越野延期，青春不言弃——记录这场艰难完赛的200KM越野跑

跑者—马超

《致我所热爱的越野跑》

斯人已去，

越野之路依旧乌云笼罩。

远方的山野在呼唤，

勇敢的人儿会再次启程。

请你为我将双手舞动，

我要站到更高的山峰。

穿越拥挤的人潮和漫长的夜，

披星戴月，满面荣光归来。

赛前篇

经好友推荐，有幸参加凯乐石的活动，2700元的碳板越野鞋（Fuga Elite 2）+699元的跑山背包(飞翼-AIR 8Ⅱ),只要完赛就退全额货款，这样的福利诱惑难挡。很喜欢凯乐石广告上的这段话，我想设计师一定是真正懂越野的。

赛前，只是用这套装备跑了5公里，就已经试出了跟他们友好相处的方式。

与此同时，UTO也向我抛来了橄榄枝。因为跑团的缘故，很早就与UTO结缘，参加过好几场UTO举办赛事活动，衣柜跑步区也大多被UTO各类服饰所占据。这次有幸成为崇礼168超级越野赛UTO精英战队一员，必是要使命必达，安全完赛。

作为跑者，被赋予号码牌的一刻，便成了战士。为自己而战，为喜欢奔跑、热爱越野跑的人儿而战。简单的号码背后是赛事举办方的不懈努力，更是参赛选手的汗水凝聚。终于，我又一次踏上了越野跑的赛道。这一次，是誉为“户外天堂”的崇礼，距离也是前所未有的200KM。跑越野，就是要跑难度最高的，谁让咱叫马超呢！超自我，越不凡！

上一次跑越野比赛，是2019年的玉门魔山60KM，那时我总成绩排名第八名。这几年时常会谈起，却早已没有了冲线时的喜悦。

你总不能拿着去年的黄历计划现在的行程吧？

你总不能拿去年的故事就着今年的酒把酒言欢吧？

三年的时间很长，以至于翻看朋友圈找一张完赛证书也需要很长的时间；三年的时间又很短，跑过的比赛历历在目，重新开始的时候依旧热血沸腾。

纵情山野，做自己的摆渡人。

在领物区，高驰手表展位，立着一张很大的K天王的画像。很早以前，应该是2017年，当我第一次知道越野跑这项运动，我就被其深深吸引，看着K天王在UTMB上的精彩发挥而热泪盈眶。越野跑的种子已深埋骨髓，血液里流淌着的是向山而跑的渴望。跑出自我，跑出巅峰。有跑者说，有生之年八百流沙。于我，则是有生之年，跑一次UTMB，最好是与K天王同场竞技。

起跑之前，精英选手，集体亮相。有人耳熟能详，有人只闻其名，也有人名不见经传。可能是参加比赛少的缘故，真心希望自己有朝一日能进阶精英组，享受特邀或者免报名费的待遇！

与跑团伙伴合影

与UTO精英选手合影

比赛之前，我给自己定的比赛目标是争五保十。因为阔别山野，到了比赛的时候多少是有一些兴奋，起跑415的配速让我很容易就跑到了第一的位置。

很快，我就为自己的冲动付出代价。过高的心率和急促的呼吸让我不敢保持较为稳定的状态去继续奔跑。好多选手从我身旁一闪而过，而我却没有了一跟到底的动力，找状态成为当务之急。到G3莱市村打卡点还有3公里左右的时候，天空依稀开始下雨，汗水与雨水交织很快就沁湿了衣物，该死的肠胃不适让我不得不再次放慢脚步。真的是“屋漏偏逢连夜雨，船迟又遇打头风”。那一阵阵急促的脚步声仿佛是踏在我的心坎上，将所有的自信踏得稀巴烂。

到G4大境门的时间是晚上7点50，此时的天空一片漆黑，雨丝毫没有要停下的迹象。打开手机，同一组别的团长黄磊已退赛，再看了下自己的排名，已经是可怜的68名。补给站拿出头灯，夜战开始。灯光下，雨滴散落，脚踏之处必能溅起一滩水花。

