乐乐的运动

乐乐

　　我开始学游泳咯，因为我最喜欢亚运会的游泳项目，游泳是一种很好的健身方式，能够促进新陈代谢，增加肺活量，能够调整精神状态，提高关节的灵活性，还能减肥塑形，让体型变得苗条，除了游泳，我们还要参加一些跳绳，跑步等运动，强身健体，增强体质，当然，我们要到正规的游泳池去游泳，不能在不熟悉的水域游泳，否则很可能会发生溺水事故。

经常运动可以使肌肉骨骼更加强壮，关节更加灵活，抗打击能力较强，较少发生骨折，拉伤，扭伤等疾病。

天天跳绳还能让我们长个子哦！

摸高也是一种运动，天天坚持摸高还能长高高。