【美态教官】第515篇10个爱自己的方法

美态教官

10个爱自己的方法：

1⃣️停止自责：不要成为批评指责你最多的人。

2⃣️停止让自己感到恐惧：如果你发现自己习惯了在心里自我暗示不好的事，请想象美好的事物来替代它。

3⃣️照顾自己的身体，如果不注意健康，身体会来报复你。

4⃣️耐心呵护自己：不会在一天内完全学会爱自己，那就每天能多爱自己多一点，给自己一点耐心。

5⃣️善待自己的心灵

6⃣️接纳自己的缺点：缺点是你的一部分，在这个世界上，没有人是完美的。只要不影响到生活，又有什么关系呢？

7⃣️帮助自己就是爱自己：可以在需要帮助的时候，寻求朋友帮助。

8⃣️赞美自己：指责会摧毁内在的灵魂，赞美可以塑造灵魂。

9⃣️接纳镜子里的自己，对着镜子说：我爱你，今天要为你做点什么，才能使你更幸福呢？来做爱自己的练习。

🔟请从现在开始爱自己，别再拖延。当你学会了爱自己，也能爱和接纳别人。愿你学会爱自己，做自己的情人，把每天都活成情人节。