<p class="ql-block"> 自从看了吕国辉老师的升降臂实验和人桥实验以后，就迫不及待地想更多的了解催眠，揭开催眠的神秘面纱。</p> <p class="ql-block"> 一，什么是催眠</p><p class="ql-block">催眠是身心达到一种全身状态的心理技术，进入催眠状态更易接受暗示，是一种深深的相信，毫不怀疑的接受。催眠的实质就是“暗示”。也可以说是潜意识意识化。</p><p class="ql-block">二，生活中的催眠现象</p><p class="ql-block"> 广告，超市中的音乐，咖啡厅里的装修色调，听报告听的入神，还有“疑邻盗斧”的眼见不一定为实的现象，亲密关系及亲子关系的暗示等等都属于催眠现象。这种催眠现象在生活中非常常见。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三，容易被催眠的人是更容易被暗示的人吗？</p><p class="ql-block"> 不是的，更容易被催眠的人反而更聪明。意志力更强。催眠并不是削弱可意志力，而是增强了意志力，在催眠状态下，可以启动我们身体最精巧的部位，可以缓解压力，消除疲劳等。所有的催眠都是自我催眠，我们可以掌握简单的催眠术来进行自我催眠，以达到我们想要的效果。比如，在上台前进行自我正向催眠，我能行，我能行，我一定能行！在疲劳时，可以通过冥想，来放松，或者保持宁静。所有的自我催眠前提都要先做深呼吸，保持放松，然后闭眼睛，跟着自己的意识做想象。</p> <p class="ql-block">四，由催眠感悟到的</p><p class="ql-block"> 催眠是实实在在存在的，时时被催眠而不自知，人一旦被催眠，是不受控制的。一旦负面被催眠的久了，就会植入身体，抹也抹不掉。所以，在生活中，要多肯定鼓励，多说正能量的话语。多给孩子，爱人，学生正能量的评价，植入自信和阳光。 精彩与收获源于打开与放下，相信与坚持。</p> <p class="ql-block">讲一讲疑邻盗斧的故事吧😄</p> <p class="ql-block">你是容易被催眠的人吗？测试一下吧？</p>