第211篇：伏天里的慢跑

后学郑敏

早上起床，先是参加严老师的读书会。

后来去晨跑，起跑时就感到湿度格外大，特别的闷，即使跑6分的配速依然出了不少汗，而且是沾在身上不是太利索那种，路上也看到几位跑步的，甚至有人光着膀子在跑。跑完十公里后，走了一段路，才有了些微风。对我来说，各种天气下，都是不同的体验，像今天这种伏天里跑步，那么慢跑是比较合理的一种跑法。

这几天有几位朋友陆续在养成每天写一篇文字日记的习惯，其实我们很多人以前都有写过日记，只是后来大多因为各种原因不再写了，而且基本上大家都认同写日记好处多多。那么现在重拾这个好习惯，刚开始可能会有一点点的不适，也很正常。一个人写很难坚持，而一群人在一起互相督促和鼓励，形成一个良性的氛围，也就相对来说简单一些了。这也是我为什么在日记星球写日记的一个原因。

是为记。