圆梦之旅（2022西藏行）

金子

二零二二年七月十九日，我与爱人一道踏上去西藏旅游的征程，开启了十三天的圆梦之旅，勇敢走向梦想的圣地。 一生一定要去一次西藏，有人说也许每个人心中都有一个西藏梦，但不是每个有着西藏梦的人都能亲身去体验。西藏不仅有壮丽的山川，世界最长的大峡谷，有一望无际的草原，更是一块充满灵性的净地，是人人向往的圣地，是心灵旅程的伴侣，是大智慧的天堂。 一路列车载着我们的梦想与期望向西南拉萨飞奔。愉快的旅行从火车鸣笛启程，幸福的生活始于心动的感觉，美好的日子是亲近大自然时刻。让所有的烦恼都随风而去，让快乐的情调净化美好的心灵，行走四方、开阔眼界、远离喧嚣的城市，饱览祖国大好河山，了解各地风俗人情，记录百态人生，让生命之树长青翠绿，是我们这些已步入花甲之年人的所为！ 列车像绿色的长龙由内陆不断向高海拔地区驰骋，不知不觉进入了唐古拉，此时海拔已经上升到五千多米，由于我们乘坐的是有氧列车，绝大多数人还没有太大的高原反应，只有极少数人略微有点头晕的感觉。 远望窗外景，心系拉萨情。旅游观光地，西藏任我行！ 苍穹碧蓝，白云悠悬，峰峦峡谷，比巍壮观，无尘无霾，静幽浩远，人间喧嚣，今得静田。 大地飞歌华夏情，太平盛世出游行。山川美景收眼底，抛弃烦恼静心明。 卧铺窄榻似摇床，酣睡幽梦思故乡。一路西南拉萨去，人文景观悦欣赏。 列车疾驰西南奔卧铺尽享泡脚盆出门在外乐逍遥休闲养生两不分 2007年，全长32.605公里的新关角隧道开工建设。新关角隧道最高海拔3497.45米，是青藏铁路西（宁）格（尔木）二线控制性工程，为双线双洞，设计时速160公里。青藏铁路列车穿过关角山，需要盘山爬升600米的高度后穿越4 .2公里的老关角隧道，再盘山而下。而新关角隧道正式通车后，列车穿越关角山将由原来的2小时缩短为20分钟。2014年底鏖战近7年的世界最长高原铁路隧道——青藏铁路新关角山隧道双线正洞全线贯通。我们有幸乘坐青藏铁路列车穿越了这一神奇的铁路隧道。 绿色长龙载吾行，山川美景慰心灵。人生花甲圆己梦，各地周游乐无穷。 格尔木市属青海省管辖的县级市，“格尔木”为蒙古语音译,意为“河流密集的地方”。格尔木市地处青藏高原腹地、青海省西部、柴达木盆地南缘。海拔较高，平均海拔在五千多米。 唐古拉山山脉风光唐古拉山口（海拔5231米），是长江的犮源地。唐古拉“藏语"高原上的山”，由于终年风雪交加，号称"风雪仑庫"。唐古拉是青海和西藏的分界线。 我们乘坐高铁列车、快速列车，再转乘由西宁至拉萨的有氧列车，历时60多个小时于22日中午抵达拉萨，终于来了梦想之地。 落地后，高原反应开始强烈起来！多数人都感到了头晕、头痛。当地导游刘导接待我们说，此时不要紧张，不要快速运动，要多喝水，到酒店不能洗澡，要注意休息，随后随团医生来到我们房间询问每一个人情况。还好我们一行27人只有两位女士相对高反严重些，经过医生护理，第二天也恢复正常反应，没有影响以后的行程。 这是我们此行西藏为我们服务的刘导，他也是我们东北人，来西藏已经多年了，对这里的情况非常熟悉，一路之上为我们讲解了很多趣味趣事，离奇的故事，给我们化解旅途的劳累。 拉萨人非常热情，为我们每个人敬献了洁白的哈达，寓意吉祥如意！白色哈达象征白云,蕴含着人间一切纯洁、善良、吉祥、美好的内容。献哈达是藏族人民最普遍的一种礼节！ 朵思玛酒店是我们进西藏入住的第一家酒店。 这是我们下榻的酒店房间，客房还算不错吧！ 这是在拉萨为我们服务的大中巴车。13天的旅程，其中有7天的时间它与我们相伴！ 七月二十三日是我们来到拉萨的第二天，也是我们正式开启西藏之旅的第一天。今天我们将由当地导游带领下，乘坐中巴客车开始向林芝地区出发。 车行进在318国道上，隔窗相望，远处的景色美不尽收，蓝天白云别样景，心情愉悦喜盈盈！ 在拉萨通往林芝市的318国道上有一个世界最高海拔隧道米拉山隧道，它全长5727米，海拔4740米以上，为双向四车道一级公路，设计时速80公里。 隔窗相望景色佳，蓝天白云卷浪花。草原风光无限好，绿色禾田肥庄稼。 林芝，是西藏自治区下辖地级市，古称工布。