太极拳健身

孔祥杰

随心悦意练太极拳，净下心来，心无邪念，不限套路，发拳无意之中是真意，真意之中似无意，以得呼吸绵长、肌肉放松、心旷神怡、精神舒畅、无烦无惧，如水之柔德，以柔化刚，刚柔相济，动则波涛汹涌、慢则包容万物、静则安忍不动，中正安舒、收发自如，心念呼吸为之……