<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">亲爱的家长朋友们:</p><p class="ql-block">你们好炎炎🌿夏日🌞"宝贝们该如何度过才能不中暑🥵小妙招学起来❗❗❗</p><p class="ql-block">1️⃣孩子衣服增减要适当🎽，家长可以在书包里多放两套衣服，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松透气吸汗</p><p class="ql-block">2️⃣夏季气温高，细菌🦠生长繁殖较快，是传染病的多发季节，蚊虫🦟也较多。无论是在园所还是在家里🏠，都应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。</p><p class="ql-block">3️⃣室内温度不要过低，不要让空调冷风直接吹到孩子👶🏻，不要让腹部着凉，温度建议设置在26℃为宜</p><p class="ql-block">4️⃣教育孩子注意卫生👨👩👧👦</p><p class="ql-block"> 防止病从口入</p><p class="ql-block">◆饭前便后用流动水和肥皂洗手🤲🏻</p><p class="ql-block">◆由于天气炎热，食物容易变质因此不要吃隔夜隔顿的饭菜注意饮食卫生和安全🍜</p><p class="ql-block">◆吃瓜果要洗净，平时饮食宜清淡，以易于消化的食物为主，多吃蔬菜和水果，慎吃熟食成品，少量多次喝水但不宜过量吃冷饮、冷食等🍨</p><p class="ql-block">◆夏季天气热，孩子的食欲会有所下降，要注意孩子饮食的多样化，营养均衡，🍚饭菜多一些花样。 </p><p class="ql-block">◆绿色蔬菜🥗经充分浸泡洗净煮透后才能食用。 </p><p class="ql-block">5️⃣不宜用各种饮料代替白开水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">汽水，果汁，可乐等饮料，🥤由于含较多的糖分及电解质。孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。🥩</p><p class="ql-block">6️⃣孩子运动🏃🏻♂️后容易出汗着凉，应在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。🚿勤洗脸洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解热。</p><p class="ql-block">7️⃣夏天白天时间较长，孩子👶🏻活动的时间也长。为了让孩子有足够的体力参与各类活动，幼儿园往往都安排了午睡环节💤。可一到周末，看孩子玩得比较开心，家长往往不会强迫孩子午睡。</p><p class="ql-block"> 孩子即将迎来在园午睡，建议在家时，家长培养孩子良好的午睡习惯，以免入园后孩子不易入睡而导致下午参与活动时精力不济</p><p class="ql-block"><br></p>