跑团信马由缰，探索绿野仙踪

高高的山

8月7日，立秋，早上4点半起来，温度就是28，闷热的天气也阻挡不了跑者前进的脚步。热身后出发路上碰到了一惯稳健的世上无楠事，她矫健轻盈，春夏秋冬几乎都能稳定在5分20左右的配速。跟了两公里到了集合点，已是汗流浃背。

跑友们都已经集合完毕，照例打卡出发。沿龙鳞路缓慢上坡3公里，保持在6分左右的速度，130左右的心率还是比较舒服的状态。路上还遇到了骑哈罗8公里赶过来汇合的大侠，正是有这样热心的跑友，跑团的活动每次才能更有声有色。

从杏花里岔口向右前方小路一直跑到龙游仙庄，这个名字起的好，来这里游玩的都是人中龙凤，跑友们一边等落后的人，一边不忘拍照打…他(卡)。当然不是(可以)真打哟😄

正面拍过了，跑友还没到，那就再来一张背影杀吧😎 ，传说在这个地方充满仙气，只要你大喊三声，心中想要的东西就会立马出现。不信，你也可以来试一下🙂

过龙游仙庄后右转就是一条柏油路，路旁有两排高大的梧桐树，微风轻拂，带来丝丝凉意。这里无车少人，路面宽敞，山道弯弯，起伏有致，据说是骑行的练习宝地。当然跑步更随意了，或纵队弯延侧行，亦可横行霸道炸街，总之你可以尽情奔跑。

前行约3公里的山路，跑到尽兴处自然要来个一览众山小的登高远眺，虽然跳的不高，但兴致很高就好。😄

在拐弯处的树上做个标记后，给后面的跑友发个微信，接下来就是见证真正探险之旅的时刻了。

右拐顺势而下，迎面虽没有渐欲迷人眼的乱花，但却有齐腰深的野草，高处蓝天白云，令人禁不住要策马奔腾了。我们折草为鞭，向前向前…。

沿路而行，遇一老翁，八十有余，犹如仙人，童颜鹤发，精神矍铄。问好后再前行，便进入了一片树林，两边是密密的海棠树，脚下是仅供一人通过的小道，阳光透过树隙洒下来，斑斑驳驳，身上充满光晕，树林背后有什么?这个人是谁?他将去往何处?这是否瞬时充满了神秘感呢?

林中复行数十步，豁然开朗。土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属。阡陌交通，鸡犬相闻。其中往来种作，男女衣着，悉如外人。黄发垂髫，并怡然自乐。桃花源记的这段描写恰到好处😁

出村前行，见高架，下穿向上，开启翻越秦岭。先沿小径，杂草从生，人迹罕至。偶有荆棘热情相扑，或有淘枝勾人衣角，无怨。时奔跑或慢走，有美拍有雀跃，无悔。露水湿鞋，阳光热烈，即使滑跌起来复行，无惧。直至东沙坡。

至东沙坡后已行十五六公里，人累马乏，这时候最想念总带补给的程团、征途和玲动，奈何望眼欲穿君不见呀。急向前寻水，渐加速，配速440而不觉，难道望梅止渴只是传说，望水加速方是真理?至武汉南路方得水得瓜，心满意足，顿觉完美😄 😃 。

总结如下:
1、炎炎夏日，越野是最佳选择，没有之一;
2、加入团队，你会跑的更远更快乐更安全;
3、长距离跑，补给要充足，前一晚要吃饭;
4、要穿护腿，免得荆棘热吻，回家说不清;
5、起个好名，不能叫万一，否则你就迷路😂