保健康促成长 —— 群英阳光宝贝幼儿园秋季保健小贴士

五月天

夏，在声声蝉鸣中渐行渐远；秋，在翩翩落叶中姗姗而来…… 　　立秋之后，暑去凉来，早晚温差逐渐加大，孩子很容易将夏季积下的“宿疾”暴露在即将到来的秋季。那么，在换季的时候，该怎么做才能让孩子少生病呢？群英阳光宝贝园带您了解立秋后幼儿的保健小贴士，宝爸宝妈们快快认真学习起来吧！ 秋季幼儿护理常识 🍂衣🍂 　　进入秋日，天气开始有转凉的迹象，特别是经历降水后的气温骤降，更是需要多加注意。 ▶ 不要给孩子穿化纤衣服，化纤衣服容易起静电，透气性差，会让孩子的皮肤更加干燥，容易引起皮肤过敏。 ▶ 天凉不要给孩子穿得过于厚实、严密，使身体容易出汗，那样反倒容易着凉感冒。（判断孩子穿的是否合适别摸手，而是要摸摸脖子。光溜溜就是合适，黏糊糊就是有汗穿多了） ▶ 注意前胸、后背和腹部保暖，尤其是在孩子睡觉时，以免腹部受凉，引起腹痛、腹泻或感冒。 🍂食🍂 ▶ 多喝开水，不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露、银耳汤等。 ▶ 秋季比较干燥，会让幼儿出现一系列燥症，诸如皮肤干裂、口干舌燥等等，因此饮食要以滋阴润肺，健脾润肺为主，适当多吃玉米、青菜、藕等蔬菜以及苹果、山楂、梨等新鲜水果，时常喝些冰糖雪梨水、豆浆、果汁等饮品，润肺生津、养阴清燥。 ▶少食寒凉性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。 🍂住🍂 ▶ 注意开窗通风，保持室内空气新鲜。▶ 定期晒洗、更换孩子的被褥，保持床铺清洁。 ▶ 及时清除室内的杂物，保证室内卫生，避免细菌感染。 ▶ 定期对孩子的玩具、餐具、桌椅等进行消毒。 🍂行🍂 ▶ 做好疫情防控的同时多进行户外运动，增强孩子的体质和免疫力。 ▶ 适当多晒太阳，可以增强孩子对钙的吸收。 ▶ 适当进行耐寒训练，让孩子的身体能适应寒冷的刺激，增强抗病能力。▶ 外出时，尽量减少孩子对花粉、宠物等的接触，以免引起皮肤过敏。 预防疾病 ▶秋季感冒，秋季天气变化大，幼儿容易受凉感冒，甚至诱发哮喘。建议给幼儿灵活增减衣物，增加户外运动，以提高免疫力，预防感冒。▶ 秋季腹泻，造成幼儿秋季腹泻的主要原因是轮状病毒感染，另外，细菌感染和消化不良也有可能引起腹泻。建议让幼儿保证饮食卫生，饭前便后要洗手。▶皮肤过敏，秋季天气干燥，幼儿皮肤细嫩，容易出现皮肤瘙痒、过敏性皮炎等。建议尽量不要让幼儿接触花粉，宠物等容易引发过敏的物品，被褥和衣物经常换洗，清理室内卫生死角，少吃海鲜等易引起过敏的食物，注意皮肤保湿，以预防过敏。 ▶过敏性鼻炎，秋季干燥，天气忽冷忽热，幼儿鼻粘膜收到刺激，容易引发过敏性鼻炎。建议多给幼儿补充水分，少接触花粉、灰尘、宠物等。 比起治疗预防更重要值此“多病之秋”打破”多病之秋”的碎碎念注重健康饮食关注个人卫生即时增减衣物保证充足睡眠进行适当运动及时开窗通风 在这多彩的季节里，相信群英阳光宝贝们都能沐浴阳光健康成长！