开园倒计时，新生入园准备这样做 —致小班新生家长的一封信

南宁市邕宁区直属机关保育院

即将开学，又一批小可爱们将走进幼儿园。对于第一次上幼儿园的宝宝来说，这将是一项不小的挑战。作为家长，此刻需要摆正心态积极对待并和宝宝一起提早准备，尽可能降低入园后的不适应。如何帮助宝宝尽快过渡、快乐入园呢？为了减少宝宝的入园陌生感和焦虑，我们家长可以给宝宝提前做一些入园准备。 一、心理准备 　　宝宝上幼儿园，对每个家庭来说都是件大事，任何焦虑、不安、恐惧等不良因素都会使宝宝产生抗拒心理而不愿意去幼儿园。要使宝宝顺利地适应幼儿园的生活，入园前的心理准备是首要的。宝宝入园时最佳的心理状态是怎样的呢？ ● 自豪：我已经长大了，所以我要上幼儿园了！ ● 向往：幼儿园里可以学好多本领，还有很多小朋友一起做游戏，可开心啦！ ● 熟悉：我知道幼儿园是什么样子，做什么事情，妈妈都告诉过我。 ● 安心：爸爸妈妈很爱我，老师也会喜欢我。 那么家长该如何做呢？这时家长需要调整好自己的心态，相信宝宝，学会“放手”。（一）看看幼儿园的生活 家长可以常带宝宝到幼儿园附近玩，要让宝宝感觉到，幼儿园是一个美好的地方。 1.告诉宝宝要去保育院上幼儿园。 2.幼儿园是怎样的？（通过绘本，线上资源让宝宝了解什么是幼儿园？幼儿园有什么好玩的东西？）（二）肯定去幼儿园的行为 全家都对宝宝去幼儿园的行为表示肯定和赞赏。在和邻居朋友们玩耍时，故意大声表扬某个宝宝认识的小朋友，并得出结论：“难怪呀，原来是上了幼儿园呀，我们宝宝如果上了幼儿园也会很棒的……”这样，宝宝对幼儿园会有一种期待的心理。（三）常给宝宝描述幼儿园的有趣之处 家长可以通过真实地描述幼儿园，给予宝宝积极的心理暗示，让宝宝感受到幼儿园是好玩的，幼儿园里有很多人爱我，幼儿园是一个安全的地方。比如，上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学本领，可以参加各种有意思的活动等等。宝宝要是任性、不听话，就对他说：“只有你表现好，才能让你进入幼儿园”。 还可以利用故事和儿歌，使宝宝向往幼儿园的生活。比如讲一些小动物离开妈妈独立生活的故事，让宝宝知道幼儿园是小孩子们的乐园，是学习本领的地方。（四）帮助宝宝交新朋友 在宝宝正式入园前，如果条件允许，最好帮助宝宝认识一两个同一个班的同伴，这样，宝宝在进入幼儿园时，班里有熟悉的同伴，陌生感和不安全感便会减少很多。（五）与老师积极沟通 开学之前，家长可以把宝宝的个性、过敏源以及宝宝的一些个性化需求，通过微信等方式和班级老师进行交流，帮助老师走进宝宝，相信老师可以给予宝宝个性化的教育对策，能够与家长一起用心、用情、用爱帮助宝宝一起顺利愉快的适应幼儿园的新生活。 二、自理能力准备 　　与家里不同的作息制度，宝宝有时要做自己还不会做的事情，造成很多宝宝入园适应困难。虽然老师也会帮助生活自理能力较差的宝宝，但是如果长期如此，宝宝容易形成不良的自我评价——“我比别人笨”，这样的自我评价有可能伴随宝宝一生。 因此，宝宝生活方面的准备非常重要。在宝宝入园前，父母要调整宝宝的作息，培养吃饭、大小便、喝水、洗手、穿衣、穿鞋等各项生活自理能力，鼓励宝宝大胆表达自己的想法和需求，以减少宝宝入园后的焦虑和自卑。（一）睡眠：调整作息与幼儿园一致 宝宝们在幼儿园的一日一般有9~10个小时，其中包括早上入园、上下午吃点心的时间、午餐、午睡时间等。入园前的两三周时间里，家长可以逐步把宝宝在家的作息习惯调整到与幼儿园一致。主要包括早睡早起、每天午睡，以及独立入睡。 保育院作息时间表参考： 　　为了帮助新生缓解入园焦虑，引导宝宝们充分体验新生活，幼儿园小班的作息安排弹性相对较大。不同的时段也会根据班级幼儿自身情况，设计新生入园适应相关的个性化活动内容。 关于家长帮宝宝调整睡眠习惯，主要建议如下： ● 家庭午睡时间尽量与幼儿园作息保持一致。 ● 晚间入睡时间不要晚于晚上9点。 ● 睡前确认宝宝嘴巴里没有食物，也不带可能造成危险的小物品上床，如项链、手环等等。 ● 养成入睡前的良好习惯。不要有在床上蹦跳，逗玩的习惯。睡前做安静活动如看书、讲故事，亲子交谈等。 ● 孩子睡醒有哭泣、闹床习惯，也要进行疏导和安全感的培养。