<p class="ql-block"> 立秋，是二十四节气中的第13个节气，是秋天的第一个节气。立秋时，北斗指向西南，从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折，在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧瑟成熟。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">立秋气象</p><p class="ql-block"> 立秋并不是酷热天气的结束，立秋后还有一个处暑节气，处暑节气后才出暑，民谚：“大暑小暑不算暑，立秋处暑正当暑。”所谓“热在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至处暑往往还处在“三伏”期间，所以，初秋天气还很热。立秋后，暑气一时难消，秋后还有“秋老虎”的余威。</p> <p class="ql-block">1.小朋友要知道立秋三候</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 一候凉风至</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 早上立了秋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 晚上凉飕飕</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 立秋后早晚凉意渐浓</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 风儿越发变得凉爽</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 二候白露生</p><p class="ql-block"> 蒹葭苍苍</p><p class="ql-block"> 白露为霜</p><p class="ql-block"> 立秋后早晚温差大</p><p class="ql-block"> 水蒸气在清晨会凝结成白露</p><p class="ql-block"> 轻轻笼罩着大地</p> <p class="ql-block"> 三候寒蝉鸣</p><p class="ql-block"> 凉风绕曲房</p><p class="ql-block"> 寒蝉鸣高柳</p><p class="ql-block"> 寒蝉开始在枝头奏乐</p><p class="ql-block"> 仿佛在报道秋天到了</p> <p class="ql-block"> 2.小朋友要体验立秋习俗</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">“啃秋”，也称为“咬秋”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">啃一啃金黄色的玉米棒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">啃一啃绿瓤清脆的香瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">咬一咬香甜软糯的山芋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">以此清除暑气、避免痢疾</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">表达丰收的喜悦</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">晒秋是我国典型的农俗现象</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“秋”指丰收的农作物</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">立秋这天，农家为喜庆丰收</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在小院晒满玉米、大豆、辣椒等</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">同时也让农作物得到更好的保存</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">立秋到，贴秋膘</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬去春来身体好</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">民间流传在立秋这天</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">多吃美味佳肴，“以肉贴膘”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">当然，老人和小朋友要慎补</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">保持平衡营养饮食就可以了</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">立秋小贴士</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 给宝贝多喝水</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">合理膳食</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">防蚊虫叮咬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">慢添衣，适温凉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">适量运动</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 编辑者：孙利娟</p>