含笑花的美篇

含笑花

三年扎根，十年跟随感恩日志第84篇

2022年8月8日 星期一 阳

今天，大宝去接妹妹时，打了矿泉水，还拿了快递，很能干，赞了她。她进门时嘟囔，楼上那个小姐姐看见我这样，眼神都不对了，好像很鄙视我，我以后都不想看见她。我以前的话都不会同理感受，看到她的需求，就会说教她不要太在意别人的眼光和看法，那会让她心里很难受。我跟大宝说，你很厉害啊，接得妹妹，打得水，还拿得快递回来，太能干了！你拿这么多东西，还带着妹妹，看上去确实有点狼狈的样子，不够优雅，你呢，就想着什么时候都能保持好形象，保持优雅，所以就觉得很丢脸了，是吧？大宝听了，停止了嘟囔，她应该是感受到了我对她情感的理解，对她情绪的接纳，她没那么燥了。我以前真的不懂这样沟通跟接纳，导致大宝积累了很多方负面情绪，常常不被理解，不被接纳，得不到足够的心理抚慰，得不到治愈，在遇到相似境遇是很容易就燥起来了。我学习后明白了她情绪的发动机制，我就是要做到同理感受家，无条件接纳，让她干涸多年的心灵慢慢得到抚慰，我相信，她会恢复她天性里本有的美好，一定会的！

今天非暴力沟通学习第6天。

今天的课，老师让我们分清想法和感受，我觉得想法是我处在境遇当真时的自己内心的对人事物的看法和意见，感受则是我在该境遇当中时得到的影响和体会。今晚晚饭后在商量出游路线时，大宝跟我们有点分歧，爸爸直接否定大宝的路线，觉得商场没什么好逛，我见大宝在努力说服爸爸，说着说着，见爸爸一直在强调商场不好玩，就以为爸爸不同意逛商场，就开始来情绪，直接说，去玩就是要开心的，结果我想去的都不能去，一点都不开心，还去干嘛？干脆我不去了！以后我自己去！其实爸爸在表达感受，大宝在表达情绪，都不是表达想法，不同频，就达不成共识，容易生气了。我赶紧就跟大宝说，咱们正向表达自己的想法，妈妈给你示范一下，“我想去逛商场，是想买那些平化妆品和衣服很便宜，而且商场的建筑有特色，我想看看，爸爸，我是这样想的，可以吗”，你看看这样表达，会不会比你刚才那样，只表达情绪要好呢，下次试试？见状爸爸和大宝都不出声了。然后我就带孩子们去饭前说好的云烘焙店吃蛋糕，温馨的家之外的另一个空间里，我们边吃边聊，气氛挺好的。我说，大宝啊，其实你那么着急说服爸爸，是因为以前我们一直不懂沟通的奥密码，要么否定你，要么就算满足也会同时不停地说教，让你很不爽，根本没有被满足的愉悦感，导致你就不会正向表达想法，只着急于表达情绪，结果是背道而驰的，你得不到想要的，就算得到，感觉也不好，是吧？大宝沉默，我继续说，学校不会教这些，妈妈也是第一次做妈妈，没学习，也没念素老师那样的好老师，手把手地教我们做妈妈，不会做妈妈、不会沟通很正常，你现在不会也很正常，那就学呗。所以现在妈妈很珍惜这机会，相信你也感受到妈妈的变化了，证明这沟通法啊，是学得会的，所以妈妈完全相信，你也能学会，只要咱们都愿意、都想经营好这个家，你说对吗？大宝沉默，但很明显，她听进去了。回到家，一进门就说，今晚的蛋糕太贵了，一点都不值，但是跟你们一起去吃的，我很开心！我马上回应，你这个表达很好，我很喜欢，我也很开心，妹妹也大声说开心。稍有点遗憾的是，爸爸没有回应，但我相信，只要我们坚持学习，日日实践，爸爸会跟上来的III

感恩念素老师！

***137累积读经法所读内容：

**贤宝贝读《论语》子罕第九，《老子》第二章――第二十章。

**妈妈挑战《易经》100遍，今天完成噬嗑卦第十二十—贲卦第二十二两卦，每卦7遍。累计通读易经49遍＋。

***妈妈挑战《管子》100遍，今天完成牧民第一十一经七遍。

***亲子学习累积学习内容：

妈妈坚持早起学习第80天，目标100天。

妈妈坚持写感恩日志第84天，目标100天。

坚持亲子玩象曰教具第105天，目标一年（365天）。

刘思贤早起参加小i英语学习第614天，目标三年（1095天）。

***不做“三输”妈妈：

一输了自己的时间；

二输了自己的情绪；

三输了家人对她的喜爱。

念素亲子成长家园早起学习，做温暖有爱的桂平思贤妈妈。

***每天落实411育儿法则：

4多，多关心，多倾听，多赞叹，多帮扶；一少一不，少责备，不抱怨。

***每天落实夫妻恩爱411法则：

4多，多拥抱爱抚，多温柔聆听，多赞美鼓励，多信任放飞；一少一不，少挑剔指责，不赌气任性。

***念素老师易经早课、非暴力沟通育儿午课收获***

1.多看到对方的有优点，多包容、多接纳，改自己的不是。

感恩念素老师！感恩大家！感恩天地，感恩圣贤，感恩父母养育之恩，感恩正光老师引领我来到念素老师和大家搭建的高能量学习平台，感恩念素老师的大爱付出，感恩夫君和女儿们给我学习成长的机会，感恩一切善缘！