<div>积极心理学里有个著名的每日三件小事练习，就是每天记录3件好事，坚持128天，会发生什么变化呢？<br></div><div><br></div>小确幸打卡53天：<br>1 儿子拿着手机听故事，然后又趁机狂刷视频，没有按约定。正想拆穿他，但是忍住了，问问他，我要不要去看看app使用时间，他说不要看。 于是尊重他。我说下不为例哈，我相信你。归因：我是个能控制情绪的妈妈，保护了孩子的自尊。<br><br>2 今天很忙碌，还能给孩子做了好吃的铁板牛肉。儿子给我的菜打分8.5分（满分10分）。我是一个灵活的人，能见缝插针地利用时间。<br><br>3 晚上一家人在阳台上吃西瓜，吹晚风，挺惬意。归因：家庭氛围和谐。