护理丨为老年朋友布置睡眠环境并协助睡眠的流程

天虹·逸护的小美

睡眠

老年人

老人

睡前

协助

枕头

护理员

被褥

体位

准备

老年人睡眠时间少，还容易失眠，为了提高老人的睡眠质量，需要给老人布置一个合适的睡眠环境，包括灯光，床上用品，室内温度和色彩等，可为老年人的健康睡眠提供帮助。

二、工作准备

1、环境准备：环境整洁，空气清新，温湿度适宜，提前开窗户通风30分钟，保持安静；

2、护理员准备：着装整洁，洗净双手、修剪指甲、戴口罩；

3、老年人准备：老年人已洗漱、排便完毕，平安坐于椅子上；

4、物品准备：根据季节备床褥、棉被、枕头、睡前药物等，必要时备软枕或体位垫3-5个。

三、评估与沟通

1、与老人沟通，对老年人进行综合评估：全身情况（精神状态、饮食、二便、睡眠等），局部情况（肢体活动度、有无导管等），特殊情况（睡前用药、义齿） ；

2、向老年人解释布置睡眠环境并协助睡眠的目的和方法，以取得配合；

3、态度和蔼，语言亲切。

四、具体操作流程

简易流程：

1、关闭门窗，拉好窗帘；

2、铺平床褥，根据季节准备被褥，拍松枕头，根据老人习惯准备枕头高低，展开盖被，呈“S”型折叠对侧；

3、检查床褥软硬度，有无渣屑；

4、在床右侧操作，将轮椅推至床头，与床边呈30-45 度角，刹车，协助老人从轮椅上站起，健侧转移到床上坐下；

5、协助躺平，向床对侧移位至床中心，协助右侧卧位；

6、颈肩部垫软枕，患侧上肢伸直，手心向上，下垫软枕，健侧上肢腋下垫软枕，双下肢小腿处垫软枕；

7、盖好盖被，支起床挡，固定轮椅；

8、开启地灯，关闭大灯；

9、轻步退出房间，轻手关门；

10、透过门上玻璃窗观察，观察老年人安静睡眠，方可离开。

详细流程：

1、协助老人铺好被褥，调整舒适度：

（1）关闭门窗，闭合窗帘；

（2）检查床铺有无渣屑，按压床铺硬度；

（3）检查被褥软硬度，展开被褥平铺；

（4）拍松枕头，枕头高度随老年人习惯适当调整；

（5）展开盖被，呈“S〞型折叠对侧。

2、协助布置睡眠环境：

（1）调节室内空调或暖气开关；

（2）调整适宜睡眠的温湿度；

（3）物品布局合理；

（4）便器、水杯、拐杖置于触手可及之处。

3、床椅转移：

（1）将轮椅与床呈30－45度角；

（2）将老年人健肢侧靠近床沿；

（3）固定刹车，脚踏板向上抬起；

（4）护理员的双膝抵住老年人的双膝，两手要环抱老年人腰部夹紧；

（5）两人身体靠近，老年人身体前倾于护理员肩部；

（6）护理员以自己的身体为轴转动，将老年人移到床上。

4、协助睡眠体位：

（1）协助老年人脱鞋、脱裤子；

（2）将老年的双腿先后移到床上；

（3）盖好下肢保暖，再脱上衣；

（4）协助老年人取舒适的体位〔以健侧卧位为宜〕；

（5）垫上软枕或体位垫；

（6）盖好盖被，拉好床挡,询问老人是否有还有需求。

5、促进睡眠健康沟通要点：

（1）指导老年人睡前用热水泡脚，睡前不饮浓茶；

（2）指导老人睡前勿进食，睡前排便、少饮水；

（3）指导老年睡前不看刺激性的书或电视剧、白天适度运动；

（4）指导睡前穿纯棉宽松内衣等；

（5）指导老人加强平安防护，如夜间入厕时，要注意防跌倒、坠床等。

五、观察记录

1、透过门窗观察老年人睡眠情况，定期巡视；

2、记录老年人睡眠时间、睡眠质量、有无异常睡眠。

六、注意事项

1、老年人睡前卧室要通风换气，避免因空气混浊影响睡眠；

2、根据季节准备适宜的被褥；

3、注意枕头软硬、高低适中；

4、操作过程注意动作轻柔、准确、安全；

5、了解老人的作息习惯，按时休息，养成良好的睡眠习惯；

6、晚间失眠老人，白天适当安排活动，减少午睡时间；

7、老人保持情绪平和，睡前适当活动，但避免过于疲劳；

8、老人避免睡前饮咖啡、浓茶等刺激性饮料；

9、备好晚间需要的物品如呼叫器、尿壶等，并放在便于老人取用的位置；

10、可参照晚间护理流程操作。

图文来源:网 络

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