<p class="ql-block">我爱你中国</p><p class="ql-block"> [原创] 文摘赋语十一</p><p class="ql-block"> 作者/吴玉国(慕慕爷爷)</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 人老了年纪越大，越应该多锻炼，健身锻炼可以让你保持逆龄状态，比同龄人更年轻、健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 人老了，健康是身体的本钱，只要拥有了健康，你才能活得更加自信、自由，拥有更加精彩的人生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 人老了，不要总说自己忙，没有时间锻炼。年轻的时候如果你投资健康去换取金钱，老了以后你会发现再多的金钱也换不回一副健康的身体。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 所以，趁现在，每天花1小时时间起来，一周坚持若干次，坚持一段时间你会感受到自身状态的不同。</span></p>