舞动石门展风采

激情岁月

前言：佳木斯快乐舞步健身操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。它是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合中老年人健康运动，从而受到了广大中老年朋友的喜爱。 舞动石门健身操队，自2022年3月1日组建以来，在全体队员的积极努力下，克服了种种困难和不利因素，队伍不断壮大，目前已发展到150余人。全体队员，精神饱满，身姿挺拔，步伐轻盈，舞步翩翩，受到了广大群众的称赞！ 　　经过近两年来的健身锻炼，大家深有体会的说：健身操可以矫正不正确的身体姿势，培养正确端庄的体态，同时，可以锻炼肌肉，减少脂肪，塑造更好的身体线条，改善体型，从而让体姿更美！ 初夏的时节，金色的阳光洒在青翠的树叶上，散发着清晨的清新气息。凉爽的微风吹拂着脸庞，给人一丝丝舒畅愉悦的感觉。健身操队的姐妹们来到幽静的公园里，作着各种优美体姿，洋溢着灿烂的笑容，容颜和身姿都让人陶醉，心旷神怡。 时光无限美，健康更可贵。舞动石门健身操队，身姿优美，充满了中老年的青春活力，体现了积极向上的乐观精神。 红星闪耀照大地，红旗如画展新篇。2022年6月29日，健身操队，身着队装，英姿飒爽，激情满怀，放声高唱《没有共产党就没有新中国》，以欢快的舞姿，庆祝中国共产党成立101周年，表达对党和伟大组国的颂扬！ 五星红旗闪耀着弦目的光芒，凝聚了舞动石门健身操队团结奋进的力量，从而激发了伟大的爱国热情，坚定了伟大的理想和信仰，在红旗的指引下感到自豪和荣光。 全民运动，健康同在。健身操深受广大中老年朋友的喜爱。每当夜暮降临，星光闪烁的时刻，跳操的队员排起长队，深深陶醉在美妙的旋律中，动作熟练舒展，舞步轻盈似云烟，很多的群众自动跟随舞动着，享受欢快美好时光。 谱写人生之歌，享受快乐时光。2022年10月2日，舞动石门犹如初升的太阳冉冉升起。在新百广场店庆的日子里，星耀河北春晚海选在这里如火如荼的开展，场面震撼动感，十足的音乐伴随着我们精英团队的神采飞扬，展示了舞动石门展新的风彩。 抗严寒，练意志。2022年的寒冬腊月天，居住在新合作广场近处的部分队员，不畏寒冷，伴随着优美的舞曲，坚持在新合作广场大门洞舞动着，展现了抗严寒，勇于吃苦精神！ 　　疫情过后天地宽，舞动石门乐无边。随着时间的推移，年轮流转已跨入到2023年，12月初，疫情防控全面放开，一场恐惧的疫情已慢慢的过去，大地回春，众生安静。从而人间重回安宁日，岁月静好乐悠悠的生活。学校恢复上课、工矿开始复工、广场、公园活动出现了热闹非凡的景象。舞动石门健身操队重回新合作广场，迈开了轻盈舞步，合影留念深情难忘。 英姿飒爽半边天，友谊共舞舒袖翩。在“三八女神”节到来之际，舞动石门健身操队和中储健身操队联合大联欢，表演了佳木斯健身操，展现了两队的精神风貌，建立两队间的深情厚谊。 图为表演结束后合影留念。 全民健身，共享快乐。2023年新华区春季健身运动会于3月24日正式拉开帷幕。健身操队以饱满的精神，快乐的舞步，展示了姐妹们的精神风彩，赛出了友谊，赛出了气质，荣获了优秀奖。 挥洒汗水，成就荣誉。在这次健身活动中，步伐轻盈而坚定，舞姿优美而流畅，全身洋溢着活力和自信。