<p class="ql-block">三年扎根，十年跟随感恩日志第82篇</p><p class="ql-block">2022年8月45日 星期五 阴/雨</p><p class="ql-block"> 今天因为我跟大宝在家里聊一些事情，所以去接小宝的时候晚了，当贤宝贝看见我和姐姐去接她的时候，钱贤宝贝非常的开心，贤宝贝还很开心的跟她的老师同学介绍说，你看这是我的姐姐，今天姐姐和妈妈一起今</p><p class="ql-block">来接我啦。连说了两遍，看得出来她是非常喜欢姐姐去接她的，两姐妹的感情非常好，后来我问他她，因为今天是妈妈跟姐姐一起来接的你，所以就算是有点晚了，你也还是非常的开心，是不是呀？贤宝贝很开心的说，是的，我最喜欢爸爸妈妈还有姐姐一起来接我啦。从这个事我就可以感受得到，孩子在需求被满足的时候，情绪是很好的，就算是有一些不如她意的地方，她也不会计较、生气的。常常被满足，总是被安慰，得以被疗愈，亲密关系有由此得到建立、修复、重建，我会坚持早课，坚持学习，感恩念素老师！感恩大家！</p><p class="ql-block"> 今天非暴力沟通学习第5天。</p><p class="ql-block"> 今天，大宝很不开心，因为跟她的一个朋友关系不愉快。没学习非暴力沟通之前，我总认为他她这种感觉是多余的，没有必要因为一个人，把自己的情绪弄得那么糟糕，那么低落，我总是不认同她的感觉，不认接纳她的情绪。也因此孩子会觉得非常受伤，觉得这个世界上都没有一个人能够理解她，接受纳她，她因此会觉得很受伤，很孤独。我以前会觉得他怎么那么多情绪？嗯明明很简单的事情，弄得那么复杂，弄得那么糟糕，我往往是只听她说了个开头，我的情绪就来了，就叨叨叨地开始说教，试图用我的思想去控制她，去改变她的想法。其实这是自己不接受孩子情绪、不接纳孩子的一种表现。以前我没有学习之前会觉得这个没有什么，现在才知道，其实这是对孩子一种很大的伤害。因为不认同，不接纳，不同理，不感受，否定，孩子的情绪就没有得到疏导，积压在心里面。我既没有处理我们的清情绪，也没有处理事情，只是发泄了自己的情绪。孩子情绪积压得多了，孩子的状态就会越来越不好，然后再遇到相同的事情或境遇的时候，她其实是没有办法从上一次得到经验去处理同样的事情。现在学习了之后我就知道要觉察自己的情绪，像老师说的，当遇到事情的时候，有情绪时先处理情绪，处理自己的情绪，处理对方的情绪，然后才是解决事情。当我有了这份觉知力的时候，也按照老师教的步骤去做的时候，往往发现，孩子在觉得自己被妈妈接纳之后，孩子是能够听得进去的，然后他她的情绪也是能够下得来的，我也没有那么焦虑了，我们的关系也没那么紧张。以前在跟孩子交流沟通的时候呢，往往是我没有耐心，很少接纳孩子的感受，我们之间的沟通其实不叫沟通，是我在做教导主任训话。很多时候沟通完了，我们的情感分值是往下走的，念素老师讲这样的沟通不如不要。但是以前自己就是在这方面犯了很多的错，做了很多的蠢事。现在学习之后尽力多练习做到带着一份觉知觉察自己的情绪，去同理感受孩子的感受，孩子就比较愿意讲心里话，我才能知道孩子心里想什么，才能对症下药的给到一些她需要的帮助，她实在不愿意谈的时候，我就立马闭嘴。像今天大宝因为这个事情不愉快的时候，我就拿出念素老师教的这些非暴力沟通方面的一些实操去做。我就跟大宝说，妈妈现在看到你啊，为了这个人这件事非常的不开心，妈妈心里也很为你心疼。那妈妈呢是希望你快乐的，也更加希望你身体健康，不要为某人某件事弄得自己那么不开心，影响吃饭睡觉，然后把身体搞垮。妈妈就希望你能按时吃饭，好好午睡，咱们有什么事情啊，吃好睡好了，愿意谈了，跟妈妈谈，不愿意，妈妈马上闭嘴，妈妈也愿意等，还是不愿意，那就等到你愿意谈的时候再谈。我换了这种沟通方式之后，大宝也是能感受到妈妈对她的接纳，虽然还是有不情愿，但还是出来吃了饭。然后午睡睡醒了之后，真的她就同愿聊了，她也愿意说出她心里的话给我知道了。其实很多她心里的想法其实是跟我没有跟他她谈之前，是完全不一样的，那我知道了她心里是怎么想的，其它的就好办多了。</p><p class="ql-block"> 感恩念素老师的大爱授课！感恩平台！感恩大家！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">***137累积读经法所读内容：</p><p class="ql-block">**贤宝贝读《论语》泰伯第八，《老子》第一章――第十章。</p><p class="ql-block">**妈妈挑战《易经》100遍，今天完成临卦第十九——观卦第二十两卦，每卦7遍。累计通读易经49遍＋。</p><p class="ql-block">***妈妈挑战《管子》100遍，今天完成牧民第一四顺七遍。</p><p class="ql-block">***亲子学习累积学习内容：</p><p class="ql-block">妈妈坚持早起学习第78天，目标100天。</p><p class="ql-block">妈妈坚持写感恩日志第82天，目标100天。</p><p class="ql-block">坚持亲子玩象曰教具第105天，目标一年（365天）。</p><p class="ql-block">刘思贤早起参加小i英语学习第612天，目标三年（1095天）。</p><p class="ql-block">***不做“三输”妈妈：</p><p class="ql-block">一输了自己的时间；</p><p class="ql-block">二输了自己的情绪；</p><p class="ql-block">三输了家人对她的喜爱。</p><p class="ql-block">念素亲子成长家园早起学习，做温暖有爱的桂平思贤妈妈。</p><p class="ql-block">***每天落实411育儿法则：</p><p class="ql-block">4多，多关心，多倾听，多赞叹，多帮扶；一少一不，少责备，不抱怨。</p><p class="ql-block">***每天落实夫妻恩爱411法则：</p><p class="ql-block">4多，多拥抱爱抚，多温柔聆听，多赞美鼓励，多信任放飞；一少一不，少挑剔指责，不赌气任性。</p><p class="ql-block">***念素老师易经早课、非暴力沟通育儿午课收获***</p><p class="ql-block">早课收获</p><p class="ql-block">1.要想致富，先修路，要想恋爱，先交流。</p><p class="ql-block">2.成功的秘决是跟随，听话照做。不断学习，改变自己，坚定信心，成长自己。</p><p class="ql-block">3.命运掌握在我们自己手中，当下播什么种子，将来结的是什么果。</p><p class="ql-block">4.沟通时要用清晰、明确、正向、具体、行动行性的语言。</p><p class="ql-block"> 感恩念素老师！感恩大家！感恩天地，感恩圣贤，感恩父母养育之恩，感恩正光老师引领我来到念素老师和大家搭建的高能量学习平台，感恩念素老师的大爱付出，感恩夫君和女儿们给我学习成长的机会，感恩一切善缘！</p>