<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 亲爱的家长朋友们：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 您好！身为父母，能送给孩子最好的礼物就是您的时间和心无旁鹜的关注与陪伴。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 9月份开学，孩子即将升入大班，而跳绳、拍球是大班幼儿必须掌握的运动技能。在“全民健身日”来临之际，为了增强孩子跳绳、拍球的运动能力，我园将于2022年8月8日——8月28日开展21天运动打卡活动。我们真诚地邀请您参加本次活动，每天陪孩子锻炼20分钟，让每天亲子锻炼的时间成为孩子的期待，成为亲子沟通的共同增强体质的桥梁。增强体质加强体育锻炼，需要您我的共同努力！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">一、运动的重要性</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出幼儿阶段是儿童身体发育和机能极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础，从中足以看出幼儿进行运动的重要性。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">二、什么是跳绳运动</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;"> 跳绳是一项传统的体育运动， 跳绳对于孩子发育而言，是很重要的一个</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">评价方式</b><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">。它是一项锻炼四肢协调，核心稳定，掌握失重时的平衡感和节奏感的有效活动，同时能够对幼儿的骨骼发育起到良好作用，塑造孩子的意志品质。能够对</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">平衡、协调、力量、速度、柔韧、反应</b><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">等能力得到全面提升有效的对儿童进行感应系统发育，促进大脑前庭神经的发育，从根本上</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">提高幼儿的注意力，学习能力，认知能力等综合素质。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">三、跳绳的好处</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 大班幼儿正是成长最快的时期，经常跳绳能加快血液循环，有利于胃肠的消化，增强食欲，从而使幼儿更加健康的成长。由于跳绳过程中不自觉的会去数数，大脑皮层处于兴奋状态，</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">有助于记忆力的提高，</b><b style="font-size: 20px;">而且跳绳时要手和脚一起协调去动，经常这样锻炼，</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">有助于幼儿左脑和右脑平衡、协调地发展</b><b style="font-size: 20px;">，还可以</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">培养幼儿的节奏感。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">运动项目：</b><b style="font-size: 20px;">花样篮球</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">运动时间：</b><b style="font-size: 20px;">每天不少于20分钟</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">运动益处：</b><b style="font-size: 20px;">锻炼手眼协调，左右手配合能力，平衡能力，增加手肌力。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">第一阶段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">开腿双手</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">第二阶段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">开腿左手右手</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">第三阶段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">并腿左手右手</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">第四阶段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">左右手交替</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">第五阶段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">360°转身拍球</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">第六阶段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">开腿掩护左手右手</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">第七阶段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">侧向指天左手右手</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">第八阶段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">弓步拍球</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">四、跳绳、拍球锻炼打卡21天活动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">活动时间：</b><b style="font-size: 20px;">自2022年8月8日开始，连续打卡21天。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">活动对象：</b><b style="font-size: 20px;">全体大班幼儿</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">参与方式：</b><b style="font-size: 20px;">每天在班级群中进行打卡，记录幼儿跳绳、拍球的时间、数量，拍摄幼儿跳绳、拍球的精彩过程并上传。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">温馨提示：</b><b style="font-size: 20px;">家长也可以为孩子准备一个记录本，指导孩子自主每天记录每天的日期、天气和跳绳（拍球）的成果。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 颁发奖状</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 坚持打卡21天的小朋友，可以荣获“篮球小明星”“跳绳小健将”的荣誉证书哟。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">跳绳的注意事项</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 1.让孩子先在没有跳绳的情况下，完成跳绳模拟动作，让手和脚的动作协调起来，然后再拿绳子跳。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 2.给孩子穿方便的衣服或鞋子，特别是鞋子，尽量选择运动鞋。每次跳绳前一定要做热身活动预热。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 3.要选择合适的时间和地点，文明锻炼，不影响他人。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 跳绳是一项非常适合幼儿的活动，能够促进胃肠动力，平衡能力，手眼腿等大肌肉协调能力及节奏感的运动，同时在跳绳过程中幼儿能够正确计数，为幼儿建立数字概念，锻炼记忆力……。总体来说，跳绳是一项非常好的提升幼儿身心健康的运动！ </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 同时对于跳绳的记录，也是能很好地锻炼孩子的前书写准备，让孩子的大肌肉和小肌肉都得到很好的锻炼，为孩子入小学做好身心准备。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 欢迎全体大班小朋友一起参加21天跳绳、拍球打卡系列活动，让我们共同开启健康快乐的成长之旅吧。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">安宁市第八幼儿园</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">2022年8月8日</b></p>