<p class="ql-block"> 2022年8月8日是第十四个“全民健身日”，当前新冠病毒肆虐，减少外出，避免交叉感染，戴口罩、勤洗手这已经是家喻户晓的预防措施了，但自身的免疫力也是不可忽视的因素之一。在这全民健身日到来之际，费县杏园学校幼儿园开展了线上“全民健身日”的活动。让孩子们在家也动起来，加强体格锻炼，增强身体的免疫力！ </p> 全民健身日的由来 <p class="ql-block"> 全民健身日为每年的8月8日，是为了纪念北京成功举办奥运会，也是为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动。</p> <p class="ql-block"> 发展体育运动的目标在于增强人民体质。随着全民健身事业的发展，群众健身意识的不断提升，推进了我国全民健身活动的发展。现在，体育运动不再只是增强体质的方式，还是一种健身文明的生活方式，更是一条追求幸福人生的有效途径。</p><p class="ql-block"> 下面就跟着我们的镜头一起来看看暑期杏园宝贝们快乐运动的瞬间吧！</p> 跑动起来 <p class="ql-block"> 幼儿跑步、仰卧起坐和吊环的训练可以增强体质，锻炼心肺功能，增强心脏的搏动能力和孩子的肺活量。能够提高孩子的运动速度，增强四肢肌肉及腰腹肌肉力量，可刺激孩子的前庭平衡，促进身高及智能发育，坚持跑步等项目，可以增强毅力，培养良好的作息习惯。</p><p class="ql-block"> 看，小朋友们运动起来真的很认真，汗水滴答滴答，会化作身体的力量，让我们变得更强壮。</p> 骑行运动 <p class="ql-block"> 骑车是让幼儿快乐和兴奋的运动之一，在骑车的活动中与大自然亲密接触，与社会接轨，骑自行车、骑滑板车等可以提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力，还能锻炼孩子的平衡能力。 </p><p class="ql-block"> 看，小朋友们正在运用各式各样的车进行锻炼呢！我们小朋友们的车技还是很不错的呢！</p> 球类运动 <p class="ql-block"> 在幼儿阶段，球类活动也是孩子最喜欢的运动形式之一，能够提高孩子的运动能力、协调能力以及团结精神、竞争意识等各方面能力，已经成为了幼儿教育活动中必不可少的道具。孩子们从能拍一下球到能连续拍多下球，再到准确的接球和投球，小朋友们体现了满满的运动力量，身体各方面的协调能力都有不同程度的提高。</p> 蹦蹦跳跳 <p class="ql-block"> 儿童蹦床、跳绳等适当运动可以提高孩子的协调性，还可以增强肌肉的收缩能力，提高心肺功能，有助于幼儿骨骼的发育。</p> 游泳健儿 <p class="ql-block"> 游泳是一项水中的运动，幼儿游泳具有提高抵抗力、协调四肢的运动能力、增强心肺功能等好处和功效。不过，幼儿学习游泳也存在一定风险，一定要在成人的看护下去正规的游泳馆游呦～</p> 轮滑小达人 <p class="ql-block"> 学习轮滑对儿童的身体有一定的好处，比如可以增加肺活量、提高平衡力、增强体质、培养良好的性格等。</p> 活动总结 <p class="ql-block"> 健身活动，不仅能够增强孩子机体的功能，锻炼孩子的身体协调能力，还能提高身体的免疫力。</p><p class="ql-block"> 宝贝们个个精神抖擞，神采飞扬，以其特有的活力与魅力展示了孩子们的激情与朝气！他们以勇往直前的拼搏精神，告诉大家:运动日，我们来了！！</p> <p class="ql-block"> 运动使我们快乐、运动使我们健康！这个暑假您带着孩子健身了吗？让我们一起动起来吧！</p>