人体器官10大天敌，一定要避开！

金鍂鑫𨰻

《黄帝内经》中的“五脏相通”论，总结出人体器官10大天敌，每个器官都有“克星”。五脏所受的病气来源于它所在的脏腑，传给它能克制住的脏腑，停留在自己所在的脏腑，死于能克制住自己的脏腑。请别再戳它的软肋了，身体一定会感谢你！ 01.肠的天敌是坐 《黄帝内经》中就记载，大肠经的循行路线“起于大拇指之端，出挟口，交人中，左之右、右之左”，遍及全身。 久坐不动，会使肠道的蠕动变慢，造成静脉的血栓。 食物在肠道长时间停留，不利于食物吸收消化，有可能造成便秘。 养成规律排便习惯，尤其是每日早餐后最佳。同时，每隔一小时，就该站起来走两步。 运动可以促进肠道的蠕动，帮助排便通畅，使致癌物与大肠黏膜接触时间减少，降低大肠直肠癌的发生率。 02.脾的天敌是湿 中医认为，脾是生痰之源、仓廪之本，主运化水谷，可转输水谷精微至全身，营养四肢百骸。 脾主肌肉，其华在唇四白。脾气不足，则肌肉萎缩，四肢乏力。湿热困脾，则唇周常生痤疮。 脾气虚弱，则面色萎黄。脾气通于甘味，故临床上常用甘味之品来健脾补气。 脾气通于长夏，长夏多湿，脾喜燥恶湿。故长夏之时，脾脏最易为湿邪所困。 脾主运化，不但要运化五谷精微，还要运化水湿，避免湿气过多地滞留在身体上。 脾接受从肺传来的病气，传行到肾，病气留在心，传到肝就死了。 如果脾运化不好，水湿停留，废物堆积，就容易发胖和加重痰湿。 很多上了年纪的人，喉咙里老是堵着一口痰。这口痰上不去、下不来，多因湿气困脾。 还会出现脘腹胀满、少气懒言、身体浮肿、大便不成型等症状。 03.心的天敌是咸 心主血，心气旺盛则血液充盈得以运营全身。由于面部毛细血管丰富，是人体血液汇集之处，所以心脏的情况可以反映在面部。 譬如高血压病患者，其面红如丹；冠心病者，其面色晦暗，其唇色发黑；风湿性心脏病伴二尖瓣狭窄的患者，由于长期循环不好，缺乏氧气，其颧部颜色暗红发绀。 人在夏季时，由于气温较高，血管受热扩张，其面色略显红润。 中国人均盐摄入量超标，是心脑血管疾病的重要诱因。 长期高盐饮食，可使血压升高，对心脏造成直接损害。 心受到从脾传来的病气，传行到肺，病气留止在肝，传到肾就死了。 专家建议每人每日食盐量，以不超过6克为宜。 限盐补钾，多吃新鲜蔬菜水果，提高膳食钾钠摄入比。 04.脑的天敌是累 想事太多、工作压力大，都容易造成“用脑过度”，白天精神无法放松，晚上睡眠不安稳。 脑为髓之海，而肾主骨生髓，累了脑就容易伤到肾。 不仅影响情绪，还会引发脱发、失眠、偏头痛，持续感觉紧张和压力时，会记不住事情，注意力不集中。 05.肺的天敌是烟 肺主气，司呼吸，卫外而为固也。 肺气充足，则卫气充盛，卫表功能正常，皮毛开合适度，不易患感冒。肺气虚，皮毛开合不利，肌表不固，卫气虚而不能行使卫外功能，则易感风邪而得外感之病。 肺通于白色，肺结核的患者，其面色往往较正常而白，两颧嫩红如妆，常被称为“肺结核面容”。 肺气通于秋季，秋天多燥，而肺喜润恶燥，所以秋天燥气最易伤肺。 肺气虚导致卫外不固，外邪从呼吸道进入人体。 肺接受从肾传来的病气，传行到肝，病气留在脾，传到心就死了。 在内窥镜下，正常人的肺，呈现鲜明的淡粉红色。