预防流感 从我做起——界首市助残服务中心预防夏季流感温馨提示

肖好文～

亲爱的家长朋友们：

随着气温的不断变化，流行性感冒（简称“流感”）进入了高发期。为确保幼儿健康，积极做好流感的科学预防，让我们一同了解一些预防流感的小知识吧！

一、什么是流感？

　　流行性感冒，简称“流感”，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。该病是由流感病毒引起，可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。根据疾控部门统计，流行的以甲型流感病毒为主。

二、流感和普通感冒的区别？

普通感冒：常因受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性不强，症状较轻，呈自限性。

流感：是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性疫情。

三、流感的症状有哪些？

　 （1）儿童流感常常突然起病，主要的症状为发热，最高体温可达39-40度，常伴有畏寒、寒颤。

（2）孩子还会出现头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等表现。

（3）也可能会出现咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞这些感冒的症状。

（4）少部分可能会有消化道的表现，比如恶心、呕吐、腹泻等等，而且这个症状多于成人。

（5）儿童流感引起急性的喉炎、中耳炎、气管炎、支气管炎以及肺炎等都比成人常见。

四、如何预防流感？

1、养成良好的卫生习惯

（1）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

（2）保护易感人群，远离飞沫等传染源。在外出时，戴好口罩，尽量少到人群密集的地方去，防止被患者传染。

2、多喝水、多吃水果

　在家中，请家长们要注重孩子们水的摄取，平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如梨、橙子、西瓜等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

3、加强锻炼

　（1）爸爸妈妈们除了给幼儿好的营养外，还要带幼儿多做锻炼，这样才能提高幼儿适应能力、增强免疫力。

（2）少去公众场所。因为人多的地方，空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染

4、开窗通风

　　家里应注意开窗通风，保持室内空气新鲜；每天开窗通风2～3次，每次不少于30分钟。如果家里有感冒患者，那么开窗通气就更为重要了！

5、饮食均衡

　 （1）饮食均衡有规律才能增强幼儿抵抗力。保证幼儿饮食营养的均衡全面。让幼儿在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如，蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等)，有助于增强体魄。

（2）补充维生素。特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让幼儿多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果。

6、流感疫苗接种

　　接种流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法，家长自愿让孩子接种。

五、温馨提示！

如果家里有人得了流感，最好所有家人都戴上口罩。面对患者咳嗽、打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，并且不要用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以免病毒入侵。

　　流感传播的特殊时期，只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。家长朋友们，从现在起，让我们一起努力吧，让我们用细心与耐心给孩子一个可以尽情玩耍的温暖夏季！