“大暑夏正浓，蔚然绿成荫”——孚日小学二十四节气课程之大暑

高鑫

大暑，二十四节气之一，是夏季最后一个节气。斗指未，太阳黄经为120°，于公历7月22—24日交节。今天就一起来认识一下夏季的最后一个节气——大暑。 大暑由来 　　大暑，是二十四节气中的第十二个节气。斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极，是一年中阳光最猛烈、气温最高、雷雨天气横行的节气。大暑节气，高温酷热、雷暴频繁，雨量充沛，是万物狂长的时节。 大暑物候 　　中国古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。” 一候：每到大暑时节，由于气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化，到了夜晚，经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。二候：土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。三候：在这雨热同季的潮热天气，天空中随时都会形成雨水落下。 大暑习俗 　　晒伏姜：源自中国山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。 　　喝伏茶：顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。 　　烧伏香：大暑节气气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝，防台风和田间管理等任务很重；因此人们烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。 　　斗蟋蟀：大暑是乡村田野蟋蟀最多的时节，中国很多地区的人们有茶余饭后斗蟋蟀取乐的风俗。大人会先带着小孩到田野里抓蟋蟀，然后到大树底下玩起斗蟋蟀的游戏。 大暑养生 　　大暑时节，肠胃的消化功能较为薄弱，饮食以清淡为主，不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外，还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物，如莲子、百合、薏苡仁等，荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的消暑选择，同时还要注意饮食卫生。 大暑诗词 《晚夏》 （南朝）徐勉夏景厌房栊，促席玩花丛。荷阴斜合翠，莲影对分红。此时避炎热，清樽独未空。 《销暑》 （唐）白居易何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。此时身自得，难更与人同。 《大暑》 （南宋）曾几赤日几时过，清风无处寻。经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。兰若静复静，茅茨深又深。炎蒸乃如许，那更惜分阴。 《消暑》 （清）江堤柳枝西出叶向东，此非画柳实画风。风来无质堆纸上，巧借柳枝相形容。 暑气至浓，万物盛极 夏日虽然潮湿炎热 却到处绽放着生机勃勃 愿孩子们在这个夏天 拥有“暑”不尽的美好时光