赢得了大家赞美声，荣获了荣誉证书，增添了光彩。 微风细雨下不停，伴随雨声舞动中。2023年的4月2日，夜暮降临，小雨仍然滴滴答答不停的下，轻轻的拍打着地面，犹如动感乐符伴奏着，大家脸上洋溢着快乐的笑容，仍在合作广场大门洞下舞动做着优美的动作，留念下了雨中情感。 健康竞技，快乐人生。2023年5月6日，健身操队，以饱满的精神风彩，参加了石家庄市“芳华杯”文化艺术节健身操比赛活动，展示了健身操队的优美体姿，让我们的人生更美丽。 岁月静好，乐悠悠，情悠悠。姐妹们能够在这个大千世界里走在一起，欢快的跳舞，愉悦的生活，给自己留下了美好时光，增进了姐妹情谊。 　　参加石家庄市“芳华杯”文化艺术节健身操比赛出活动合影留念。 　　“六一”节日“老儿童”，欢声笑语乐融融。“六一”节是少年儿童快乐的节日，今日，舞动石门健身操队，身着白体恤衫，戴上红领巾，手持少先队旗迈着整齐的步伐，行着儿童举手礼，身姿轻盈曼妙行，欢乐节奏乐其中，展示了“老儿童”的青春活力。 党旗如画展光辉，岁月如歌颂丰碑。2023年6月30日，傍晚时分，健身操队的队员精神抖擞，欢欣鼓舞。在姚红、王惠慈、王素萍等同志的组织安排下，拍摄了“庆祝建党102周年”视频节目，留下了难忘的画面。 　　旗帜飘扬广场间，快乐欢歌舞姿翩。伴随着优美的旋律，手持小红旗欢快的舞动着，“没共产党就没有新中国”的音符在新合作广场上空回荡。 　　中国共产党党旗是代表一个政党的旗帜。在庆祝中国共产党成立102年之际，健身操队在党旗前合影留念，让我们感到无比幸福和荣耀。 　　观赏景色伴我行，开心快乐友谊情。2023年7月3日，尽管是酷暑的夏季，但空气适宜，薄云遮天，给这次活动带来愉快的心情。 在教练郑梅的组织带领下，早上6时30分，从水上公园西门发车，开始了二日游之旅。一路观光，欣赏着鲜花美景，感受石家庄美好未来。 行驶不到50分钟的路程，来到了“德明古镇”，并在这壮观的大门楼前留下了美好的回忆。 　　德明古镇位于石家庄市鹿泉区，坐落在风景秀丽的问情谷，是一座以古老璀璨的元曲文化为主题的文化特色小镇。古镇中的建筑吸纳了金元明清时期我国建筑的精华，桥楼榭亭设计精巧、具有独特建筑风格，古朴厚重、典雅大气，一条清澈的河水穿镇而过，让游人体验到秦淮河边的古老风情。 德明古镇建筑风格独特，雄伟壮观，具有古今结合的特点和风格，吸引了很多省内外游人前来游览，也是品尝当地小吃，美味佳肴的好去处。中午时分，在这里品尝风小吃，让我们回味无穷。 2023年7月3日下午15时30分，亚洲综合文艺汇演在辛集市正式拉开了帷幕。 健身操队员精神抖擞，满怀激情，以饱满的精神，迈着整齐的步伐走上舞台。在《没有共产党就没有新中国》的旋律中，步伐矫健，舞步曼妙，充满了健康向上的青春活力，受到了在场观众的好评。 辛集宾馆合影留念。 2023年7月18日上午，健身操队在石家庄正大方正人寿保险公司的邀请下，进行了健身操表演，以优美的舞姿，轻盈的矫歩，跳出了健身操队风彩，赢得了公司员工的贺彩，从而在互动中加深了解，增进了友谊之情。 图为与北大方正人寿保险公司经理杨秀珍合影留念。 　　新队装绽放光彩，壮队伍展示未来。2023年7月17日，队员统一换上了崭新的队服，衣着得体，风度翩翩，以饱满的精神风姿，展示了健身操队的时尚风彩。 