全民健身 你我同行

茉莉花

　　健身气功类项目作为国家体育总局正式开展的第62个体育项目，长期以来为增进群众身心健康，弘扬优秀健身养生文化和促进社会和谐，提倡科学健身起到了积极作用。

为推进我县健身气功项目的普及与广泛开展，今天早上6点钟海盐县武术协会在绮园广场举办：“全民健身奔共富，喜迎党的二十大”普及、开展健身气功八段锦展示交流活动。今天有五支队伍共95名队员参加八段锦的展示交流活动。

八段锦是中华传统养生文化的瑰宝，流传至今千余年来，因其动作简单，功效实用，受到人们的喜爱和推广。俗话说，气血畅通则百病不生。八段锦以肢体动作为引，由外而内，疏通经络，调和气血，充盈脏腑，具有瘦身健体，强身祛病的功效。

近年来， 八段锦在各健身站点广泛普及推广，下面请看各健身站点：八段锦的集体展示。首先上场的是：海滨公园健身站点：

　　排练中：

2.枣园公园健身站八段锦展示：

3.西塘桥分会八段锦展示：

4.核电太极拳协会八段锦展示：

5.开放大学健身站八段锦展示：

6.最后五支队伍，95人同台展示，庞大的八段锦展示队伍！👍🌹

各队队员上场展示个个精神抖擞，体现出武术人对传承中华传统养生文化的魅力，以及身体健康积极向上的精神风貌！

　　八段锦是：调身、调息、调心综合锻炼，是健身气功区别于其他肢体锻炼的关键所在。其动作看似简单，实则要求柔和缓慢、圆活舒展、同时又要与呼吸、意念配合练习，从而改善和增进人的整体功能，达到强身健体的目的。

通过今天八段锦的展示交流活动，大家收获满满！互相切磋、互相学习、互相纠错指导，规范了动作，进一步提高了技术水平，为推广健身气功，从中获得健康和快乐！🌹🌹🌹