因为习惯夜跑的缘故，在这一段我的状态特别好，一路上超越了不少人。爬在山顶的时候还刻意回过头来看了看，后面不断退去的灯光明灭可见，山间是如此热闹。

脚下的步伐变得愈发急促，短裤加小腿套的组合是无法避免与野草、树枝亲密接触，腿上的划痕越来越多。我那该死的好胜心终究是让我付出跑步以来最惨的代价。多年的跑步经验让我很容易就能化解因热身不足所导致的腿部轮流抽筋所带来的困扰。但真正可怕的却是右小腿撞到石头上的惨痛，当时整个人都飞出去，膝盖也被摔破了。越野赛的场地上，磕磕碰碰是常有之事，我也压根没当一回事，只想着再换乘点G6换件干爽的衣物、吃口热食。

到达G6 南站已经是晚上11点，换了身干爽的衣物，并没有做太多的停留，竞技比赛，分秒必争，更何况是状态最好的时候。到达G8谷嘴子时，天已大亮，身体还算友好，名次也上升到了22名。

一场夜雨，朦胧了双眼，也蒙蔽了神经。放慢速度看脚下的时候，才发现右脚鞋面被锋利的石头磕破了一个好大的口子。出了G8谷嘴子时，太阳慢慢升起，温度也开始直线上升，随之而来的是我腿上的疼痛，它开始无休止地纠缠着我。我渐渐的离前面选手的身影越来越远，直至消失不见。开始的时候，看见后面的选手追上来，还会要强地跟跑一段，可我的腿压根就不给我机会，它会在我起劲的时候给我当头一棒。一次又一次，直到后来看到有选手追上来会自觉地腾出身位让其通过，并很真心的喊一句“加油”。

到达G9新丈子的时候，我清楚地意识到这疼痛会伴随我到达终点。已经顾不上名次了，也不再在意有多人从我身边走过。我的比赛思路已经变得很简单了——完赛，名次已经与我无关了，只要顺利完赛。我发了比赛以来唯一一条朋友圈动态，一是让惦念、牵挂我的人放心；二是给自己打气，真担心自己会支撑不下去而选择退赛。故作淡定得给爱人发了个消息说是凌晨两点就能到达终点，让她下午早点休息。找医护人员在右小腿喷了些云南白药，很显然这只能起到心理上的安慰。

G9-G10最煎熬，第一段爬升不大，但距离最长，16.4公里的距离。对付这种较长的距离，我一贯的做法是“先做加法，后做减法”。前面不断累积，哪怕10米、20米。化整为零则是一个不错的战略，最难熬的时候，就给自己设定无数个小目标。这目标也许是不远处的路标、也许是棵树，每次抵达都会心满意足。超出几米、十几米，则会心生一阵窃喜。距离一过10公里，心里的包袱就会变得轻松许多，以打卡点为目标，每往前迈一步，前面的征途便少了一步。毒辣的太阳炙烤的大地，已经能明显感觉臂膀上的疼痛感。蝉声聒噪，些许的荫凉则会让慌张的情绪稍加缓和。手杖交替，距离打卡点越来越近。

G10-G12段最痛苦，这一段是升降起伏较大的一段。两个大的升降伴随着的是右小腿揪心的疼痛。到下坡时，这种感觉则愈发浓烈，简直可以用举步维艰来形容。共计17公里的路程，我竟然用了将近5个半小时。最擅长的下坡路段竟成了炼狱，稍微的加速或者脚尖碰到硬的物体，都会引起整条腿的疼痛，严重时则会眼泪打转。但又不敢停下，重新开始就意味着身体要重新适应高负荷带来的伤害。能想到的法子都想了一遍，手杖支撑、侧向移动、倒着下坡，可无论无何还是要经受右脚着地时所带来的痛感。好在，一路上有游客不断加油打气，时不时地交谈也让整个气氛变得不那么紧张。凉风阵阵袭来，一扫脸上的焦躁，慢慢悠悠也就到了打卡点。