新服装，新气象，为团结奋进的团队谱写时尚的新篇章。 　　中华军人豪情壮，保卫祖国慨而康。祖国的安宁，人民的幸福，离不开伟大的军队。为了庆祝“八一”建军节，7月31日，健身操队相聚合作广场，组成了五角星和八一字的队型，以优美的体姿，展示了健身操队的风彩，欢天喜地庆祝“八一”建军节的到来！ 身穿精致男队服装，精神焕发，英俊潇洒、帅气，充满了男性的阳光气质，彰显了成熟男士的独特魅力。 健康操舞，展现风彩。2023年9月3日下午，健身操队参加了2023年石家庄市社会体育技术交流展示活动，为健身操队增光添彩，留下了美好的表演瞬间。 　　同欢呼迎国庆，祖国山河一片红。2023年9月30日，健身操队在合作广场，以高昂的激情，高唱《歌唱祖国》、《我和我祖国》歌曲，在优美动听旋律中，欢天喜地，载歌载舞，庆祝建国74周年，激发了大家的爱国热情。 岁岁重阳，今又重阳。九九重阳节是中国的传统节日。2023年10月22日，满怀激情，参加了新华区组织的“九九重阳节”全民健身展演活动。在健康操表演中，步履轻盈精神爽，九九重阳度时光，让我们难以忘怀，充满了夕阳红美好梦想。 　　夕阳无限好，人生更精彩。健身操队在这次活动中，精神饱满，英姿飒爽，受到了新华区有关部门的通报表扬。 寒冬雪花飘，人间温暖情。2023年的12月，正是严寒的冬季，12月的中下旬连续几日，雪花飞舞飘扬，树枝、房子、繁华街道，已披上了雪白的盛装，为大地带来了一份洁白无瑕的景色。 　　雪花慢慢的停下来，居住在附近的队员冒着严寒，带着工具来到合作广场，将积雪清扫的干干净净，为大家创造了一个良好的活动场地，感动了舞动石门人。他们的辛苦温暖了大家的心。这种无私奉献精神，深受社会广大群众的赞扬！ 大雪过后，冰天雪地，寒风刺骨，舞动石门健身操队不畏寒冷的天气，每天傍晚时分，伴随着优美的舞曲，仍然迈着轻盈的舞步，展示着优美的体姿，活跃在新合作广场，焕发了舞动石门健身操队的青春活力，并合影留下了美的回忆。 时光荏苒，光阴似箭。2023年成为过去，2024年即将到来。2023年12月28日夜暮降临，7时许，新合作广场上空星光闪烁，健身操队员相聚在新合作广场，身着红装素裹，手持绚花彩球、大红灯笼，伴随着欢快优美的旋律，载歌载舞，欢聚一堂，“开门红”的秧歌舞欢快喜悦，激情豪放，注入了青春活力，让我们更加年轻美丽漂亮。载歌载舞开门红，舞动石门充满情。欢天喜地过新年，快乐时光乐融融。 开门红舞动的是身体，扭动的是欢乐，飞扬的是青春，追求的是梦想，跳动的是激情，绽放的是笑脸，留下的是友谊情。 舞动石门乐开颜，欢天喜地过元旦。秧歌舞动轻盈飘，欢快歌声庆夺冠。 2024年元月1日的夜晚，舞动石门健身操队兴高采烈相聚在新合作广场，欢度新年，庆祝投票决赛荣获第一名。 队员手持彩带小红旗，舞动扇子彩纸花，伴随着欢快的旋律，载歌载舞，生龙活虎，欢快的舞动着，扭动着。尤为舞动彩扇，动作如飞，节奏敏捷，变化多端，动作优美动心弦，引起了在场队员和观众热烈贺彩和掌声。 新年的欢歌，快乐的舞步。舞动石门队队旗在空中飘扬，欢天喜地放声歌唱，口琴伴奏，歌唱祖国的音符在新合作广场上空回荡。 此时的新合作广场变成了秧歌舞动乐飘飘，载歌载舞花海洋的景象。