园丁幼儿园育儿小百科提醒您——防暑降温小妙招

Angle of summer

<p class="ql-block" style="text-align:center;">天气炎热,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">请家长们要注意防止幼儿中暑。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">即便没有中暑,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">高温天气造成的烦躁与不适,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也会极大影响幼儿的生活,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因此,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">防暑降温必须重视起来!</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">饮食方面</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">1、平时一定要多补充水分,温开水、淡盐水、蜂蜜水这些都是不错的选择。但是千万不要喝碳酸饮料,如可乐、雪碧,或者用一些其它的果汁和冷饮来代替水分,因为这些饮料不仅没有补水的作用,反而会使得体内的水分流失得更快。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2、多补充蛋白质,蛋白质是人体不可缺少的一种元素,尤其是对于正在长身体的幼儿来说,补充蛋白质尤为重要。夏季高温,蛋白质的分解变快,此时更需要补充蛋白质。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3、多注意补充维生素;多吃粗粮;多吃水果;多注意均衡营养,注意荤素搭配,注意营养结合。饮食上可以尽量做到多样化,这样更有利于身体健康。如果有条件的话,还可多吃一些具有清热解毒,利尿等功效的食物。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">起居方面</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">日常生活中,尽量减少孩子到户外活动的时间,尤其是太阳暴晒的时候,更要避免孩子的外出活动,可以选择晚饭后带孩子到户外散散步活动一下,保持正常的运动量。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">保证孩子充足的睡眠</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">昼长夜短是夏季最主要的特点,这样的气候变化,使很多孩子产生睡眠不足的问题,建议让孩子养成早睡早起和午睡的好习惯。对居住环境白天可减少光照时间,而如果夜间的话,一定要注意多通风,保证空气的流通。如果使用空调的话,那么一定要控制空调的温度。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">孩子吹空调,一定要注意</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">1、避免直吹:在宝贝睡眠时应该避免直接吹电扇和空调。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、常通风:空调房间要经常通风,注意保持居室内空气新鲜。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、要防止室温过低:内外温差过大,宝贝容易感冒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、忌在空调房里穿过多衣服:在空调房里宝宝衣服比成人多一件。但是,由于幼儿皮肤娇嫩,出汗较多,服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点,以浅色的纯棉或纯针织品为宜,并不是衣服数量越多对宝宝越好。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5、夜间睡觉的话,一定在宝贝肚脐上盖上一层,预防感冒。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">穿着方面</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在穿着上要多注意衣物的透气性,吸汗性,尤其是要注意保证穿着科学,不可穿过多,还要注意衣物的透气性,要尽量选择纯棉的,或者一些麻类的,千万不要选择化纤性的衣物,特别是那种容易引起孩子皮肤过敏的衣服。</p><p class="ql-block ql-indent-1">原则上应该尽量多穿淡色系的衣物,尽量减少深色系的衣物,像黑色的衣服,其吸热性是最强的,容易吸热,不利于防暑降温。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">中暑的原因</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">1、保暖过度,家长怕孩子受凉,一味地给孩子加衣保暖,导致幼儿体液减少,盐分丢失,细胞脱水,容易发生中暑;</p><p class="ql-block ql-indent-1">&nbsp;2、幼儿在炎热的环境下饮水量不足、活动过多。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">中暑的分类</b></p> <p class="ql-block">根据中暑症状的轻重可分为以下几种:</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、先兆中暑:是指在高温环境中一段时间后,出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、轻症中暑:指除以上症状外,还发生体温升高,面色潮红,胸闷、皮肤干燥,或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、重症中暑:指除以上症状外,常突然晕倒或大汗后抽搐、烦躁不安,口渴、尿少、昏迷等症状。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">如何预防中暑</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">1、迅速将中暑患儿转至阴凉通风处,脱去或解松衣服,使患儿平躺休息。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、给患儿喝含食盐0.1%~0.3%的凉开水。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、用风油精或清凉油涂于患儿的头部太阳穴;口服人丹、十滴水或藿香正气丸等药物。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、重度中暑患儿除以上三点处理外,应立即送医院。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">幼儿发生中暑的四步处理法</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">有冷气的房间休息,脱去或松开衣服,用湿毛巾擦拭全身降温。下面就为大家介绍幼儿发生中暑的四步处理法。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">四步处理法:</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1、立即将幼儿移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、让幼儿仰卧,维持呼吸道的通畅,解开衣扣,脱去或松开衣服,用湿毛巾擦拭全身降温;如幼儿的衣服已被汗水湿透,应及时给幼儿更换干衣服,同时打开电扇或开空调,以便尽快散热,但风不要直接朝幼儿身上吹。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、在孩子意识清醒前不要让其进食或喝水,意识清醒后少量多次饮淡盐水,补充足够的水分和盐分,每次饮水量以不超过300毫升为宜,也可以给他喝一些鲜果汁;还可口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、不要让幼儿吃油腻食物,过多食用会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液相对减少,营养物质也不能被充分吸收。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">防暑降温小知识你get到了吗?</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">希望大家能够将以上知识活学活用</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">健康生活,快乐工作</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">度过一个愉快的夏天!</p>

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