【11月19日星期六】徒步大箐水库寻鹿仙草

行迹米粒户外

大箐水库属红河水系水库，位于邵九村民委员会，大箐村民小组村下，坝址位于东经102·18”19”，北纬24.56”07”，库区经流面积8.75平方公里，年平均蓄水量195万立方米，设计坝高28.7米，顶宽4米，坝顶高程1919.7米，库容273万立方米，设计灌溉面积为4000亩，1970年2月13日动工，1974年4月20日主体工程竣工。

鹿仙草粉具有理气健脾、补肾壮阳、止血调经等功效，禁忌脾胃虚寒患者服用。鹿仙草粉常用于脾胃不和导致的消化不良，可以补肾壮阳，改善性功能低下，缓解腰酸、膝软等症状。同时还可以活血调经，对瘀血阻滞导致的临经腹痛效果明显。另外还可以降低血糖、稳定血压、扩张冠状动脉，改善体质、提高机体免疫力。

一、活动时间：8月13（星期六）

二、行程计划：

乘车A：昆明市博物馆停车场8:30；

乘车B：呈贡春融街地铁D口8:00（五人以上车过去接，少于五人自行解决）

乘车C：安宁中学前行200米公厕附近9:30

8:30准时从市博物馆发车，约10:00抵达徒步起点，在领队的带领下拉升后开始徒步，走环线全程13公里，海拔提升300米左右，约5点徒步结束，乘车至王家滩特色晚餐（卤猪蹄）

四、报名方式

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五、活动费用

108元/人

【费用包含】包车费、晚餐、驾驶员费用、领队服务费、十峰证书、组织赠送一份户外专业保险；

【自理费用】个人消费，酒水饮料，发票税点等；

【活动人数】12人起（人数不足12人或遇极端天气则延期出行）

【活动对象】身体健康，徒步登山爱好者，

【徒步里程】13km。

【难度级别】★ ★

【景观指数】★★★★ （五星最高)

【装备建议】

背30升左右的小包、口罩、相机、饮水、1份路餐、高热量零食、速干衣裤、登山鞋、登山杖、帽子、防晒霜等防护用具、个人药品；

【退改规则】

①人数不足12或遇极端天气或因疫情影响，费用全退，但不做赔偿；

②活动出发前退出的，可找人替代参加；

③自身原因退出的，费用扣除标准如下：

【报名须知】

①会员自愿参加本次活动，完全理解并认同活动计划，服从领队决定和指挥，凡擅自离队者，责任自负。

②高度注意森林防火，请参加会员不要携带火种进山，严禁在山林等有易燃品的场合吸烟、用火，如有违反，责任自负。

③若因不可抗力因素（堵车、交通工具故障、恶劣天气、自然灾害、卫生事件、政府行为等）导致行程阻断，领队有权对行程做相应的调整，因此所产生的额外费用须由会员承担。对于活动中因个人因素和不可抗力因素、意外事件造成的事故和伤害，俱乐部不负法律、经济责任。

④活动中严格遵守户外无痕“LNT”原则，不乱丢垃圾，鼓励拾捡垃圾，提倡环保。

⑤活动对象：云南行迹户外俱乐部会员。

⑥请尊重户外活动目的地风俗和规矩，与当地人和谐相处，不挑事不闹事。

【免责协议】

①户外活动有诸多不可控的因素、危险性，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，对自己的安全负责，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险。

②凡参加活动的队员，必须是身体健康，心脑疾病患者、孕妇、高血压、恐高症、严重心理疾病及习惯性脱臼等有不适合参加户外活动疾病的人士不能参加。如隐瞒自己身体疾病，所引发的任何事故由参加者自己负责。

③对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织方不为此承担责任。

④如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故(包括环保事故)，除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

⑤领队发布的活动均属于自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，领队不对任何个人或机构承担民事赔偿责任或补充民事赔偿责任。并不担保或提供任何参加人的人身和财产的安全保障。

⑥户外活动属于自愿出行活动，当由于意外事故、突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，领队和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。本活动的参与人员都应本着：“尽力救助，风险自担”原则参加这次活动，组织者和领队亦不承担任何法律和经济责任。

⑦代他人报名者必须将以上【报名须知】、【免责协议】告知被代报名参加者，凡报名者（包含被代报名者）均视为已知晓并接受本协议。

⑧参与活动意味着已经阅读此协议。

⑨启程后，本协议将自动生效并表明你接受本协议，否则，请在启程前退出本次活动。