在G12太舞滑雪小镇，我得到了第一颗止疼片，这对我来说简直就是救命般的存在。那位我到现在都还联系不到的好心老大哥，给了我2粒止疼片，还给了我一段肌肉贴。

一路上，我遇到好多有趣的人，他们热爱越野跑，热爱生活，懂得分享。在赛道上，大家虽说未曾谋面，但好像又很熟悉，大家相互加油鼓励，相互交流。大家坦诚相待，因为出于同样的热爱，因为这趟旅途我们一同走过。

我知道，如果我不麻痹神经，不尽的痛感就会把我的意志和决心磨灭。腿上贴了肌肉贴，和止疼片一样，都是第一次尝试。

换上了我的第二双战靴——HOKA 氪动X碳板越野鞋，一直以来就特别青睐HOKA的大厚底，那是能给我踏实的舒适。

重新出发的时候，发现自己连走路都变得困难，很礼貌地回绝了一位姐姐一起跑的邀请，自己一个人慢慢向前挪动身躯。走进黑暗，独自面对不断起伏变化的山路。时不时会回过头来看看后面的灯光，驻足停下来聆听其他选手发出来的声响，在这不尽的黑暗里，有灯光闪烁就不会感觉到孤寂。那粒止疼片在我服下后将近1小时左右发挥了药效，我能感觉得到抬起右腿时的轻盈和右脚着地时的放松。我不尽地奔跑，跑累了就撑着手杖快速行走，想趁着药劲多赶一些路。

脑子里开始呈现出好多有意思的画面，我把自己当作是《驯龙高手》里面的夜煞——无牙仔，在断了尾翼的状况下重新起飞。

在距离G13还剩将近6公里左右，我追上了那位姐姐。两人一路说说笑笑倒也让这枯燥的奔走变得不那么漫长。

你有多期待，现实就该有多残酷。G13-G14,刚好15公里的路程，也是本次爬升最大的路段，累计爬升达到可怕的828米，被称为是魔鬼赛段。要经过最高点密苑云顶乐园，海拔1715米，天气好的话，能够看到璀璨的星空。

我以为止疼片的药效会支撑我到G14，然而我以为的终究是我以为的。在打卡点囫囵吃了点东西之后就仓促上路，赶路最重要。开始的时候是一段带有一点小爬升的柏油路，我跟几个队友结伴而行，倒也觉得轻松。我们清楚地知道，这么大的爬升不会让选手有说有笑。在3公里左右，突然一个路标就把我们一行人引到了一段山路上。走路又开始变得吃力，疼痛感再次来袭。头灯的光亮变得昏暗，眼睛也开始发困。

刚到山顶的时候，手机突然响起，我想这人一定是在我身上装了GPS，掌握着我的一举一动。山顶上，风很大，人很累。楠哥的声音很熟悉且亲切，鼓励的话语“啰里啰唆”地说了好多，竟然也不觉得啰嗦。

想到会很难，但没想到会如此艰难。当我努力找寻另外一颗止疼片时，才发现我身上剩下的只有盐丸、能量胶和士力架。我太困了，真想躺着歇会，不争气的头灯此刻也变得昏暗，直至彻底熄火。我呆呆地望着一眼看不到头的远处，同行的伙伴已相继走远，身后也没有一丝光亮。前不着村后不着店，真后悔没有带备用头灯。试着用牙齿咬了下电池，塞进去之后发现还挺管用，小时候就很迷惑这到底是什么原理，到现在依旧还是很迷惑。

拖着疲惫的身躯一步步挪着，到达G14已经是凌晨3点，身体早已精疲力尽。瘫坐在靠椅上竟然能一秒入睡，奢侈地给自己留了30分钟的睡眠时间。醒来时发现身边的人已换了好几波，闹钟多次催促，只能很不情愿地再次启程。熊义权——那个只有一面之缘就借我头灯的兄弟，下次比赛我们都要拿出最好的状态，我要跟你比个高低！