位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷和世界第三深度的峡谷帕隆藏布大峡谷。林芝风景秀丽，很多地带被誉为“西藏江南”，有林芝桃花节，有丰富多彩的南伊沟等，还有被誉为西藏西双版纳的墨脱县和察隅县。林芝平均海拔3100米。 林芝市森林覆盖率46.09%。为中国第三大林区，西藏森林的80%都集中在这里。林芝已发现和证实的树木就有3500多种。林芝的可食用的菌类达120余种，松茸年产300余吨。现在的林芝市在福州和广州两市的援建下，城市建设如日冲天，街道整洁，高楼林立，是西藏宜居地。 卡定沟又名嗄定沟，位于西藏318国道拉萨与林芝段，距八一镇24公里处，海拔2980米，她处雅鲁藏布支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密，夏季最高气温28Co，冬季最低气温6C0，冬暖夏凉，是避暑度假的好地方！落差近200米的天佛瀑布在西藏人民心中有着非同一般的地位。这是我们到西藏旅游的第一个景点。 跟着导游听讲解 瀑下迎仙雨，好运淋头！ 神水潭前洗洗手，沾沾仙气！ 看天佛瀑布我们来看您来了 看这就是二百米瀑布 落差近200米的天佛瀑布底部 这是在天佛瀑布最顶端看到的，观音菩萨脚踏莲花，手拿玉壶从200米的高处撒下圣水（天佛瀑布）慰籍人间，接福享乐！ 神龟出头 卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。 雅鲁藏布江大峡谷景区 汽车沿着雅鲁藏布江河谷前行，对我们这些初到西藏的游客来说，这里的一切充满了好奇感，薄薄的晨雾漂浮在江面上，低矮的白云系在山腰间仿佛在轻歌曼舞，美丽的田园风光如诗如画，不是江南胜似江南。 车走一路美景呈，隔窗拍照忙不停。峡谷幽情鸟欢舞，饱览眼福不屈行。 在林芝市墨脱县境内的南迦巴瓦峰脚下，雅鲁藏布江拐出了一个世界上最为奇特的马蹄形大拐弯，造就了一个世界上具有独特水汽通道作用的大峡谷——雅鲁藏布江大峡谷。 远距离观赏奇山神锋远观神奇峰，近瞧山更雄。常年白雪盖，偶尔露峥嵘。 近处看别有洞天 一路欢笑一路行，满心欢喜满心明。美景欣赏悦目过，休闲观光慰心灵。 “羞女峰”南迦巴瓦峰 南迦巴瓦峰，就在雅鲁藏布江的大拐弯处，是西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，地处喜马拉雅山脉的最东端，其高度在世界同排名第28位。 南迦巴瓦峰有“西藏众山之父”之称，是西藏最古老的“雍仲本教”的圣地。雅鲁藏布大峡谷那神秘的马蹄形就是围着南迦巴瓦绕的。南迦巴瓦峰巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，十人九不遇，所以它也被称为“羞女峰”。 游人都以能见到南迦巴瓦的真容为幸事。我们还算是有幸之人！见到了庐山真面目😊 骑马射箭乐悠闲 走进藏族民俗村参观 羊卓雍错，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。 我们来到了羊湖山脚下，在服务区稍事休息后沿着弯曲的山路盘旋而上，公路是才修铺完成的路面黝黑乌亮，据说这条盘山公路是在本月十五日修善完开通的，早来些日还真就无法看到羊卓雍措的真面目。 我们的旅游巴士在海拔4580米的岗巴拉山上艰难地向山上爬行。岗巴拉山是雅鲁藏布江与羊卓雍措的天然屏障。道路七拐八拐常常都是Z字形的盘山路。 旅游巴士驶入山顶，大家纷纷下车，急匆匆的向观景台冲去，忘记了“高原缺氧不要轻举妄动”的忠告，想一睹洋湖风采为快。 扎什伦布寺，意为“吉祥须弥寺”。扎什伦布寺是西藏日喀则地区最大的寺庙，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地,可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。扎什伦布寺是全国著名的六大黄教寺院之一。现为全国重点文物保护单位之一。 