尊严，又放手让子女过自己的日子。

趁自己现在的牙好，腿好，身体还行，趁着不聋不哑、思维还清晰，品一下天下美味，看一看大好河山，四处走一走转一转，陶冶情操，有益健康。

　　白落梅说：“岁月如棋盘，光阴是棋子，棋子越下越少，日子越过越薄。” 退休生活总不会一帆风顺，碰上烦恼在所难免。但要记住“没有过夜的愁，不生过夜的气”，“境由心造”，我们应该在这纷繁的世界中乐天知命，永远做自己心情的主人。你不去自寻烦恼，烦恼来了不上心，那你永远都开心。

流年易逝，世事沧桑，活好自己是一种生活状态，更是一种能力。退休后的生活，善待自己，善待身边的老伴，守好自己的养老三宝，老窝，老本，老伴，让自己的退休生活过得自在自由，更要活出自己想要的模样。

少来夫妻老来伴，夫妻牵手走进大自然晒晒太阳，赏赏花朵，感受一下大自然的美景，感受夫妻间陪伴的温暖和携手走过余生的欢愉，这才是活出自己的最好情怀。

　　林语堂说：“人本过客来无处，休说故里在何方，随遇而安无不可，人间到处有芳香”。 老年人为工作、为家庭、为子女劳累了大半辈子，该做的做了，该得的得到了，现在是自己享受生活的时候了。

人生短暂，在老天给我们剩下不多的时间里，珍惜好每一天，活出轻松和美妙。我们都是尘世间的惆怅客，只是来尘世间历练一番，感悟生命的纯美，感受生活的酸甜苦辣，品尝人世间的无常与沧桑，若都想明白看懂了，也就不会觉得心累，也就不会有不甘和疲惫。

有人说，人生如过年，看似热闹非凡，细品之后，你会发现热闹的是别人，落寞的是自己的心，说着言不由衷的好话，听着不以为然的心愿，最终也是散落天涯。

退休后的快乐生活，在属于自己的时光里活好自己，让自己在独处的光阴里做自己喜欢的事情，在欢喜的事情里做出自己的成就，不为留名挣钱，只为心安自在。正如作家毕淑敏说过得那样：“我们的生命，不是因为讨别人喜欢而存在的 。”

　　少壮繁忙时难分，退休闲空自觉勤。丹心一片图康乐，宁静抒怀强健身。人生最美不过夕阳红，退而不休、发挥余热、老有所为，不少老人退休后都“闲不住”，总会想着法的充实自己的生活，为社会、家庭做出自己的贡献。因为对于他们来说，健康的身体固然重要，但充实的精神需求同样也不可缺少。

退休生活中，有些老人，既想多活几年，又总提心吊胆，害怕得病，恐惧死亡，于是整天忧心忡忡。因此，要减少恐老心理，坚定长寿信念。因为目前生活条件好了，医疗水平高了，只要科学养生、注意防老，健康长寿不是梦。况且生老病死是不可逆转的自然规律，与其担忧，不如无忧无虑、轻松自然地生活，反而会身心健康。

退休生活中，或是发挥专业所长，或是出于个人爱好，或是希望回馈社会，如今不少人退休后仍有强烈的社会参与意识和发挥余热的意愿。就是这样一群闲不住的退休人，用自己所长“折腾”出不少的精彩。

　　“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”中老年是人生的重要阶段，仍然可以有作为、有进步、有快乐。退休生活，寻找适合自己的土壤，才能活出自己的精彩。岁月绵长，光阴易散，我觉得，退休后想过得比前半生更加精彩优雅从容淡泊，我觉得就要做到好好过以后的生活，静心，休闲，放松，一切随性。

人至老年，如同树上成熟的“果实”，早已对命运了然于胸，也早已知道生命和生活的真相。此时，切莫随着岁月流逝感怀老朽，而是要有“决定不老”的心绪，时刻提醒自己是“年轻人”，永不懈怠。让生活变得精致，让自己活出色彩。

如今，无论是科技、教育、医疗卫生领域，还是大街小巷的志愿服务站点，都活跃着大批退休老人的身影，在“老有所为”中找到新的价值和乐趣，活出了老年人的精彩。

　　夕阳彩映第二春，翁妪相随享天伦。心系美篇正当年，情牵驿站觅知音。退休生活中，多读一些有思想的书，多交一些有梦想的人，多做一些有意义的事，在琐碎的生活里，走出来也好走进去也罢，都拥有诗意的心怀，找到价值和远方，灵魂的栖息之所。

退休生活中，就要有点天马行空，我行我素。不要太在乎任何人的眼光，自己的喜怒哀乐自己去营造承受。要是活在别人的眼光里，这辈子就没有了自己活得无奈，那还不如不来，一定要像毛阿敏唱的：“不白活一回。”

退休后的快乐生活，打造有品质的自我，有情趣的生活，才能算是拥有生活，享受生活。生活看似一座深不可测的矿藏，你只有饶有兴味地去探查，去挖掘，才会发现它的宝贵之处。你乐得付出，它也乐得施与。在大的世界里，活出自己的小世界，创造出属于自己的人生之境。

　　青壮繁忙空隙少，退休闲静自觉勤。看山观水调心态，不畏征程乐健身。退休后的我们，活好自己是一种生活状态，更是一种能力。不管在退休后选择怎样的生活，只要是让自己觉得有所收获，有所进步，就都是有意义的。

黄果树大瀑布、大熊猫养殖基地、蓝月谷等等，我的足迹踏过新疆、辽宁、山西、甘肃、贵州、广西、江西等地，乘坐火车和自驾是我最喜欢的方式。观黄山的松，西湖的水，塞北的茫茫大漠，江南的亭台楼阁，踏遍我泱泱华夏所有的古城古镇古建筑，一路上走走停停，领略沿途美丽的风景，享受当地特色美食，感受各地地域人情。

旅行不光是走走看看，还要把沿途的所见所闻分用镜头记录下来，一览祖国大好河山。因此，“得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。” 旅游让我圆了旅游全国各地的梦，快乐了退休生活。

　　“躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋。” 光阴如流水，缓缓远去，潮起潮落，推着我们向前走，不知不觉，已是流水落花夕阳西下，不得不感叹，终有一天，我们都会老去。

退休后的我们，在时光的无涯里享受我们余生的美好，修炼一颗禅心，做一个紧跟时代进步祥和的老人。生命的脉络，因懂得而温馨，因珍惜而美丽，愿所有的美好，都是在鸟语花香中开始，愿每一个黄昏，都在宁静温馨中快乐安详。

退休后的快乐生活，最美的风景一直在路上，只有历尽荒芜，才能迎来繁花似锦，只有经历风雨，才能美好无限，我们的退休生涯才能变得更加多姿多彩、有滋有味。

退休生活，活好当下，活出自己的精彩。

（全文完）

摄 影：海阔天空摄影工作室

散 文：海阔天空（刘佳）

音 乐：廖伟鉴《在变老的路上》

拍摄地：游云南随拍