<h3>水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状或者方块，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，进行搅拌就完成了。研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。</h3> <h3>老师正在讲解各种水果的名称，营养，及吃法。有的水果可以直接吃，有的水果可以熬粥，有的水果可以蒸着吃……</h3> <h3>同样是黄色的水果，请小朋友来摸一摸，认一认，它们有什么不同，它们分别叫什么名字？它们的硬度相同吗？？</h3> <h3>接下来，我们的小朋友动手洗水果啦！每一名小朋友都洗的特别认真，特别干净</h3> <h3>我们的老师们给水果去皮，切块，水果沙拉马上就可以开始制作啦</h3> <h3>下面，又是我们自己动手制作的环节啦！倒酸奶，搅拌一下，准备开吃🌸🌸</h3> <h3>美味的水果沙拉，快来尝一尝吧！</h3> <h3>水果沙拉虽好吃，但含糖量较高，糖尿病人不宜食用。沙拉偏凉，肠胃不适者不宜食用哦。</h3>