<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你知道吗？有许多90后已经开始担心自己的“老年生活”了！都说养儿防老，但是现在养儿真的能防得了老吗？2016年，我国全面实施二胎政策，2021年国家更是出台了三胎政策，目的就是为了在今后几十年中提高年轻人口的比重，减少老龄化带来的劳动力不足等问题。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因此压力就给到了年轻人身上：80.90后的“独生子女”现在需要赡养2个甚至3个孩子，还需要照顾4位老人；加之当前经济形势下工作压力大，更有甚者面临失业等问题，从时间和精力、经济上难免对父母的照顾不佳。所以很多时候，老年人养老，只能靠自己。要实现独立，就要做到以下五点：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">1、存上一些养老钱</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果不想给孩子们增加负担，那就需要一定的经济基础。虽然国家出台了相关高龄补贴政策，但是毕竟老年人口基数大，补贴并不足以满足养老的全部需求。所以，第一步就是需要存一些钱，让自己能满足一些生活、就医方面的需求。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">2、珍惜自己的老伴</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">儿女长大了拥有自己的家庭，真正一直陪在你身边的还是老伴。家庭生活中难免磕磕碰碰，但是也应尽量减少争执。一方面伤感情；另一方面老年人心脑血管脆弱，情绪激动容易引发危险。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">3、守住一套自己的房子</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">虽说父母的家永远是儿女的家，但是儿女的家却不一定是父母的家。因为我不建议长期和儿女一起住，他们也有自己的事业、生活，年轻人和老年人之间生活习惯的差异往往导致争吵。守住一套自己的房子，毕竟金窝银窝都不如自己的老窝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">4、处几位能合得来的好朋友</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多老年人不爱交朋友，心里有事也不好向儿女倾诉，于是一直憋在心里，久而久之很可能憋出病来。如果能有三五好友经常喝茶聊天，甚至打打牌、跳跳舞，往往能使老年人心情舒畅。另外多说话，多交流也能预防老年痴呆。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">5、拥有一个健康的身体</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这是最后一点，也是最重要的一点。俗话说“身体是革命的本钱”，拥有好的身体才能更好地享受生活。很多人年轻的时候挣钱养家，工作辛苦，忽视了身体健康，等到了老年才发现自己一身病痛。除了加强锻炼，一些必要的老年按摩也可以起到舒筋活络的功效。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当然，居家养老肯定也有一些问题自己和老伴没法处理，比如失能老人的照看、洗澡，就医时挂号跑腿，甚至一些专业的护理照顾。儿女不在身边，自己又没法处理，怎么办呢？专业的护理师专门为您处理这样的问题。提供上门助浴、陪诊、收纳整理等服务，大到长期的专业照护，小到剪指甲剪头发，只要您需要，马上到家门。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">图文来源:网 络</p><p class="ql-block">美篇制作:小 美</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>