此时此刻，大家在莺歌燕舞的气氛中，度过了一个美好快乐时光。 　　在这一年里，让我们懂得了珍惜时间，懂得了健康，懂得了开心快乐，懂得了团队的凝聚力量。 一年的付出，一年的辛苦，一年的快乐，一年愿望，春夏秋冬的故事让我们永远难忘。 春暖花开乐满天， 夏时季节湿衣衫。 秋高气爽健步走， 冬天雪地冒严寒。 四季楚歌旋律声， 舞动石门人世间。这正是对我们舞动石门的真实写照。 作别昨日开创的辉煌，我们同心协力的记忆还在闪光，看看今天骄人的成功，欢快舞动的一幕成为过往，迎接明天灿烂的阳光，新的一年更加美好吉祥。 过去的一年，让我们欢呼，让我们欢跳，让我们歌唱吧！ 在新的一年里，龙腾虎跃，龙马精神，努力追求我们的梦想！ 舞动石门组建两周年庆典， 编后语： 近两年来，舞动石门健身操队全体队员坚定理念，树立信心，以苦为荣，以苦为乐。夏季，迎着傍晚的彩霞，冬天，头顶闪烁的星光，不管是冰天雪地，还是滴滴细雨，坚持冬练三九，夏练三伏，战风雨，斗严寒，风雨无阻。砺练了意志，激发了热情，曾多次参加社会公益健身活动表演，并以“六一”儿童节、“七一”建党节、“八一”建军等重大节日为主题，组织了多种形式的健身活动，活跃了精神文化生活，为这个美丽的社会带来了快乐，增添了绚烂的色彩，营造了快乐而健康的天地，受到社会各界人士的关注和广大群众的赞美！ 辛苦的付出，赢造了美好时光。我们之所以有今天，因为这个团队有凝聚力，向心力。从组队到排练，每个时节都精心组织，严密安排。队长杜峰强、张付恩夫妇，乐于奉献，无私的为大家提供音响设备，以实际行动为这个团队做出了好样子；教练郑梅春夏秋冬，风里来雨里去，冒严寒，迎酷暑，每天为队友讲动作，做示范，用她的言行赢得了大家称赞；王惠慈、姚红、王素萍等同志坚持活跃在操练场上，讲要领，用自己的优美动作，起到了示范表演作用；王平兰、王素萍、姚红等同志用自己的巧妙手法和细致动作，录制了每个轻松自如优美的舞步和表情。精心制作视频而完美，画面平稳而清晰，角度恰当而完整，声情并茂而快乐，音乐动听而激情，获得了大家赞美声。 佳木斯健身操，不但锻炼了身体，增强了体魄，焕发了青春，树立了团队意识、荣誉意识、强身健体意识、培养了时间意识，同时以健身为媒，以健身为乐，增进了友谊，建立了人与人间的友好情感，充满了快乐的时光和希望。 2023年12月1日至15日，参加了河北省“冀惠保 —情暖河北—关爱特殊家庭公益健身操舞投票大赛”活动，全体队友、亲朋好友齐动员，热情高涨，信心百倍。经过半月紧张的初赛，投票为56168票，荣获447支团队总数的第一名。12月25日至2024年1月1日进行了激烈决赛，于1日下午3时落下了帷幕。30支团队，荣获决赛第一名，表现了健身操队团队精神。荣获了2023年度新华区健康活动“宊出奉献”。 从此，愿舞动石门健身操队，伴着优美的旋律，迈着轻盈的舞步，走向更加美好的未来！ 此篇影像资料从健身操队群内收集、整理、编辑而成，记述的近两年来正常练操和参加社会活动的真实故事，表达了健身操队的友谊情怀，在编辑过程难免有不足之处，敬请亲爱的家人，提出宝贵意见！ 舞动石门健身操队队长：杜峰强、 张付恩 教练：郑梅 现场指导：姚红、王惠慈 影视拍摄；王平兰、王素萍、姚红、 吴寿华等 责任编辑作者；陈俊岭 监制：杜峰强、郑梅、王素萍 2024.1.1