站桩出汗的原理

桃花岛主

⼈为什么会出汗呢？

从中医学的⾓度来说，汗为津液所化，⾎与津液同源，均为⽔⾕精⽓化⽣，故⽈“汗⾎同源”。⼼在脉为⾎，在津为汗，汗为⾎之液，由阳加于阴，⽓化⽽成，故称“汗为⼼之液”。⾎主脉中，汗主脉外。

　　汗出过多，失⾎过多，脉微⼼悸。⼼⽓不⾜，常见⾃汗。⼈容易疲劳、感冒、⼼慌，特别怕风怕冷，是⽓虚的表现。⽽⼼阴不⾜，常见盗汗。夜晚⼊睡后汗出异常，醒后汗泄即⽌，是阴虚的表现。

站桩出汗⼜是怎么回事呢？

站桩是通过保持特定的姿势不动，进⽽⽣发⽓⾎，打通经脉，疏肝扶阳，强肾固本。在这个过程中，⾝体会从⾥往外发热，进⽽出汗，如果发热时间长，热度⾼，那么出汗量就⼤，有时候还会⼤汗淋漓，只要停⽌站桩，站桩的汗就会停⽌，完全受⾃⼰控制。