崇礼的天亮得很早！4点刚过，夜幕就开始褪去，借的头灯反而成立“累赘”。

“你好，有止疼片吗？”这样的问候多少是有些惨淡，更多的是无奈，可是话说回来在这样的状况下，还有别的“问候”比这更实用？我还是借到了如获至宝的止疼片，仿佛有了止疼片便有了完赛的可能。就着能量胶，吃下了第二颗止疼片，没人知道这药效会在什么时候发挥，就像我无法准确预判什么时候抵达终点一样。

天已经大亮了，温度越来越高，早已撑不到距离不到2公里的G15了。看了看时间，已经是7点30了，距离我计划的40小时完赛已经过去了半个小时，心里还暗自嘲讽自己太过自大。慢下来的时候，总爱琢磨一些事，什么时间到达终点？比赛完就返程还是第二天？哪种交通方式？是时候给爱人打个电话了，也不知道她是有多么担心？

刚到G15万龙滑雪场时，电话铃声再次响起，这次是爱人打来的。爱人的担心不是没有理由，我已经有将近6个小时没有动静了，10公里的路程除了休息的时间，其他的时间怕是爬也该到下一个打卡点了。的确，我就是双手住着手杖慢慢爬着到的打卡点。像往常一样，爱人已经把所有的事情处理得有条不紊。真心感谢她的默默付出以及对我的支持和鼓励，让我能够安心比赛。

想过接下来的比赛会很难，但万万没有想到会难到靠止疼片麻痹神经，靠意念熬过每一个打卡点。单靠一条腿支撑身体负重前行150公里多少是有些冒险，左腿已经隐隐发出不适的迹象。

不远处的山脚下，城市的轮廓清晰可见。从来没有像现在这样强烈地渴望要回到城市，便捷的交通，丰富的物资，完善的医疗。

我们来自不同的城市，因为热爱走进山林，到最后还是要归于城市，只是在一段不一样地旅程中你又收获了什么？我时常说：“跑一场越野跑就是经历一次重生。”这一次，又有了新的认知，是人生的洗礼。

到达终点前10公里左右，第二片止疼片的药效开始发挥。在药物的麻痹作用下，能够畅快奔跑的感觉真好。这路上，所有的不堪都被不断前进的脚步狠狠甩在脑后。30公里组的选手依次从身边飞快地跑过，我也能跟着跑上一段。

对于胜利的渴望，对站在终点线上憧憬，所经历的一切都是值得的。爱人支持，有人在终点等候，这就是跑者最大的确幸。

啊哈，不管怎样，我还是站在了终点。在30岁生日之前，给自己的人生画下浓墨重彩的一笔。

向着光亮那边再出发，追逐属于你的那束光，那是可以照亮人生路途的启明灯。

做你人生的摆渡人，做最后的“FINISHER”！

对自己说的话：

人，是有惰性的。所以，千万别轻言放弃。有了第一次，就会有第二次第三次，当放弃的声音一遍遍在耳边回荡，你就离失败不远了。然而青春就这么一次，千万别留遗憾。只是，下次稳一点，准备再充分一点，别把自己搞得这么狼狈！

感谢的话：

首先我得感谢我的爱人，感谢包容，让我做自己。感谢这一路陪伴我的人，长路漫漫，你我相伴，让这本就乏味的旅途变得精彩。感谢默默关注这我的人们，你们是我不断突破自我的不竭动力，我会继续出发，站在那峰峦之巅。

一个艰难完赛200K的越野爱好者的几点建议：

1.曾经行，并不代表现在可以。一定要结合自身实际，精心挑选一场靠得住的比赛，负责任的填报一个适合自己的组别；

2.一定要做好赛前准备，包括系统训练、心理建设、装备置办，小到一粒盐丸、一颗止痛片；

3.不要把所有希望完全寄托赛事组委会，你自己的储能才是最靠谱的；

4.弃赛，并不可耻。可耻的是让辛勤付出的志愿者承担谩骂，让家人、亲朋担心，比赛不是终点，回家才是。