<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从进群我就遇到写作业难题，我心里太焦急太想成为改变后的那个人了，用老师的话说太期待变成什么样的人了。我做笔记是全盘照老师话语录的，我目前只能这样做，别的比如老师说找你有感觉的写，我还是没有感觉，还是不知道咋写，觉得还不如以前照老师话复读着写，可是这样写感觉心累有点耗能，心里也有过这个念头，掏钱报个这重塑班竟然没有增长我能量，还打击了我的自信心耗能了，心里有点抱怨后悔来这干嘛，是打击自己吗？后来老师讲万事都是让你认识自己的，痛苦让你来成长自己的，研究自己这颗心认识自己，我研究自己觉察到我这颗心做笔记是起初是嫌麻烦的，后来是硬着头皮做笔记，感受是写得过程很享受但是照老师原话要写的东西好多，得写好长时间，心累手累觉得这活儿并不轻松最为关键的是感悟没空写，而感悟才是我吸收到的我学到的真正成为我的东西而我没有时间也没有心力把它变成自己的东西，有点讨厌，烦，否定，指责这个自己，“你怎么这么笨，怎么还不够好”，后来赶快调整把抱怨否定能量调整到从这件事上我学到了什么？意识到什么而不是指责批评否定自己，我内心不再那么撕扯，昨天连麦提到作业问题老师说写有感觉的和比较好的句子就行，你写得就是老师要求的，我还是不知道不太清楚咋办才好，我一直在想办法，后来我用美文又尝试一下做笔记，缺点是不便翻找重点标记的部分但是便于别人观看，我昨天又尝试了一次手写，一次美文两个方式的写作业，通过昨天老师讲做一件事成功与否在于决心是否坚定，而不是方法，心有所想法有万千，我再次研究我的作业问题根上是我的这颗心不够坚定不够坚定我要做作业这颗心，调整了自己这颗认真的坚定的这颗心，然后今天认真跟老师讲解，虽然老师说不用打字，重点在于用心感悟获得什么，但是我发现用心在公屏上打每一个知识点，一直到连麦都是用心在做，我调整了对待事情的态度，用心，认真，让我很开心，而默念的感悟破框又建框有什么用，我想到我写作业我调整要认真用心对待，我想到老师说你写有感觉的地方就行了我一下找到了感觉默念的连麦让我破除了一个框，我内心里还有李婷的作业框，默念说的又建个框有什么用，最终是要自在让自己内心舒服，我一下子就释然了。我内心是要有保持舒服的状态，别人的作业再好那也是别人的，我也模仿不了，我的作业也是我私人订制的，别人也模仿不了，每个人谁都无法成为别人代替不了别人，我们都是独一无二的自己，我一下释然了，感恩老师，默念同学，感恩努力的自己。</p>