<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近看到一句诗很喜欢：</p><p class="ql-block">“海压竹枝低复举，风吹山角晦还明。无论曾经经历了什么，所有的经历都可化为成长”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要因为任何人任何事而否定自己。生活从来都是泥沙俱下鲜花与荆棘并存，往前走吧，再走一步</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我总结了15条成长建议</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自我提升篇</p><p class="ql-block">1、把目标细分化</p><p class="ql-block">目标不具体，就容易施延。</p><p class="ql-block">比如，计划早睡改成23点熄灯上床。计划看书改成，21点开始看书10分钟或者读书10页。把目标具体下来，增加紧迫感，更利于快速执行</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、降低自律的门槛</p><p class="ql-block">一小步+想做的事=较高目标的进一步行动</p><p class="ql-block">《微习惯》一书中写道：摆脱高期待值的心理压力，每天从做一些微小的，没有负担的积极行为开始。每天跑步5分钟；每天看书5页；每天早起5分钟…都是很好的微习惯。坚持一周，一定会有新的收获</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、没人管的环境下，要学会自我监督。</p><p class="ql-block">越自由的环境，越需要自我监督。三餐按时吃，尽量早睡早起。快30岁的我发现，健康才是最重要的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、不要漫无目的瞎忙</p><p class="ql-block">无论是减肥，健身，还是职业规划。</p><p class="ql-block">都应该有清晰的规划，明确的自标，这样更容易实现。漫无目的瞎忙，容易陷入“假勤奋”的误区</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、不要追求100％</p><p class="ql-block">任何事情，开始做了就已经赢了。拖延的时猴，就告诉自己不用追求100％的完美</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人际关系篇</p><p class="ql-block">1、结束心累又无用的关系</p><p class="ql-block">快30岁的我才明自，人际关系有两种:一种能令你不断成长，一种不断消耗你。前者是滋养型人际关系，后者是消耗型人际关系</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、不高估和任何人的关系</p><p class="ql-block">在职场里，跌落低谷的时候，不要期待有人会来拯救你，没有别的办法。只能不停告诉告诉自己：不要停。走出低谷的方法，就是再往前多走一步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、戒掉讨好型人格</p><p class="ql-block">你为别人拿1次快递，别人会心怀感激：如果你为别人拿100次快递，哪天没拿，对方反而会觉得你对不起他。把讨好他人的时间用来投资自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、有委屈要说出来</p><p class="ql-block">不要一味忍让，有委屈要说有不公要表达。人要有原则，否则人生就会不停被侵入</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、心直口快并不是褒义词</p><p class="ql-block">人可以说直话，但要看对像、看场合、看交情</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生活情感篇</p><p class="ql-block">1、自己的收入，是强而有力的后盾</p><p class="ql-block">任何时候都不要把自己的未来，寄托在另外一介人的心上</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、爱自己，别人才会爱你</p><p class="ql-block">身边有太多人因为将就踏入了婚姻，最后都不太幸福。身边也有30+的朋友，拥抱了想要的爱情。只有你先爱自己了，别人才会爱你</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、从今天开始理财</p><p class="ql-block">无论是上学还是工作，一定要学会理财。我理解的理财，是不要将所有的收入花掉，固定存下一部分。相信时间的力量。同时，不要波消费主义绑架。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、不要被身边人定义，和于扰自己的目标和人生</p><p class="ql-block">旁观者不会真正站在你的应场上考虑问题，好好学习，努力工作，抓住自我提升的机会，不要波无效人脉牵扯太多精力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、这世界上很多事情，没有一个标准答案的。</p><p class="ql-block">以上我所说的，只是我的一些感悟，并没有所谓的对错。如果可以，我希望你有选择的听，并且自己去判断。</p><p class="ql-block">同时我也期望，我们都能保持独立的思考，只有这样才不至于轻易被一些思想裹挟。多读书。多拓展思维，才能清醒地往前走</p>