约起来，和长子减重同行

桂子期

2022年8月2日 星期二 辽宁沈阳于洪碧桂园

长子22岁，在我眼里还是那个8斤8两的巨婴，曾几何时我日夜陪伴，替他做所有的事情，并乐此不疲，而今看来，这样的做法既阻碍了孩子探索能力，同时也影响了孩子的健康发育。

我们第一次做父母，不培训、不学习，脑海里浮现的都是先做出来，错了就去订正，而这门课程是没有那么多试错机会的。

回想起和长子在一起的一幕幕，儿子重复的几乎就是妈妈年轻时的样子。爱发表自己不成熟的意见，说话不经大脑，读书少，尤其是哲学类的书，人物传记等。

古今来，许多世家，无非积德，天地间第一人品，还是读书。

精读第一本书《非暴力沟通》,觉知同理的必要,同理的力量，体会感受，不要轻易给建议。尤其是我们处于家长的位置，我们更多的是专注自己的内心感受，

长子工作后的第一周开始了，昨天办理了入职，新生活开始了，第一要事就是减掉30斤赘肉。从他因为疫情居家长肉60斤，我在忙工作，而今看来，我是特别失败的妈妈。

我自己的体重也在攀升，也许是过劳肥，但更多的是不自律，我的闺蜜体重一直保持在120斤，时时刻刻提醒自己不能胖，而我放纵自己，有时候一天吃五只雪糕。

和儿子约起来，做一个小目标，晚上去游个泳，早上打个球，减少冷的、甜的食物，我可能一直在减肥的折腾中。

人之所以苦恼，并非因为事情本身，而是因为对事情的看法。看山不是山，看水不是水。

减肥之所以艰难，并非因为减肥这件事，而是因为我们自己对于减肥的看法，将减肥变成我们的需要，身体健康的需要，由不得不变成了我选择。

我选择减重，是因为我想摆脱亚健康的状态。我选择游泳是因为我喜欢在水里的那份放松。我选择低碳水食物，是因为我喜欢各种青菜交织的味道……

第一次和长大后的长子同行做一件事，而且是放下了家长的位置……第一次挖掘长子的需要，记得时时反馈我理解的部分，复述他的需要，引发他的觉知，让他自我改变。

甘地：若想寻求这个世界上的改变，就让自己成为改变。