<p class="ql-block">功效与作用</p><p class="ql-block">延缓衰老、预防动脉硬化、通便</p><p class="ql-block">橘子中含有的维生素C是强抗氧化剂，可以促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，抑制黑色素沉积，起到延缓衰老和美白的功效。橘子中含有柠檬酸，可以降低血液中改钙离子浓度，使血液凝固受阻，能有助于防止血栓形成，预防动脉粥样硬化。橘子中还含有大量的纤维素和果胶，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘。</p> <p class="ql-block">注意事项</p><p class="ql-block">适宜人群</p><p class="ql-block">高血压患者、便秘患者</p><p class="ql-block">禁忌人群</p><p class="ql-block">风寒咳嗽者、痰饮咳嗽者</p><p class="ql-block">不宜同食</p><p class="ql-block">牛奶、动物肝脏</p> <p class="ql-block">橘子中的果酸遇到牛奶中的蛋白质会发生沉淀反应，影响蛋白质的吸收和消化。动物肝脏中含有大量的铜、铁，会与橘子中的维生素C发生反应，破坏维生素C，降低食物营养价值。</p> <p class="ql-block">食用方法</p><p class="ql-block">直接食用</p><p class="ql-block">成熟的橘子酸甜多汁，将橘子的外皮扒去后即可食用。</p>