<p class="ql-block">游泳运动具有很高的投资价值，坚持游泳能够改善人的心血管系统，提高肺活量，增强呼吸系统机能，缓解肌肉紧张，改善体温调节的机制 ，促进血液循环，增强免疫力，瘦身塑形。 游泳还可以使处在发育期的青少年儿童长高、长得更健硕。 游泳是一项老少皆宜的健身运动。</p> <p class="ql-block"> 蛙泳歌</p><p class="ql-block"> (儿童篇)</p><p class="ql-block">(快)伸手(快)低头，</p><p class="ql-block">水中吐气。</p><p class="ql-block">(慢)划水(慢)抬头，</p><p class="ql-block">张嘴吸气。</p><p class="ql-block">双手划水，腿不动。</p><p class="ql-block">手伸直后，再收腿。</p><p class="ql-block">慢收翻，快蹬夹。</p><p class="ql-block">身体打直，漂一会。</p> <p class="ql-block"> 蛙泳歌</p><p class="ql-block"> (成熟篇)</p><p class="ql-block">双手划水，腿不动。</p><p class="ql-block">边伸手来，边收腿。</p><p class="ql-block">手伸直后，再蹬腿。</p><p class="ql-block">身体打直，漂一会。</p> <p class="ql-block">游泳，又是一项减压运动，它给我们带来畅快感觉的同时，还可以改善心理健康，让身心都得到放松。因此，学会游泳是一件让人感到快乐的事情。</p><p class="ql-block">一但学会游泳技能，就是一辈子的事，一般不会轻易忘记。学会游泳，受益终生。</p> <p class="ql-block">花买一件衣服的费用，学一生受用的技能。来吧，乐游游泳培训欢迎你的加入，随到随学，包教包会。</p>