<p class="ql-block">三年扎根，十年跟随感恩日志第85篇</p><p class="ql-block">2022年8月89日 星期二 阳</p><p class="ql-block"> 今天我复习。幸福n+1课程的如何说孩子才肯听？3表达自己的情绪，而不是带着情绪表达。以前没有学习之前跟孩子沟通的时候，或者遇到事情的时候，我总是很容易就来情绪，然后呢就真的像老师说的那样，是带着情绪在表达，结果孩子接收到的，全部是我的情绪，而我要教给孩子的，孩子是一句也没听不进去。因为孩子也处在她的情绪当中，或者处在对妈妈无名之火的恐惧当中，那我跟她的沟通还有教育就是失败的。孩子也感受不到我的爱，只是感受到了我的情绪。然后再遇到相同的境遇的时候，孩子第一反应就是妈妈以前遇到这样的事情的时候，很容易来情绪，会招来一顿批评或者责骂，所以呢，当再遇到这样的事情的时候，孩子很容易的就起了自动的规避心，说假话就理所当然地出现了，我识破后更生气了，更加唠叨、教育甚至责骂，孩子很容易就陷入了说假话的恶性循环当中。现在我学习了之后，我就知道了孩子为什么那么容易就说假话了，说假话其实不是她想说假话，是因为以往相同的情况当中妈妈会批评、不停的教育或责骂，孩子自动地就筑起了一道自我保护的墙，就是用假话来规避来自妈妈的责骂和唠叨，实施自我保护机制。那自从我有了这份认知跟觉知之后，在跟孩子沟通的时候，我也会多多地带着好奇心观察孩子，同理感受孩子的感受，觉知自己和孩子的情绪，先处理情绪，然后再处理事情，我就发现孩子说假话的情况是开始慢慢的变少了。后来越听课，越实践，发现其实也不是孩子少说假话，而是孩子发现自己在说真话的情况下，妈妈能够接纳她真实的想法和她真实做的事，并不会因此而找招来批评责骂，所以孩子也就敢于说真话。我感觉到我跟孩子之间的沟通开始渐渐变得良性起来。比如前天，她忘了带作业回来做。我提醒她整理书包的时候，她就主动提到，哦，妈妈，我忘了带作业本回来了，要写拼音。我没有生气，只是用很平静的语气问贤宝贝，那怎么办？明天我到幼儿园的时候找个时间补写上拼音作业不就行了吗。我点头同意。果然第二天接贤宝贝时，她</p><p class="ql-block">很高兴地告诉我，妈妈，我已经把昨天的拼音作业不补做完了，我超级棒的！我抱着她说，是的是的，你很棒！以前的一地鸡毛，变成了现在的和谐相处，是我以前都不敢想的。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 今天非暴力沟通学习第7天</p><p class="ql-block"> 今天听老师的课，其中说到怎么样区分感受与想法，其中最大的区别是是否带有指令和需要，就是是否带有你应该怎么样怎样之类的话。在这一点上我也是深有体会，以前跟大宝相处、说话时，很多时候都是带有指令性的，都是让孩子怎样怎样做，沟通的时候呢也是孩子说什么，基本上都没有听到心里去，多是否定孩子的感受，否定孩子的想法，然后一股脑的说出自己的想法指导孩子该怎样怎样做。但很多时候，孩子只是想说一下自己的感受，跟爸爸妈妈分享一下她心里的想法，其实她是知道该怎么做的，她只是需要一个能够耐心倾听她内心真实想法的人，需要一个能够同理感受她的感受的人，她需要一份内心的力量感，需要爸爸妈妈爱的理解，爱的包容，爱的接纳，爱的支持。遗憾的是以前没有学习，虽然自己也看了不少的育儿书，但是都没有能够落实到生活当中，给孩子造成了很大的伤害和打击。自从学习之后，每天都有实践，每天都带着好奇心去观察夫君，观察孩子。真的就像老师说的那样，当自己能真的我做到这一点之后，我的关注点在观察上，我就发现自己的情绪没有那么容易起来，就算有时候情绪来了，自己也很能够当下就觉知道到。今天大宝的旗袍到了，她试了，边试边说，刚开始孩还挺开心，一会儿后说，这个是高仿的，我穿出去，人家发现了就丢脸了，我看到她开始有点不开心、有点担忧了，我就说，嗯，这旗袍你穿起来很不错，颜色也很适合你，小清新的感觉，你不说高仿，我都看不出来，你怎么看出来的？高仿的后面有拉链。哦，原来这样，我还真不知道，不过啊，高仿的，能用这料子，很良心了。她点头同意。然后她说，你我没穿过旗袍，这高仿的就当练手吧，不退了，试试版型和感觉。嗯，我想你还是更喜欢正版的吧，正版的古典韵味足，这样吧，等妈妈有笔钱到手了，妈妈买条正版的给你吧。好。大宝开心的笑了，不再纠结高仿的点了。想想以前，我是会教育她一大通的，比如，穿衣服干净整洁就行，不用追求牌子，要节约，不用在意别人的眼光等等，我现在自己想想都觉得烦，难怪孩子以前总喜欢跟我对着干了 真的是不学习，无所用啊，继续努力III</p><p class="ql-block"> 感恩念素老师！感恩一切善缘！</p><p class="ql-block">***137累积读经法所读内容：</p><p class="ql-block">**贤宝贝读《论语》子罕第九，《老子》第二章――第二十章。</p><p class="ql-block">**妈妈挑战《易经》100遍，今天完成噬嗑卦第十二十—贲卦第二十二两卦，每卦7遍。累计通读易经49遍＋。</p><p class="ql-block">***妈妈挑战《管子》100遍，今天完成牧民第一十一经七遍。</p><p class="ql-block">***亲子学习累积学习内容：</p><p class="ql-block">妈妈坚持早起学习第81天，目标100天。</p><p class="ql-block">妈妈坚持写感恩日志第85天，目标100天。</p><p class="ql-block">坚持亲子玩象曰教具第105天，目标一年（365天）。</p><p class="ql-block">刘思贤早起参加小i英语学习第615天，目标三年（1095天）。</p><p class="ql-block">***不做“三输”妈妈：</p><p class="ql-block">一输了自己的时间；</p><p class="ql-block">二输了自己的情绪；</p><p class="ql-block">三输了家人对她的喜爱。</p><p class="ql-block">念素亲子成长家园早起学习，做温暖有爱的桂平思贤妈妈。</p><p class="ql-block">***每天落实411育儿法则：</p><p class="ql-block">4多，多关心，多倾听，多赞叹，多帮扶；一少一不，少责备，不抱怨。</p><p class="ql-block">***每天落实夫妻恩爱411法则：</p><p class="ql-block">4多，多拥抱爱抚，多温柔聆听，多赞美鼓励，多信任放飞；一少一不，少挑剔指责，不赌气任性。</p><p class="ql-block">***念素老师易经早课、非暴力沟通育儿午课收获***</p><p class="ql-block">1.一定不要让批评成为习惯。</p><p class="ql-block">2.认知觉得定行为，行为决定习惯。</p><p class="ql-block">3.用点点滴滴的累积改变自己。</p><p class="ql-block">4.对自己扬长避短，对孩子长善救失，不追求完美。</p><p class="ql-block"> 感恩念素老师！感恩大家！感恩天地，感恩圣贤，感恩父母养育之恩，感恩正光老师引领我来到念素老师和大家搭建的高能量学习平台，感恩念素老师的大爱付出，感恩夫君和女儿们给我学习成长的机会，感恩一切善缘！</p>