<p class="ql-block">——精藏版</p> 关于高反 <p class="ql-block">来到西藏，最多亲问起的就是关于高反的问题，在此进行一一解答，让后续想到西藏的亲可以提前做好准备。</p><p class="ql-block">1.来西藏前，也是向其他人打听，被告知要提前吃高原安，要准备布诺芬（缓解头痛），要准备葡萄糖。</p><p class="ql-block">2.来西藏后，在司导的介绍下，知道了可以多吃一些甜食，喝功能性饮料，喝当地的酥油茶或者甜茶（酥油茶是咸的，味道我不太喜欢，甜茶有点像我们平常喝的奶茶。）和吸氧。因为高原地带热量消耗比较大，所以可以多吃肉。（确实，吃了也不长胖，我就是个例子，倒瘦了3斤。）</p><p class="ql-block">3.要购买一些氧气。我们三人购买的是一些大瓶装（类似在医院看到的氧气罐）还有3升装的小瓶氧气，司导说这种氧气纯度比较高，对高反比较好，市面上卖的小瓶氧气纯度不够，量也比较少。所以，我们花在氧气上的费用每人是600元。（为了生命安全，也是需要的。）</p> <p class="ql-block">看到我们手上拿的氧气罐了吗？</p> 关于住宿 <p class="ql-block"> 这次出行西藏，同行的赞赞有同学在拉萨开民宿，所以我们在拉萨期间是住在赞赞同学开的民宿里的。民宿名字是笔筑客栈，位于团结新村。民宿比较新，房间布置舒适，泽古子老板一家都很热情，如果亲们想去西藏，我可以推名片给大家哦。</p><p class="ql-block"> 去阿里13天的大环线，也是泽古子帮忙推荐的，是一家有资质的旅行社，我们报了越野车型的，具体价格私聊。😊这个报名费不含住宿和餐饮和景点门票费，另外我们还需要付给司导每天300元。（这个费用是4人均摊的。）</p><p class="ql-block">离题了😂😂因为司导说阿里线的住房很紧张，如果没有订好房间只能睡车里。😟😟而且我们也不太清楚每天需要在哪些地方订房，为了防止露宿街头，我们把住房权交给了司导，让他帮我们订房。唉～～～这些天住的房真的不咋地，是我外出旅游住过最最最差的！😩😩😩因为条件所限，还有几天晚上没洗澡！🙄（在出发前，旅游公司的人也吓唬我们，13天尽量不要洗澡和洗头，因为容易引起高反😳，还好我们状态不错，能洗澡和洗头的地方，我们也是把自己洗得干干净净的。🤗）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这是我们在冈仁波齐大本营住的氧气仓。就一个床位，但还算舒适。</p> 关于餐饮 <p class="ql-block">因为我们不包餐饮，所以在路上准备了几大袋子的零食，再路上又补充了几次，一路上零食是不断的，最后还有剩余。😁😁（女人就是败家）</p><p class="ql-block">不说废话了，说说我们的一日三餐，那叫一个难——西藏人民的生活幸福指数太高了，他们基本每天10点后才上班，早餐店也是极少😭😭😭有可能是因为他们上班太晚，这里的人都没有吃早餐的习惯，而且最可怕的是竟然没有美团外卖😰😰。这次旅行我刚好负责大家的一日三餐，这可把我难倒了，有好几次我是早早起来，用导航去找吃的，不容易呀！</p><p class="ql-block">我们的旅程每天都要前进几百公里，因此有时候不一定有饭店，所以车里需要准备一些自热米饭，干粮等。</p> <p class="ql-block">八廓街上的藏餐</p> <p class="ql-block">早上能买到的就只有豆浆、稀饭或者油条、包子。</p> <p class="ql-block">西藏比较多的餐馆是四川、重庆和东北菜。</p> 关于路况 <p class="ql-block">阿里大环线除了中线部分，其他路况都是不错的，比较平坦，而且沿路风景极佳，随处可见的牦牛、山羊、马，如果你的运气够好，还可以看见岩羊、藏野驴、藏羚羊，还有肥嘟嘟的土拨鼠以及小巧玲珑的鼠兔。</p><p class="ql-block">不得不说中线的惊险刺激😰在中线行走时，我们遇到了爆水箱，爆胎两次，而且是在羌塘无人区，还好有司导的“一夜情”同伴，如果没有他的帮忙，我们恐怕要在无人区“与狼共舞”了！</p> <p class="ql-block">一夜的友情</p> 关于司导 <p class="ql-block"> 这个被四个美女围住，仍然感觉生无可恋的男人就是我们的司导。（司机兼导游）😂😂</p><p class="ql-block"> 这是一个有故事的男人，具体什么故事留着你们去问吧！</p><p class="ql-block"> 被司导吓破魂的有两次，一次是在玛旁雍措湖边行驶时，车子差点开进湖里。（后来知道是司导的恶作剧！😰第二次是在文布南村带我们深夜探熊（实在为自己愚蠢的冲动感到无语😓）</p><p class="ql-block"> 那天晚上我们11：30出发，来到文布南村的垃圾场（听说🐻会过来找吃的）。车灯关闭后，没等来🐻的影子，倒引来了好几只狗，起初狗的声音如狼一般，把我吓了一跳，慌乱间只好到处乱抓，估计司导也被我抓得不轻！😆😆（就当作报仇了！嘻嘻嘻！）</p><p class="ql-block"> </p> 额外的收获 <p class="ql-block">司导带我们来到一处野温泉，我们找到了一些火山泥，这火山泥用来做面膜可是不错的哦！</p> <p class="ql-block">手晒黑了好几个度，脸也是😭😭😭，所以去西藏必须做好全副武装，只露出两个👀就行了！🤣</p> 关于必须打卡的景点 <p class="ql-block">必须打卡的景点：布达拉宫（需要提前预约，排队要排好几个钟🙄）、八廓街、大小昭寺，阿里大环线的珠峰还有N多的措。</p><p class="ql-block">我们还去了西藏博物馆，赞赞说自然博物馆更好看，文成公主的演出也不错，再拍一组藏服写真就不留遗憾了。</p>