我健身 我自信 第十四个全民健身日

雅致

为积极配合鄞州区武术协会全民健身日的庆祝活动，我们明楼武术站安排在8月7日清晨6点15分至7点15分举行，我们的口号是＂我健康，我自信＂。

8月7日是个阳光明媚的清晨，太阳露着笑脸，调皮地看着我们，转眼间便穿越楼宇洒满一地。6点15分活动准时开始，我们一起迎着阳光拍下了集体照。

健身表演随之展开。

首先由陈英琴带队表演，第十一套健身球操。音乐节奏欢快有力，队员们的表演精神饱满，动作干净利落，节奏明快，手中的软球通过节奏舞步拍打身体的各个部位。

健身球操就是这样通过软球的上下翻飞，力达身体的不同穴位，从而起到按摩全身，达到强身健体的作用。

接下来由胡忠义带领太极队，展演42式太极剑和42太极拳竞赛套路。

42式太极拳继承了传统太极拳连绵不断，轻松柔和，圆活自然的动作特点，兼收各式，融为一体，结构新颖，风格突出。参演的队员们袭一身洁白的太极服，演练开来，神态中正安舒，意领身随，动作舒展大方，很好地展现了这套42式太极拳的魅力。

42式太极剑的表演，既细腻又潇洒飘逸，剑走轻灵，绵绵不断，动作柔和，美观大方，很好地达到了演练的效果。42式太极剑是一套易学易练，运动量适中，强身健体，修身养性的热门套路。

42式太极拳和42式太极剑是深受大众喜欢，有独特风格的健体强身的武术套路，值得我们很好地去推广，使更多的人加入习练太极拳的队伍。

木兰拳它融中国武术之刚健和民族舞蹈之柔美为一体的健身拳术。木兰扇是在木兰拳的基础上结合扇子的特点编排而成的独特套路。

木兰拳随着音乐的节点表演开来，造型优美，挙手投足间刚柔相济，唯美动人。木兰扇，拳舞扇飞，扇随身动如彩蝶翻飞，轻盈灵动，美仑美奂。

压轴木兰拳扇，以这特有的魅力，吸引着更多女性朋友的喜欢，经典的18式也是推广木兰拳扇不二的选择。

时间过的好快，眨眼间一个小时的活动就这样圆满结束了。然而日常的锻练，却不会停歇。就像这次活动标语上写的，＂实施全民健身国家战略，全面推进健康中国建设＂。在物质丰盛，生活条件越来越好的今天，我们每一个人都希望自己有健康的身体，过幸福的生活。让我们共同努力，尽我们的绵薄之力，把健身强体的理念值入我们身边的人。