而吸烟者的肺，布满了大块黑色斑点。 烟草燃烧过程中，释放69种致癌物。 实验证明，三包烟就能熏黑一个肺，致使最基本的通气功能，也会受到严重的损害。 06.胱的天敌是憋 膀胱是个有弹性的大水袋，不停蓄积尿液。 膀胱是储存尿液的器官，正常情况下非常小。 尿液量达到 150ml-250ml时，就需要“开闸放水”。 长期憋尿，可能会造成输尿管反流引起肾积水。严重时，尿中的毒素不断刺激膀胱壁，诱发膀胱癌。 尤其是女性，泌尿生殖系统构造特殊，更易受感染。 07.胰的天敌是撑 胰腺炎是“富贵病”，基本都是吃出来的。 人在进食以后，大脑会自动刺激胰腺，分泌胰液。暴饮暴食之后，分泌的胰液会更多，对胰腺造成刺激，引发急性胰腺炎。 吃东西不要吃得过饱，七分饱即可，以清淡为主。 减少使用高脂、腌渍、熏制食物，少吃甜食。 08.肾的天敌是虚 肾主固摄、封藏，中医把肾称作“先天之本”。脑为髓之海，肾气充足则头脑精明，骨骼强壮，行动灵活。 肾主骨，其华在发，与冬气相通。在寒冬之际，若不注意保暖，则易发骨节疼痛，甚则会诱发骨关节病。 肾气通于黑色，肾气充足，则发色黑亮；肾气不足，则须发早白。肾上腺皮质功能减退者往往会出现面色黧黑。 肾主水，通于咸味。从现代医学角度讲，肾脏与人体水钠代谢密切相关。 肾的功能和内分泌、免疫力息息相关，肾虚的人容易衰老。 肾精不足，人体正气就跟不上，身体中的精微物质，不能被很好地被封藏。 肾接受从肝传来的病气，传行到心，病气留止在肺，传到脾就死了。 肾虚者往往体质虚弱，容易感受邪气引起各种感染，出现耳鸣、脱发，畏寒怕冷、腰膝酸软、夜尿频多等表现。 09.肝的天敌是怒 肝脏，是人体最关键的排毒器官。肝藏血，其华在爪，其充在筋。 肝血不足，则爪甲干枯脆裂，筋脉不利，易发生抽搐震颤等疾病。 肝气应春季，肝病在春天易复发或加重。 肝主青色，如严重的肝硬化患者，往往面色发青晦暗，甚者导致“黑瘅”，而且在春季加重。 这是因为肝应春季，又主疏泄，一些肝硬化患者在此时往往肝失疏泄加重，肝气郁结，气滞与血瘀同时存在。 肝应酸味，在治疗肝病时，若选取醋炮制过的中药饮片治疗，则疗效较好。 喝酒、熬夜、肥胖，都会让肝脏不堪重负。 中医认为：“肝，在志为怒，怒伤肝。”发怒会让肝气郁结，导致气血郁滞。 时间长了，就会变成结节，甚至发展成恶性的癌症。 《黄帝内经》中说：“肝在体为筋，爪为筋之余。”肝接受从心传来的病气，传行到脾，病气留止在肾，传到肺就死了。 肝脏受损，指甲就会发暗发乌、凹凸不平。 手掌心的大小鱼际，颜色鲜红不正常，称为“肝掌”，就是肝脏在示警。 10.胃的天敌是寒 《黄帝内经》说：“营卫之气，自胃而生。”食物入胃，化为水谷精气，才能滋养人的身体。 现在的人太贪凉，冷饮一杯接一杯，空调一吹一整天，寒气刺激胃肠，造成胃部功能紊乱。 胃喜燥恶寒，十个胃病九个寒。 好好吃饭，除冷饮外，其他寒凉的食物也不宜多吃。 适当吃点暖性的食物，有利于发散滞留在体内的寒气。 《黄帝内经》说：五脏相通，病气转移有一定的次序。五脏如果有病，就会传给各自所克之脏；凡属不治之症多是三个月、六个月，少则三天、六天，病症只要传遍五脏，人肯定就会死，这就是邪气按照五行相克的次序传变。