【玲海幼儿园】·《秋季育儿知识》

未

随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来，由于孩子皮肤娇嫩、呼吸频率高、肾脏功能尚未发育完全，如果饮水和饮食调理不当很容易引发各种疾病。为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，将常见的秋冬季节传染病的预防知识分享给大家，希望家长做好预防措施，保护孩子的健康！ 伤风感冒 秋季孩子毛病以此为多，尤其是中秋前后，秋风袭来，孩子体质弱一点的，早晚最容易受凉，所以预防之道就是要注意气候的变化冷热得当，特别是夜凉之时，要注意为孩子盖被，白天风大时要加衣服，孩子在外面玩的满头大汗，回家时要注意帮他擦拭，不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒，除了预防保健外，还要避免孩子接触病人。 扁桃体炎 十岁以下的孩子扁桃腺炎发病率较高，尤其是那些本来扁桃腺炎肥大的孩子更容易发生扁桃腺炎，所以有的孩子一旦感冒发烧，扁桃腺炎肥大，有的甚至高烧40℃以上，连日打针吃药都不能退烧，这是因为有的孩子平常吃药多，产生了抗药性，故孩子有病，如果不经医生允许，千万不要乱吃药，至于预防扁桃体炎的发生，应该尽量避免孩子伤风感冒，不接触病人，增加孩子的营养，增强抵抗力。 多喝水 秋高气爽，孩子应该多喝白开水。如果孩子排斥白开水，可以试着喝些加入秋梨膏、乌梅汤、金银花露的水，防止幼儿出鼻血等症状。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如葡萄、梨等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。 少吃“上火”食物 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。 预防腹泻 腹泻在秋季也是常见的疾病之一，这主要是因为孩子乱吃东西又兼受凉的缘故，因此，要注意孩子的日常饮食，不能由他乱吃，暴饮暴食，还要注意孩子的腹部不要着凉。 注意卫生，勤洗手 孩子喜欢用手探索这个美妙的世界，这个过程中小手会沾染各种细菌病毒，必须注意及时清洗，否则容易引起疾病。 家长要引导孩子养成勤洗手的习惯，这不仅有益于身体健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。 保证充足睡眠 常言道“春困秋乏”，秋天里人们常常容易感到疲乏，这时候保证充足的睡眠对健康十分重要。 在居家的生活中，孩子的作息应与幼儿园时差不多，做到早睡早起，中午进行适当的午睡来缓解困乏，晚上睡前可留一点亲子共读的时间，帮助孩子缓缓进入梦乡。