<p class="ql-block"> 降脂肪膳食 第十二方</p><p class="ql-block"> 【黄豆焖j猪心】</p><p class="ql-block">配方: 猪心一个(一次用半边)，黄豆15克，豆瓣酱20克，料酒2小汤匙，酱油1小汤匙，姜6克，葱4根，盐3克，味精2克。</p><p class="ql-block">制作: 1. 猪心剖成两边洗干净血水，取用一边，切成薄片装碗里，放入料酒1小汤匙、盐1克腌渍；黄豆清水浸泡透弃水，用干净锅，加适量水把黄豆煮熟，</p><p class="ql-block">含有适量汤；干净姜切薄片；干净葱切段。</p><p class="ql-block">2. 腌渍后的猪心片，豆瓣酱、姜、葱、料酒、酱油、盐一起加入煮熟黄豆的锅内拌匀，转小火焖煮猪心熟透，调入味精拌匀即可。</p><p class="ql-block">食法: 每星期吃一次，当佑餐食用。</p><p class="ql-block">功效: 宁心安神，补虚降脂肪。</p><p class="ql-block"> 降脂肪膳食 第十三方</p><p class="ql-block"> 【荷叶山楂茶】</p><p class="ql-block">配方: 干荷叶50克，干山楂10，薏米仁</p><p class="ql-block">10克，干花生叶15克，干橘皮5克，茶叶50克。</p><p class="ql-block">制作: 配方中6种食材研成细末，装入大口杯中，烧开沸水冲泡成茶水即可。</p><p class="ql-block">食法:代茶饮料喝。</p><p class="ql-block">功效: 醒脾化湿，降脂肪。</p><p class="ql-block"><br></p>