长汀县健身气功协会与长汀开放大学在长汀开放大学校园举办“喜迎二十大、推动全民健身——8.8健身节及健身气功公益培训结业展演活动”。 出席活动的领导及嘉宾有：原长汀县人民政府副处调研员康成亮先生，长汀县乡村振兴办常务副主任黄天彬先生，长汀开放大学书记、校长肖贞祥先生，长汀县健身气功协会总教练曾纪辉先生。 整个活动分二个阶段进行。首先进行的是第十四届“8·8”健身节长汀县健身气功协会会员 健身气功功法展演。 这是协会李德金女士领衔表演的健身气功基·本功。<br>健身气功对人们健康的影响是一个内外兼修的过程，其作用是通过由外而内，又由内而外互相影响，交替变化进而达到健康的效果。在这个循序渐进的过程中，基本功训练是非常重要的，是健康大厦的基石。我们知道一切运动项目都是从基本功开始的，我们常说，活动活动，要活就要动，要活得有质量，就要动得有质量。这个动的质量就是重视基本功训练。 以上是由协会王福长先生领衔表演的健身气功·八段锦表演。<br>健身气功·八段锦是我国古代一种传统医疗保健功法，它融合了中医阴阳五行、经络学说，它有锻炼平衡能力，防病治病、纠正形体等作用，同时又具有针对性强，适用面广等特色，是动静结合、身心互动、健患均益的健身方法。 以上是协会会员表演的 健身气功·气舞。 以上是健身气功·易筋经与八段锦的联合展演。健身气功·易筋经是一项内外兼修的保健养生功法，其特点是变易筋骨，呼吸自如，精神内含而放松。呼吸自如和精神内含促成了身体放松，利于身形不僵不硬地“拔骨”、“伸筋”，使肌肉以不同形式的收缩工作，伸拉关节、肌肉、肌腱、韧带等组织，并刺激肌肉等软组织。从而刺激呼吸肌群，增强呼吸肌肌力、呼吸肌耐力、呼吸肌的伸缩性，提高呼吸肌的储备力。该套功法动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，经常练习可以收到防治疾病、延年益寿的效果。 以上是由协会廖秀荣女士领衔表演的健身气功·大舞。健身气功·大舞是以舞宣导，通利关节；以神领舞，以舞练形；古朴大方，外动内舞；身韵圆和，意气相随；刚柔相济，鼓荡气息。 本次活动第二阶段《2022年开放大学健身气功协会首期24式太极拳培训》结业典礼。 领导和嘉宾为学员代表颁发2022年开放大学健身气功协会首期24式太极拳培训结业证书并合影留念。 2022年开放大学健身气功协会首期24式太极拳培训班学员展示24式太极拳。 本次活动的目的是希望更多的人加入到全民健身的行列，一起来享受健康、活力、和谐的全民健身运动。让运动成为习惯，让生命更加精彩。