睡前和孩子讨论该话题，引导孩子起床做个勇敢的孩子。（二）进餐：定时吃饭、定量喝水 培养孩子自己进餐，进餐时尽量培养孩子不到处撒饭。正确方法：左手扶碗右手拿勺子。嘴巴对准碗的方位，减少掉饭。 培养宝宝良好的进餐习惯，主要建议如下： ●家长培养宝宝在固定时间和地点吃饭，不喂饭，鼓励宝宝自己吃。多鼓励，耐心些，可以让宝宝对自己产生信心。 ●家里有老人一进餐就给孩子喂饭，请纠正过来。这样只会剥夺孩子的生活自理能力。 ●宝宝吃得好时要及时奖励或肯定；如果吃饭过慢，可以用合适的方式逐步限定他吃饭的时间，还可以一次少盛一点饭，吃完再添，这样让宝宝在吃完后享受一种成就感。 ●帮助宝宝养成三餐定时定量的好习惯，多喝白开水，多吃新鲜水果。（三）如厕：会用蹲厕 1.小便时：女孩子会蹲厕上厕所，男孩子会自己脱裤子上厕所。 2.大便时：会用语言表达：我要大便、拉臭臭等。会自己蹲厕拉大便。练习自己擦屁股，如不会老师会帮助。如现在还要大人抱的方式拉大便，请家长尽快培养孩子自己蹲厕。 我们保育院使用的是幼儿蹲厕，如果宝宝没有使用过蹲坑，就得事先以游戏的形式进行训练：在平时游戏就可以让宝宝多练习蹲一蹲，跳一跳，锻练宝宝腿部肌肉。当宝宝可以自如蹲下站起时，再告诉宝宝其实可以蹲着排便排尿。排便时的正确动作和位置要一步步教宝宝理解并学习。只要有耐心，宝宝会很快掌握这项技能的。 此外还要培养宝宝的秩序感。如游戏活动前需要上厕所，如厕的顺序是入厕、洗手、擦手、喝水。在每个活动的间隙，提醒宝宝自主入厕或者喝水。（四）洗手：学会自己洗手 洗手的步骤是拧开水龙头、冲洗、擦洗手液、冲净、关水龙头、擦手。平时生活中积极引导并培养宝宝饭前便后要洗手的好习惯。 三、表达能力的准备 （一）大胆清楚地表达自己 在日常生活中，家长要鼓励宝宝大胆表达自己的需求，如：口渴时和大人要水喝，或自己主动去喝水；身体不舒服时会说出或用手指出具体的地方(例如：头痛、肚子痛等)，这一点非常重要，利于大人及时采取应对措施；出现便意时，要及时告诉大人，万一已经便出，也要告诉大人，让大人帮助换裤子。 平时可以有意识地叫宝宝做一些这方面的练习。“告诉妈妈，你想干什么？”“你刚才玩什么呀，给爸爸讲讲好吗？”也可以通过示范绘本讲述、家庭情境表演等方式，帮助宝宝潜移默化地生动感知，明白自己有需求时应该如何表达。（二）大胆和小朋友们交往 引导和鼓励宝宝和小伙伴一起做游戏或玩喜欢的玩具，学会分享会拥有更多的朋友。 四、物质准备 　　与宝宝一同准备上幼儿园时所需的衣服和用品，可以增强他去幼儿园的意愿。（一）生活用品准备 1.书包 学习背书包，对于刚入园的宝宝来说，书包里装些什么是无所谓的，每天背着心爱的书包上幼儿园，让宝宝产生一种成就感。 2.衣服 给宝宝准备一些适合在幼儿园穿的衣服，把那些不易穿脱的裙子和背带裤收起来，另外准备一两套内衣裤，因为宝宝年龄小，换了环境容易紧张而尿裤子。 3.鞋子 为宝宝挑选一双舒适合脚的鞋子，因为幼儿园户外活动较多。可在鞋子上贴上卡通图片，帮助他分清左右。如左鞋贴上猴子的左半脸，右鞋贴上猴子的右半脸，穿对了合在一起就是一个完整的猴子脸。这样特征明显的鞋子还能避免宝宝之间穿错鞋。不建议穿有鞋带、发光、厚底、高帮的鞋，活动中有安全隐患。 4.水壶 给宝宝准备一个户外活动时携带的水壶，方便幼儿户外活动中也能及时的补充水分。每天来园前需要家长帮助宝宝装好温开水，离园后水壶带回家清洗消毒。爸爸妈妈教会宝宝如何使用，并会认自己的水壶；在水壶上标上班级和姓名，方便老师们辨认。（二）生活用品识别准备 1.号数识别 老师将会上传宝宝的号数，号数是宝宝三年在幼儿园的生活代码，家长要辅导宝宝认识自己的号数。这样宝宝才会寻找自己号数的物品，如喝水杯子、毛巾、书包柜子等。 2.名字识别 到网上定制宝宝名字印章，请给宝宝带来学校的所有裤子衣服盖章标识上名字。 结语 　　再过不到一个月宝宝就要正式入园了。新生入园，对于宝宝和大人来说也都是人生的第一次。相信家长与老师协同配合，一起用心、用情、用爱帮助宝宝顺利愉快地适应幼儿园的新生活。静待花开，宝宝们一定能够自信地走过幼儿园三年时光，健康、快乐地成长！ 文字：卓偲琴、何壹葵编辑：卢秋易审核：黄红华、唐晓棠