<p class="ql-block">2022/08/02 星期二 晴</p> <p class="ql-block">写了八十多天，最近感觉脑子里那点可怜的储备快要消耗光了，下笔无物的尴尬让我意识到：是时候恶补多年欠下的阅读债了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阅读不足是素材匮乏的根本原因！所以当务之急是每天有效阅读，持续积累，持续思考，只有这样，在接下来的日子里，才有东西能被持续征用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想到就要做到，我也是拼了，一有空，不是刷手机就是盯电脑，看电子书嘛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这下，新的问题又来了，眼睛抗议了，又干又涩，视力模糊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不能继续这样，眼睛受伤的代价太大了，眼睛可是心灵的窗户呢，况且这也违背了快乐学习的初衷，查了一下资料，不查不知道，原来是这样啊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你知道为啥我们老是觉得眼睛特别干吗，因为我们眨眼睛的次数变少了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实正常情况下，我们的眼睛每隔两三秒就会不自主的眨动一次，在这样的频率下，我们的眼睛才会分泌泪液，保持湿润。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而发光的电子屏幕一直刺激眼睛，直接降低了我们眨眼的频率，想想我一天到晚盯着手机和电脑多长时间啊！现在很多人眨眼的次数减少了一半甚至三分之二，眼睛不干才怪呢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">改善的建议也不少，适当休息，眺望远方；做眼保健操；热敷；滴玻璃酸钠眼药水等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活到老学到老固然是精神可嘉，但也不能做得不偿失的事，从现在开始，每天少读两章，早点休息，或者多听电子书来补充。</p>