图为鸟瞰扎什伦布寺，从左至右四座金顶建筑分别为强巴佛殿、十世班禅大师灵塔殿“释颂南捷”、四世班禅大师灵塔殿曲康吉、五至九世班禅大师合葬灵塔殿“扎西南捷”。 布达拉宫坐落在西藏自治区首府拉萨市，是世界上海拔最高的集宫殿，城堡和寺院于一体的宏伟建筑，是藏传佛教格鲁派的圣地，每年朝圣者不计其数。布达拉宫海拔3700米，占地36万平方米，主楼高117米，共13层，是拉萨市最高的建筑。 二十六日我们很早就完成了一天的旅程，晚饭后我们决定去布达拉宫看夜景。西藏的夜晚来临的很晚，九点半才黑天，我们乘坐公交车大约半个小时左右就来到了布达拉宫广场。由于是初次来拉萨，看到布达拉宫的外貌，异常兴奋，开始拍照留念。 天有不测风云，之前还是阳光明媚，忽然之间就是乌云密布，不久就是电闪雷鸣，下起了雨来，我们赶紧找了个遮阳棚避雨，期待夜幕降临，布达拉宫霓虹灯绽放，夜景呈现。 由于雷电的原因，夜景灯要推迟开亮。我们就耐着性子，忍着冷风（西藏地区夜晚尤其是雨夜的风还是真的凉），静待夜景灯绽放。 忽然间，眼前一亮，说话间灯亮了，看看吧，布达拉宫夜景是多么的美丽入眼！ 由于下雨，地面上的积水，为我们拍照倒影提供了方便。什么事都是有一弊就有一利的。 这是人民币50元的背景图取景地 这是第二天排队进入布达拉宫内部参观游览，布达拉宫门票非常紧张，需要之前预约，并且每天分三个时间段，限定人数进入参观。 这是站在布达拉宫最高处观看布达拉宫广场全貌 布达拉宫主体建筑为白宫和红宫两部分，宫殿高200多米，外观13层，内部9层。布达拉宫的前面有布达拉宫广场，这个广场也是世界上海拔最高的城市广场。 布达拉宫海拔3700米，外观13层，高110米，自山脚向上到山顶，参观需要爬一定的高度，参观布达拉宫一共需要经过三道门，从第三道门开始正式进入布达拉宫内部，第一道门处会检查身份证和预约券，之后需要走之字型台阶，它被称为圆满汇集道，有900多级台阶。 大昭寺，位于拉萨市老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造。大昭寺已有1300多年历史，在藏传佛教中有至高无上的地位。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜，在门前的青石板上留下了等身长头的深深印痕。 雪域晨曦寺院旋，缠绵香火袅云天。油灯万盏明神殿，佛像千秋耀圣坛。石柱盟书贤士远，主楼金顶瑞光鲜。信徒门外全身拜，玉宇梵音绕紫烟。 【八角街】又名为八廓街,因为四川话“廓”和“角”同音，所以叫八角街流传至今，这里不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，这理汇聚着来自各地的朝拜者，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观…… 罗布林卡，又名拉萨的圆明园，和布达拉宫分别被誉为夏宫和冬宫！其实说白了就是个大型公园，里面不定时的就给你冒出来个**颇章，按功能分为不同的规模。 茶场收割忙 海拔七千米雪染山峰层层美 13天的旅程即将划上圆满的句号，坐着高铁回家去，感觉真好！ 谈一点赴西藏旅游的感受：此行确实挺辛苦的，但是挺值得！第一，是自己一直以来都有去西藏看看的梦想，此次也是圆梦之行；第二，我们此行是在全国好多地方都在爆发疫情期间，出行风险很大，能安全返回，也是有惊无险的一次旅行；第三，是费用不高，从本溪到拉萨13天总的费用7900元/2人，没有自费项目、零元购物；第四是对自己身体的一次检验，一个六十多岁，又有糖尿病的人，到了拉萨世界平均海拔在四千多米以上的地区，高反还是有的，头痛、头晕、身体乏力、胸闷气短时有发生，但由于我们事先功课做的好，红景天口服液（抗高原反应药）我们在走之前就开始服用了，有了先期的预防和按照导游说的要求多喝水、多吃水果等确实抵消了一些高原反应。 一点建议：西藏确实是一个神秘的地方，那里有太多的未解之谜和风土人情需要探索和了解，有太多的景观值得欣赏。因此对于身体健康状况良好，时间充裕的人，能找机会去西藏走走、看看、玩玩还是不错的选择。