<p class="ql-block"> 甲状腺个子不大、压力不小，近年来发病率不断攀升。甲状腺长得像一只蝴蝶，匍匐在人体的颈前，是人体最大的内分泌器官。它分泌的甲状腺激素可以影响身体的很多代谢活动，比如产生热量、兴奋神经、调节心跳、参与营养物质的合成和分解</p> <p class="ql-block">如果甲状腺功能出现异常，会有一些特殊的症状表现出来。日常生活中甲状腺出问题时会有哪些异常信号呢？</p><p class="ql-block">5个信号提示甲状腺异常</p><p class="ql-block">信号1：情绪异常</p> <p class="ql-block">当甲状腺激素过少时，会导致人的情绪低落或抑郁。而当甲状腺激素过多时，则会导致人变得易怒、烦躁或焦虑。</p><p class="ql-block">信号2：大便异常</p><p class="ql-block">甲状腺激素过少时，会导致便秘，因为肠蠕动减慢了。相反，甲状腺激素过多时，则会导致一天解好几次大便的情况。</p><p class="ql-block">信号3：体重异常</p> <p class="ql-block">很多因素会导致体重增加或者减轻，但倘若饮食和运动习惯都没有改变，而体重却骤增或者骤减，很有可能是甲状腺出了问题。甲状腺激素过少，体重会明显增加。甲状腺激素过多，体重会明显减轻。</p><p class="ql-block">信号4：出汗异常</p> <p class="ql-block">甲状腺激素减少会导致汗液、皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥、粗糙。甲状腺激素增多，则会让皮肤变得潮湿、多汗。</p><p class="ql-block">信号5：脖子增粗</p> <p class="ql-block">甲状腺位于脖子正前方，当出现问题时可能会有甲状腺的肿大，让脖子看起来变粗了。严重的时候还会影响发声、吞咽和呼吸。</p><p class="ql-block">除了以上五种症状需要警惕甲状腺出现问题之外，还有反应力、性欲、睡眠等日常活动情况异常都可能是甲状腺问题引起的。</p> <p class="ql-block">4个生活细节护好甲状腺</p><p class="ql-block">注意日常生活中的细节，可以有效降低发生甲状腺疾病的风险。</p><p class="ql-block">1.碘元素摄入量合理控制</p><p class="ql-block">碘元素跟人的甲状腺有密切的联系，摄入过多过少都会影响甲状腺健康。</p><p class="ql-block">2.保持情绪稳定</p><p class="ql-block">抑郁焦虑等负面情绪、过度劳累、精神压力大不会直接影响甲状腺，但可通过扰乱神经、内分泌系统，造成免疫功能失调，破坏对自身抗原的“兼容性”，导致甲状腺被免疫系统攻击。</p><p class="ql-block">3.健康饮食 提高免疫力</p><p class="ql-block">注意避免食用辛辣刺激的食物，减少油炸、烧烤以及含碘较高的食品，如海参、海带、海鱼等的摄入。</p><p class="ql-block">多吃一些乳制品及新鲜的水果蔬菜，减少烟、酒、咖啡等的刺激。</p> <p class="ql-block">4.定期检查</p><p class="ql-block">在日常生活中，如发现不适，可先对镜自查：</p><p class="ql-block">一看：颈部两侧是否对称、肿大。已有结节的，平时可以对着镜子看它是否在长大，通常结节长到2厘米时就会比较明显。</p><p class="ql-block">二找：找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺。</p><p class="ql-block">三摸：含一口水，用手指触摸颈部下方(喉结两侧)，水吞下去时，感觉有没有小鼓包、小肿块，或硬的小结节。</p> <p class="ql-block">如发现问题，应尽早去医院排查。</p><p class="ql-block">此外，可以进行定期检查，出现了甲状腺部位的病变之后应该第一时间处理，通过对症治疗的方式降低身体受到的损伤。</p><p class="ql-block">保护好甲状腺，情绪稳定是关键，养成生活好习惯；增强机体免疫力，注意适量摄入碘；注意以上几方面，一起保护甲状腺。</p> <p class="ql-block">(甲状腺乳腺外科 整形外科)</p><p class="ql-block">地址：襄城县人民医院二号楼19楼</p><p class="ql-block">科室电话：350 8035</p><p class="ql-block">张建国主任：181 0399 1232</p><p class="ql-block">李艳玲护士长：173 9585 3030</p>